Corso TRASFORMA I SOGNI IN OBIETTIVI - ONLINE ( 1 )

Mental Coaching: tre incontri per imparare a trasformare i sogni in obiettivi.
Struttura del percorso
Il corso si sviluppa in tre incontri serali, progettati per accompagnare i partecipanti in un percorso
progressivo di consapevolezza personale, definizione degli obiettivi e costruzione di un piano
d’azione concreto.
Obiettivi del Percorso
Aumentare la consapevolezza personale.
Definire obiettivi chiari e realistici.
Sviluppare strumenti concreti di gestione del tempo e delle decisioni.
Rafforzare mindset, disciplina e responsabilità personale.
Uscire dal corso con un piano d’azione strutturato e immediatamente applicabile.
Prima Serata – Consapevolezza e Fondamenta
Presentazione del coach: ruolo, ambiti di intervento e limiti della professione.
Presentazione dei partecipanti: aspettative, motivazioni e obiettivi personali.
Esplorazione dei valori personali e allineamento tra identità, vissuto attuale e azione.
Introduzione al tema degli obiettivi: raccolta e condivisione anonima.
Gestione della decision fatigue: tipologie di decisioni e strategie di gestione.
Analisi della situazione personale attraverso strumenti di valutazione (es. ruota della vita).
Gestione del giudizio altrui e consapevolezza del fenomeno dello spotlight effect.
Introduzione alle domande potenti come strumento di crescita e auto-riflessione.
Seconda Serata – Definizione e Strutturazione degli Obiettivi
Caratteristiche di un obiettivo efficace.
Differenza tra sogni e obiettivi concreti.
Analisi e rielaborazione degli obiettivi emersi.
Superamento del perfezionismo nel processo di crescita.
Centralità dell’azione e approccio pragmatico.
La “Regola del 10” come leva di miglioramento.
I 5 step per prendere in mano la propria giornata.
Il ruolo delle abitudini nella costruzione del cambiamento.
Terza Serata – Strategia e Piano d’Azione
Strategie pratiche per il raggiungimento degli obiettivi.
Gestione del dialogo interno e consapevolezza del linguaggio personale.
Il confronto con gli altri come strumento di crescita.
Costruzione di una road map personalizzata.
Definizione di un piano d’azione a breve e medio termine.
Discussione finale e consolidamento degli impegni presi.