Corsi in località masnago ( 60 )

Programma di allenamento a circuito non musicale che, attraverso il miglioramento di specifiche abilità atletiche, si pone l'obiettivo di migliorare la performance, la tonicità generale, il potenziamento muscolare, l'attivazione metabolica.

(Ginnastica per la salute.) Stile di yoga tradizionale, incentrato sull'attenzione alla respirazione, sul controllo del movimento e sull'allungamento muscolare. Portare materassino.

Un aiuto per ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere consapevolezza del sé corporeo e a correggere i vizi posturali.

Corso di ginnastica dolce a Varese. Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra.

Impara i fondamenti della programmazione con Python. Non è necessario avere conoscenze pregresse di programmazione.

Corso di tedesco per chi ha basi discrete, approfondiremo le secondarie e la declinazione degli aggettivi. Alterneremo dettati, dialoghi seguendo un libro di grammatica e approfondimenti con frasi da tradurre a seconda degli argomenti.

Il corso propone di sviluppare le capacità per realizzare un manufatto ceramico attraverso esercitazioni di modellazione a colombino, lastre, tutto tondo, basso e alto rilievo. 40€ per materiale e cotture, esclusi dal costo del corso, da dare all'insegnante alla prima lezione.

Un corso estivo pensato per tutti i livelli, perfetto per chi vuole imparare o migliorare l'uncinetto in un ambiente rilassante e creativo. Supporto passo dopo passo personalizzato per realizzare i tuoi progetti, dalle idee più semplici a quelle più originali.

Un corso estivo pensato per tutti i livelli, perfetto per chi vuole imparare o migliorare la maglia in un ambiente rilassante e creativo. Supporto passo dopo passo personalizzato per realizzare i tuoi progetti, dalle idee più semplici a quelle più originali.

Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Corso di ginnastica dolce a Varese. Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

(Ginnastica fitness.) Allenamento con metodo Matwork per allungare e allineare il corpo. Andrai a migliorare la postura, riducendo lo stress sulla colonna vertebrale e aumentando la forza muscolare. Adatto a tutte le età.

Programma di allenamento a circuito non musicale che, attraverso il miglioramento di specifiche abilità atletiche, si pone l'obiettivo di migliorare la performance, la tonicità generale, il potenziamento muscolare, l'attivazione metabolica.

Corso di Coreano principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Classe con modalità di apprendimento più "rilassata". Corso rivolto agli studenti che hanno già conoscenza della fonetica, delle frasi semplici con il verbo essere e dei numeri sino-coreani. Insegnante madrelingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Corso di Coreano principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Classe con modalità di apprendimento più "intensiva". Corso rivolto agli studenti che hanno già conoscenza della fonetica, delle frasi semplici con il verbo essere e dei numeri sino-coreani. Insegnante madrelingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Corso di Coreano a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Insegnante madrelingua. Microclass massimo 8 iscritti

Un aiuto per ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere consapevolezza del sé corporeo e a correggere i vizi posturali.

(Ginnastica Salute e Fitness.) Esercizi mirati per migliorare postura, mobilità e tonicità, ideali per mantenere il corpo attivo in modo dolce e consapevole.

(Ginnastica per la salute.) Stile di yoga tradizionale, incentrato sull'attenzione alla respirazione, sul controllo del movimento e sull'allungamento muscolare. Portare materassino.

E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra.

Workshop pratico per realizzare una tazza in ceramica personalizzata, sperimentando tecniche base di modellazione e decorazione in modo creativo e divertente. 15€ per il materiale, esclusi dal costo del corso, da dare direttamente all'insegnante.

Il corso propone di sviluppare le capacità per realizzare un manufatto ceramico attraverso esercitazioni di modellazione a colombino, lastre, tutto tondo, basso e alto rilievo. 35€ per materiale e cotture, esclusi dal costo del corso, da dare all'insegnante alla prima lezione.

Il corso propone la realizzazione di un manufatto di pelletteria (modello di borsa/borsello), cucita a mano e personalizzabile, utilizzando pelle di recupero e seguendo un'etica anti-spreco; verranno insegnate le pratiche base della lavorazione della pelle e della progettazione creativa su carta. Portare: carta, matite, gomma, riga di metallo da 1 m, punteruolo. 50€ per altro materiale e pelle, esclusi dal costo del corso, da dare all'insegnante alla prima lezione.

Il Corso nasce per approcciarsi ai primi punti della maglia e la realizzazione di un piccolo progetto approfondendo tecniche basilari.

Corso di Spagnolo base a Varese, rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti

Tecnica di Maglia con ferri circolari realizzando un tuo maglione senza cuciture partendo dall’alto verso il basso. Adeguato a chi conosce già le tecniche base della maglia per creare un tuo maglione in un unico gesto con una tecnica moderna.

L'obiettivo iniziale del corso è quello di dare una base tecnica, che servirà ad affrontare con disinvoltura la realizzazione di vari soggetti. In seguito, si darà spazio alla creatività e alla personalità del partecipante.

L'obiettivo iniziale del corso è quello di dare una base tecnica, che servirà ad affrontare con disinvoltura la realizzazione di vari soggetti. In seguito, si darà spazio alla creatività e alla personalità del partecipante.

Il corso si propone di fornire spunti e strumenti per aiutare ognuno a migliorare o mantenere il proprio benessere attraverso l’aiuto dell’alimentazione energetica (secondo la medicina cinese) e le piante officinali. Il cibo quotidiano e i rimedi vegetali possono diventare così grandi alleati della nostra salute.

Un corso completo per comprendere il funzionamento del computer dalle basi, imparando a utilizzarlo in modo pratico per risolvere sfide quotidiane. Dalla gestione dei file alla navigazione online sicura, acquisirai le competenze necessarie per sfruttare al meglio questa tecnologia nella vita di tutti i giorni. Portare il proprio PC portatile.

Impara i fondamenti della programmazione con Python. Non è necessario avere conoscenze pregresse di programmazione.

Corso di tedesco per chi ha basi discrete, approfondiremo le secondarie e la declinazione degli aggettivi. Alterneremo dettati, dialoghi seguendo un libro di grammatica e approfondimenti con frasi da tradurre a seconda degli argomenti.

Corso di Yoga al femminile, con esercizi per il pavimento pelvico

E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra seguendo un percorso di sviluppo della pratica che si adatta ai partecipanti.

Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti, sanguigna, grafite, acquerello ecc. Infine, secondo il proprio livello, alla pittura acrilica.

Un corso su come l'intelligenza artificiale ci aiuta ogni giorno, anche senza che lo sappiamo, e come può aiutarci al lavoro, a scuola o nei nostri hobby. Comprendiamo come funziona, come usarla e come non usarla e come si evolverà domani.

Il corso insegna a progettare ambienti su misura, affronta temi come psicologia dell’abitare, storia del mobile, normative, ergonomia, feng shui e uso dei colori. Fornisce strumenti pratici per trasformare le idee in progetti concreti e analizza ogni spazio della casa per supportare scelte consapevoli e migliorare la qualità della vita.

Tecnica di Maglia con ferri circolari realizzando un tuo maglione senza cuciture partendo dall’alto verso il basso. Adeguato a chi conosce già le tecniche base della maglia per creare un tuo maglione in un unico gesto con una tecnica moderna.

Corso di spagnolo a Varese rivolto a chi ha una buona conoscenza della lingua. Corso premium massimo 5 iscritti

Corso di spagnolo intermedio a Varese rivolto a chi ha un'ottima conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Un corso dedicato a chi desidera avvicinarsi al punto croce o perfezionare la propria tecnica, imparando a realizzare ricami decorativi con ago, filo e fantasia. Si insegnerà ad avere un rovescio perfetto. Attraverso esercizi pratici e semplici progetti creativi, i partecipanti scopriranno schemi, materiali e piccoli segreti per creare lavori personalizzati e curati nei dettagli. 10€ per il materiale iniziale (tela Aida, aghi da ricamo per punto croce, filo da ricamo, schemi), esclusi dal costo del corso, da dare direttamente all'insegnante alla prima lezione.

Questo corso si propone di introdurre gli studenti al meraviglioso mondo dell'uncinetto, fornendo loro le conoscenze di base e le competenze necessarie per creare progetti unici, creativi e al passo con i tempi. Attraverso lezioni pratiche e progetti guidati, gli studenti impareranno le tecniche fondamentali dell'uncinetto e acquisiranno la fiducia necessaria per esplorare la propria creatività attraverso questa bellissima forma d'arte. Per la prima lezione necessari uncinetti e gomitolo di filato di colore chiaro.

Il corso propone di sviluppare le capacità per realizzare un manufatto ceramico attraverso esercitazioni di modellazione a colombino, lastre, tutto tondo, basso e alto rilievo. 40€ per materiale e cotture, esclusi dal costo del corso, da dare all'insegnante alla prima lezione.

Corso di disegno base in cui si sperimenteranno varie tecniche: matita, gessetti, grafite, matite acquerellabili, pastelli, ecc.

Questo corso avanzato, seconda parte del percorso dedicato alla medicina cinese, approfondisce la fisiologia energetica di organi e visceri e le principali disarmonie che possono colpirli. Attraverso la comprensione delle caratteristiche specifiche dei singoli alimenti, oli essenziali e piante officinali, possiamo imparare ad applicare i rimedi più adatti per sostenere in modo mirato l’equilibrio energetico ed il benessere personale. Il corso è aperto a tutti, ma richiede una conoscenza di base della medicina cinese.

Scopri l’arte del fumetto con una fumettista Disney! Pensato anche per chi è alle prime armi. Esploreremo insieme proporzioni, movimento, animali antropomorfi, sceneggiatura, prospettiva e tecniche di inchiostratura, con dimostrazioni pratiche dell’insegnante, che disegnerà dal vivo ogni dettaglio.

Corso di Inglese per viaggiare rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti.

Workshop creativo per decorare un oggetto in terracotta con tecniche miste (smalti speciali, aerografo, bolle), sperimentando colori, materiali e finiture per realizzare un pezzo unico e personalizzato. 20€ per il materiale, esclusi dal costo del corso, da dare direttamente all'insegnante.

Introduzione all'aromaterapia sottile e alla creazione di una fragranza personale basata sulle esigenze emotive e fisiche attuali del partecipante. Prodotto finale: 1 Profumo Aromaterapico Personalizzato (10 ml). 20€ per il materiale da dare direttamente all'insegnante.

(Ginnastica per la salute.) Corso adatto dal secondo trimestre di gravidanza in poi.

In questo corso si vuole lavorare sul corpo, per ritrovare l'equilibrio psico-fisico della neo mamma. Lavoro sul pavimento pelvico. Adatto dai 40 giorni post parto.

L’idea di base della bioenergetica (A.Lowen) è che quello che succede nella mente si rifletta anche sul corpo, attraverso blocchi e tensioni; quindi sciogliendo questi ultimi, si alleggerirà anche la nostra mente. Nel laboratorio il conduttore proporrà sequenze di movimenti che verranno eseguiti insieme. Nella frequenza i partecipanti familiarizzeranno con il proprio respiro, il radicamento, l’espressione ed il loro sentire corporeo più profondo, aumentando consapevolezza e benessere psico-fisico.

Imparare la tecnica per creare una candela ecologica e profumata, utilizzando cere vegetali e sinergie olfattive che purificano e accolgono l'ambiente. Prodotto finale: 1 Candela Aromatica in Cera Naturale (ca. 150g). 20€ per il materiale da dare direttamente all'insegnante.

Crea uno spray profumato per l'ambiente e i tessuti, imparando a miscelare essenze per diverse funzioni (relax, concentrazione, neutralizza odori). Prodotto finale: 1 spray ambiente/tessuti personalizzato (50-100 ml). 20€ per il materiale da dare direttamente all'insegnante.

(Ginnastica per la salute.) Corso adatto dal secondo trimestre di gravidanza in poi.

Introduzione all'aromaterapia sottile e alla creazione di una fragranza personale basata sulle esigenze emotive e fisiche attuali del partecipante. Prodotto finale: 1 Profumo Aromaterapico Personalizzato (10 ml). 20€ per il materiale da dare direttamente all'insegnante.

Corso base di introduzione all'elettronica del D.I.Y. (Fai da te), al software e ai componenti base del mondo Arduino, per iniziare a comprenderne il funzionamento e realizzare primi semplici progetti. Portare il proprio PC portatile

Imparare la tecnica per creare una candela ecologica e profumata, utilizzando cere vegetali e sinergie olfattive che purificano e accolgono l'ambiente. Prodotto finale: 1 Candela Aromatica in Cera Naturale (ca. 150g). 20€ per il materiale da dare direttamente all'insegnante.