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Corsi di Sport

Praticare uno sport tiene in allenamento il corpo, procura un benessere psico-fisico generalizzato e rinforza le difese immunitarie. Attraverso l’attività sportiva la mente si mantiene in buono stato di salute, perché l’effetto tonificante sui muscoli facilita la circolazione sanguigna, l’ossigenazione e migliora il ricambio cellulare, aiutando la concentrazione e riducendo lo stress. Oltre a essere salutare, lo sport è anche un’attività importante a livello sociale.

Quale sport scegliere?



 
Nella scelta della disciplina sportiva preferita si possono passare in esame tanti aspetti legati a quello sport: si pratica all’aperto? E’ uno sport di squadra o individuale? Implica un notevole dispendio di energie oppure la parte atletica non è molto preponderante? La risposta a queste e a qualche altra domanda consentirà di valutare nel complesso e nello specifico ogni disciplina, scegliendo quella che meglio si adatta ai nostri desideri e alla nostra disponibilità.
L’offerta di corsi dedicati agli sport è abbastanza ampia.

Quale sport scegliere?



Nella scelta della disciplina sportiva preferita si possono passare in esame tanti aspetti legati a quello sport: si pratica all’aperto? E’ uno sport di squadra o individuale? Implica un notevole dispendio di energie oppure la parte atletica non è molto preponderante? La risposta a queste e a qualche altra domanda consentirà di valutare nel complesso e nello specifico ogni disciplina, scegliendo quella che meglio si adatta ai nostri desideri e alla nostra disponibilità.
L’offerta di corsi dedicati agli sport è abbastanza ampia.
Corso dedicato alla Corsa 
La corsa è uno sport universale che si può praticare ad ogni età e in ogni stagione. Il corso insegnerà tutti i segreti di questa disciplina e chi è fuori allenamento imparerà ad approcciarsi alla corsa con gradualità e intelligenza.
Una variante della corsa sempre più in voga è il nordic walking . La particolarità di questo sport è che si pratica in gruppo e in mezzo alla natura. Si tratta di un’attività indicata ad ogni età, livello e corporatura e il divertimento è assicurato.
Corso di trekking 
Il trekking è invece più avventuroso e lo scenario in cui si muoveranno i partecipanti del corso è quello delle Prealpi varesine. Le escursioni guidate faranno scoprire degli scorci meravigliosi di questo territorio.
Corso di Pallavolo
Chi preferisce gli sport di squadra più tradizionali può scegliere il corso di pallavolo, dedicato a chi conosce già le basi di questo sport e lo ha già praticato. Verranno insegnate le tecniche per migliorare il gioco e i vari schemi di attacco e difesa.
Corso di tennis da tavolo
Il tennis tavolo è la combinazione perfetta di divertimento e sport. Seguendo le lezioni si potranno perfezionare i movimenti e migliorerà la capacità di coordinazione. Una particolare attenzione sarà dedicata anche alle regole e alla tecnica.

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