Corsi in località centro ( 149 )

Corso di ginnastica dolce in centro Varese che si svolgerà nei mesi di luglio (dal 9 al 30 luglio), agosto (27 agosto) e settembre (3 e 10 settembre). Adatto a tutti. Possibilità di pacchetti di lezioni personalizzati; contattare la segreteria: corsi@ilcavedio.it

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

(Danza sportiva.) Workshop di Tango per a Varese, in cui si approfondirà la tecnica femminile.

Un corso dinamico pensato per rinforzare la muscolatura addominale e tonificare tutto il corpo attraverso esercizi mirati ed efficaci. Ideale per migliorare forza, resistenza e forma fisica in un allenamento completo e coinvolgente.

(Ginnastica per la salute.) Prenditi cura della tua colonna vertebrale con un corso mirato per alleviare tensioni cervicali e dorsali, migliorare la postura e prevenire fastidi ricorrenti. Attraverso esercizi dolci ma efficaci, rinforzerai la muscolatura di supporto, aumenterai la mobilità articolare e imparerai gesti utili da applicare nella vita di tutti i giorni. Un percorso adatto a tutte le età, pensato per chi desidera ritrovare comfort, equilibrio e libertà di movimento.

(Ginnastica salute e fitness.) Esercizi di ginnastica posturale con l'utilizzo di piccoli attrezzi: palla, bastone, elastici thera band 180 cm (elastici a carico del partecipante).

Corso di ginnastica dolce a Varese. Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce in centro Varese. Lavoreremo nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale.

Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinazioni di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei.

Un corso dinamico pensato per rinforzare la muscolatura addominale e tonificare tutto il corpo attraverso esercizi mirati ed efficaci. Ideale per migliorare forza, resistenza e forma fisica in un allenamento completo e coinvolgente.

(Ginnastica per la salute.) Prenditi cura della tua colonna vertebrale con un corso mirato per alleviare tensioni cervicali e dorsali, migliorare la postura e prevenire fastidi ricorrenti. Attraverso esercizi dolci ma efficaci, rinforzerai la muscolatura di supporto, aumenterai la mobilità articolare e imparerai gesti utili da applicare nella vita di tutti i giorni. Un percorso adatto a tutte le età, pensato per chi desidera ritrovare comfort, equilibrio e libertà di movimento.

(Ginnastica per la salute.) Un corso mirato a migliorare postura, mobilità e benessere generale attraverso esercizi guidati con piccoli attrezzi. Ideale per rinforzare la muscolatura, aumentare la consapevolezza del corpo e sciogliere tensioni in modo efficace e sicuro. Elastico theraband da 180cm a carico del partecipante.

(Ginnastica salute e fitness.) Esercizi di ginnastica posturale con l'utilizzo di piccoli attrezzi: palla, bastone, elastici thera band 180 cm (elastici a carico del partecipante).

(Ginnastica Fitness.) Per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura. Adatto anche a chi non riesce a sdraiarsi. Esercizi in piedi e sulla sedia.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. (Ginnastica Salute e Fitness.) Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.

(Ginnastica Fitness.) Per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura. Adatto anche a chi non riesce a sdraiarsi. Esercizi in piedi e sulla sedia.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

(Ginnastica Fitness.) Per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura. Adatto anche a chi non riesce a sdraiarsi. Esercizi in piedi e sulla sedia.

Corso di ginnastica dolce con tappetino a Varese con Zsuzsanna Matulai. Previene dolori articolari, migliora forza e tonicità muscolare. (Ginnastica Salute e Fitness.) Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.

Tante coreografie per tutti, standard o create per l’occasione per divertirsi, fare movimento e sentirsi un po’ in vacanza.

Corso di ginnastica dolce a Varese. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. (Ginnastica Salute e Fitness.) Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. (Ginnastica Salute e Fitness.) Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce a Varese. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.

(Ginnastica Fitness.) Per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura. Adatto anche a chi non riesce a sdraiarsi. Esercizi in piedi e sulla sedia.

Corso di ginnastica a Varese per prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Corso di Francese a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti.

Corso di Inglese a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

(Danza sportiva.) Corso di Tango per principianti a Varese. Iscrizione in coppia consigliata, per iscrizioni singole contattare la segreteria. Possibilità di recuperare le lezioni perse in altri giorni della settimana.

Corso di inglese livello intermedio rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Un’introduzione appassionata ai segreti del mondo del vino per chiunque voglia conoscerne la cultura, la tecnica e il piacere, dai semplici curiosi agli operatori già esperti. Vini di grande qualità, sei calici in omaggio, manuale di Rossano Ferrazzano, attestato di frequenza.

Dedicato a chi vuole valorizzarsi ogni giorno, imparando ad utilizzare al meglio i vari prodotti cosmetici, per creare un makeup perfetto per se stesse. Portare il proprio beauty case, i propri cosmetici e uno specchio.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Disciplina energetica cinese che si avvale di esercizi fisici, respiratori e mentali (meditazioni/visualizzazioni), nonché di metodiche di rilassamento. Aumenta il benessere e la vitalità, migliora la postura e mantiene in buone condizioni l'apparato muscolo-scheletrico e l’equilibrio emotivo.

Un percorso pratico per scoprire cosa sono davvero i cosmetici, come leggere INCI ed etichette, riconoscere claim e promesse di marketing, orientarsi tra texture, tipologie di pelle, benessere e nuove tendenze come la skin longevity.

Si leggeranno tre romanzi di generi e autori diversi che hanno come tema dominante le emozioni. Nel primo incontro breve introduzione sugli autori scelti. Date incontri: 3 e 31 ottobre, 21 novembre, 19 dicembre. ---- Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

L’interesse per un testo si accende dall’inizio. Attraverso l’analisi di famosi inizi, verranno presentati suggerimenti per costruire un incipit efficace in diversi generi letterari. Saranno poi letti e commentati gli scritti dei partecipanti. Date incontri: 3-17-31 ottobre, 21 novembre. ---- Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Nello yoga classico si vuole lavorare allo sviluppo delle tecniche base di respirazione e di propriocezione del corpo.

(Ginnastica per la salute.) Breve introduzione all'osteopatia; a seguire, esercizi pratici e momenti di consapevolezza, per scoprire come i diversi diaframmi del corpo sono collegati tra loro e influenzano postura, respiro e benessere generale. Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Corso di Arabo principianti a Varese, rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua. Insegnante madrelingua.

Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Bachata, ritmi latino caraibici e da animazione. Adatto ai principianti.

Ad ogni lezione scopriamo un ballo tipico di un Paese diverso con passi base, ritmi e gestualità autentiche.

Quattro lezioni individuali da un'ora di canto lirico per tutti i livelli, in orario da concordare con la docente, a partire da ottobre 2026.

Scopri come suonare la chitarra con un metodo pratico e divertente! Inizia a interpretare le tue canzoni preferite e immergiti nel meraviglioso universo della musica. Ricorda di portare con te una chitarra, un plettro, un accordatore, un quaderno per gli appunti e una penna.

Corso di Inglese volto ad approfondire grammatica e dialoghi. Corso rivolto a chi ha già delle basi discrete di Inglese. Approfondiremo tempi verbali, avverbi e altri argomenti grammaticali. Alterneremo esercizi, letture, dettati e traduzioni. Miniclass massimo 12 iscritti.

Corso di Inglese conversazione livello B1 a Varese. Miniclass massimo 12 iscritti Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.

Corso di Inglese conversazione livello B2-C1 a Varese. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281. Miniclass: massimo 10 iscritti

Un viaggio esperienziale che integra ipnosi simbolica e costellazioni familiari per esplorare immagini interiori, dinamiche relazionali e legami invisibili attraverso l’ascolto del linguaggio del corpo, delle emozioni e del sistema familiare. Strumenti di consapevolezza, osservazione e trasformazione interiore in un contesto protetto e guidato.

Le grandi battaglie nella storia antica e moderna: dove sono state combattute, con quali tecnologie e quali schieramenti; i condottieri e i generali, le strategie e le tattiche; i rischi corsi e le conseguenze delle vittorie. ---- Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Un corso pratico pensato per chi passa molte ore seduto! Imparerai una serie di esercizi semplici ed efficaci per alleviare tensioni e dolori a schiena e cervicale, perfetti da fare direttamente sulla sedia o in ufficio. Ritrova il benessere nella tua routine quotidiana con movimenti facili da replicare ovunque ti trovi.

Il corso offre un racconto di base della storia dell'opera lirica, dalla sua nascita all'era contemporanea, con guide all'ascolto ed esecuzioni dal vivo. Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese caratterizzata da movimenti fluidi e armoniosi che, unendo movimento-respiro-meditazione, aiutano a migliorare la coordinazione motoria, la postura e favoriscono il rilassamento profondo. È una pratica completa per il benessere psico-fisico, adatta e adattabile a tutte le età. Le lezioni del corso base sono pensate per accompagnare in maniera graduale ogni partecipante nell'apprendimento dei movimenti fondamentali della disciplina, che saranno le basi per la costruzione di forme più complesse, sempre nel rispetto dei ritmi e delle esigenze personali. Per quanto riguarda l'abbigliamento io solitamente consiglio un abbigliamento comodo sportivo (una classica tuta andrà benissimo) e scarpe da ginnastica dalla suola bassa tipo Superga per intenderci. gli esercizi si svolgono tutti stando in piedi, quindi non è necessario altro materiale.

Corso Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore.

Corso di Arabo principianti a Varese, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Insegnante madrelingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Corso di Arabo a Varese, rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Insegnante madrelingua. Microclass massimo 8 iscritti

In ogni ambito – dal lavoro alla vita privata – saper comunicare in modo chiaro, empatico e strategico fa la differenza. In questo corso non imparerai solo a "parlare meglio", ma anche a costruire relazioni solide, a gestire i conflitti, a convincere senza manipolare. Formarsi su questi temi significa migliorare l’ascolto, l’autorevolezza e l’impatto delle proprie parole.

Corso di Baile Flamenco a Varese con Claudia De Lorenzo Un'occasione per ri-trovare un'attitudine diversa nel corpo, nel rapporto con i suoi equilibri, con le forze che lo percorrono, con la terra, con le emozioni. In questo anno accademico ci avvicineremo a quest'universo estremamente ricco e complesso attraverso l'Alboreá, “palo" (stile) festero, ma allo stesso tempo profondamente legato alle radici di quel grande albero che è il Flamenco: appartiene ai riti della "boda gitana", l'insieme delle cerimonie nuziali degli zingari andalusi.

Il corso, attraverso analisi comparate ed esercizi esperienziali, si prefigge di fornire chiavi di interpretazione attraverso cui osservare e analizzare il linguaggio del corpo per delinearne un profilo e farne una lettura attenta e consapevole.

Corso di Inglese principianti a Varese rivolto agli Over 60 che hanno le basi della lingua basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto.

Corso di inglese intermedio a Varese, rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Allena mindset e motivazione: obiettivi, gestione del focus, abitudini efficaci e piani d’azione. Strumenti semplici, esercizi guidati, risultati misurabili.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di Tedesco rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Miniclass massimo 12 partecipanti

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.

Parte 1: Foxtrot, Valzer lento, Tango, Parte 2 liscio unificato mazurka, polka, valzer viennese. Iscrizione a coppie. Il costo si intende a persona. Necessario portare scarpe di ricambio (anche da tennis), o scarpe da ballo con suola in bufalo.

Scopri come suonare la chitarra con un metodo pratico e divertente! Inizia a interpretare le tue canzoni preferite e immergiti nel meraviglioso universo della musica. Ricorda di portare con te una chitarra, un plettro, un accordatore, un quaderno per gli appunti e una penna.

Il corso è pensato per chi vuole avvicinarsi alla fotografia o per chi desidera rafforzare e migliorare le proprie competenze, indipendentemente dallo strumento che si usa: Reflex, Mirrorless o Smartphone. Ci concentreremo sui fondamenti della fotografia e sul loro utilizzo pratico, imparando a sfruttare al meglio le funzioni della fotocamera. Il tutto sarà accompagnato da esercitazioni in aula, per rendere l'apprendimento semplice, utile e soprattutto coinvolgente. 6 lezioni in aula e 2 uscite.

Corso di Francese principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Miniclass massimo 12 partecipanti

Corso di Francese a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti.

Corso di Francese conversazione a Varese, livello intermedio, con insegnante madrelingua. Miniclass massimo 12 iscritti. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.

Allenamento total body con sedia che combina esercizi cardio e di potenziamento per migliorare resistenza, forza e tonicità, coinvolgendo tutto il corpo in modo dinamico ed efficace.

Adatto a chi non riesce a sdraiarsi. Esercizi in piedi e sulla sedia.

Corso di informatica a Varese rivolto agli adulti della terza età che desiderano avventurarsi nel mondo digitale senza alcuna familiarità iniziale. Sarai guidato passo dopo passo nell'apprendimento dei concetti base dell'informatica, dalla gestione dei file all'uso di Word per l'elaborazione testi, esplorando le reti informatiche e navigando con sicurezza su Internet e gestire al meglio la posta elettronica. Portare il proprio PC portatile

Acquisti online, prenotazione di viaggi online, il sistema operativo e gli aggiornamenti, link, approfondimento mail, scambio dati con dispositivi esterni, approfondimento di Internet creazione di PDF, invio file PDF e allegati, account. Portare il proprio PC portatile

Il corso si propone di fornire una panoramica di tutto l'applicativo partendo dalle basi quali formattazione dei dati, tabelle e formule fino ad arrivare a concetti più avanzati quali validazioni dei dati, macro e tabelle pivot. Portare il proprio PC portatile

Corso di Inglese principianti a Varese, rivolto agli over 60 che hanno le primissime basi della lingua.

Corso di Inglese base a Varese rivolto agli Over 60 che hanno già acquisito le prime basi basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto. Corso premium massimo 5 iscritti

Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica latina, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

Corso Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore.

Corso Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore.

Acquisizione di competenze base per la gestione di colonie. Funzione e morfologia dell’ape. Arnia e attrezzatura. Deposizione della regina, cova, celle reali e maschili. Nutrizione e sciamatura. Prodotti. Malattie. Due uscite in apiario incluse.

Corso di Arabo a Varese, rivolto a chi ha già le basi della lingua. Insegnante madrelingua. Corso premium massimo 5 iscritti.

Corso di Coreano base a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Insegnante madrelingua.

Un corso di ginnastica dolce e adattata, pensato per persone con Parkinson, con esercizi mirati a favorire mobilità, equilibrio, coordinazione e mantenimento delle abilità quotidiane. e attività si svolgono in un ambiente sicuro e accogliente, con movimenti graduali e controllati che aiutano a sostenere autonomia, fiducia nel corpo, benessere generale e qualità della vita.

Corso di inglese a Varese per chi ha le prime basi della lingua.

Corso di inglese conversazione e grammatica a Varese per chi ha le basi della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Corso di Inglese principianti a Varese, rivolto agli over 60 che non hanno mai studiato la lingua.

Corso di inglese per viaggiare a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Capisci cos’è l’identità digitale, differenze SPID/CIE e, se possibile, attiviamoli insieme. Accedi ai servizi chiave: Fascicolo Sanitario Elettronico (referti, ricette, esenzioni, prenotazioni/cancellazioni, promemoria via SMS/email), portali regionali/ASL, INPS (certificati, pensioni), PagoPA e app IO per pagare bollette e tributi. Linguaggio semplice, passi guidati e consigli su privacy e salvataggio sicuro delle credenziali. Ideale per gli over 60 che vogliono diventare autonomi online.

Lo yoga al mattino aiuta a migliorare la respirazione, la concentrazione e la flessibilità. Lasciando da parte ansie e preoccupazioni, la mente e il corpo possono trarne beneficio e la giornata può iniziare con un’energia diversa.

Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione.

Corso di Giapponese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Miniclass massimo 12 partecipanti.

Corso di Giapponese rivolto a chi ha le basi della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Corso di Inglese base a Varese rivolto agli Over 60 che hanno le basi della lingua basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto. Corso premium massimo 5 iscritti

Lo yoga può essere un approccio sicuro per affrontare il mal di schiena offrendo altri significativi benefici legati sia ai problemi posturali ma anche a problemi emotivi e di stress psicologico. Questo corso è pensato per tutti coloro che soffrendo di mal di schiena cercano uno strumento olistico per gestirlo.

Workshop esperienziale dedicato alla scoperta dei colori più valorizzanti per la nostra immagine. Attraverso l'osservazione dei colori sul viso, vivremo un'esperienza coinvolgente per imparare a guardarci con occhi nuovi.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Un workshop coinvolgente dedicato alla Danza Bollywood, uno stile vivace e colorato che unisce movimento, ritmo, espressività e gestualità tipiche del cinema indiano. Attraverso una lezione dinamica e divertente, i partecipanti potranno avvicinarsi a questa danza energica, lasciandosi trasportare dalla musica, dalla teatralità e dalla gioia del movimento.

Corso di Inglese base rivolto agli Over 60 che desiderano approfondire il dialogo, i vocaboli e la costruzione delle frasi. Livello semplice di approfondimento. Corso premium massimo 5 iscritti

Corso di Inglese rivolto agli Over 60 che hanno già una buona conoscenza della lingua, basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso prevalentemente di conversazione intermedio livello B1/B2 per consolidare le conoscenze linguistiche parlando di argomenti di attualità e altri scelti con gli studenti. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di spagnolo intermedio rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Durante le lezioni verranno affrontati esercizi di comprensione e conversazione base. Corso premium massimo 5 iscritti

Ripercorriamo insieme la storia della famiglia Dandolo a Varese. Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Corso di inglese intermedio a Varese rivolto a chi ha una buona conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti

Corso di inglese conversazione intermedio livello B1-B2 a Varese per chi ha una buona conoscenza della lingua.

Ricette provenienti da culture diverse, in particolare Albania, Sud America, Italia e Costa d'Avorio

Pratica tradizionale dall’antichissima storia, l’uso delle sanguisughe medicinali viene oggi riscoperto per alcune sue applicazioni in contesti specifici, soprattutto legati alla microcircolazione. Durante l’incontro esperti del settore illustreranno il funzionamento biologico delle sanguisughe, i loro impieghi documentati in ambito scientifico e gli utilizzi storici e contemporanei. Un’occasione per conoscere da vicino questa tecnica poco comune, comprenderne potenzialità e limiti e scoprire come viene utilizzata oggi in modo responsabile. ---- Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Corso di Inglese rivolto agli over 60 che hanno una conoscenza base della lingua, basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto. Miniclass massimo 12 partecipanti

Occhi magnetici. Sguardo irresistibile. Le extension ciglia sono una delle tecniche beauty più richieste del momento: applicazione di ciglia sintetiche o in visone direttamente sulle ciglia naturali, una ad una, per un effetto naturale o voluminoso, personalizzato su ogni cliente. In questo corso imparerai tutto ciò che ti serve per eseguire questa tecnica in modo professionale e sicuro: Preparazione e analisi delle ciglia naturali, Scelta dei materiali (colla, ciglia, pinzette), Tecnica di applicazione filo per filo, Cura e mantenimento post-trattamento, Controindicazioni e igiene professionale. Kit professionale completo per iniziare subito a lavorare e attestato di partecipazione a fine corso inclusi. Che tu voglia avviare una nuova carriera nel mondo beauty o ampliare i servizi del tuo salone, questo corso è il punto di partenza perfetto.

Visione e commento di tre film tratti da libri e comprensione della differenza tra linguaggio letterario e cinematografico. ---- Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Corso di inglese pre-intermedio a Varese rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.

Concediti il tempo di fermarti e riconnetterti con te stesso attraverso un percorso di due lezioni dedicate alla meditazione. Scoprirai tecniche semplici ma potenti per calmare la mente, ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. Un’opportunità per apprendere strumenti pratici da integrare nella vita quotidiana, ritrovando equilibrio e benessere interiore. Date : sabato 21 e domenica 29 marzo

Un approccio diretto alla musica immortale di Antonin Dvoràk, attraverso una modalità di ascolto originale e rivoluzionaria che coinvolge tutte le nostre facoltà. Una sorprendente avventura tra melodie e ritmi indimenticabili, in cui corpo, mente e spirito sono uniti nella travolgente scoperta del segreto della musica del grande compositore ceco. Un primo assaggio di quel che verrà approfondito e portato a compimento durante il corso pratico Musicosophia - La Sinfonia "Dal nuovo mondo", che si terrà il giorno successivo (25/10/26) e a cui ci si potrà iscrivere direttamente alla fine di questo pomeriggio musicale. Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Un workshop divertente dedicato ai bambini, per scoprire la Country Dance attraverso musica, ritmo e semplici coreografie di gruppo. Tra passi energici, coordinazione e tanto movimento, i partecipanti potranno vivere un’esperienza allegra e coinvolgente, pensata per avvicinarsi alla danza in modo giocoso e creativo.

La musica inebriante e fantastica della Nona Sinfonia di Antonin Dvoràk, come mai prima d’ora l’hai ascoltata. E se per caso pensi di non conoscerla, ti accorgerai invece che le sue tenere melodie e i suoi ritmi infuocati sono già dentro di te e aspettano solo di essere destate a nuova vita. Grazie a un semplicissimo metodo di ascolto, che coinvolge corpo, mente e spirito, potrai entrare in un contatto diretto, profondo e inestinguibile con lo spirito unico di questa esaltante sinfonia. Nel pomeriggio del Sabato precedente (24/10/26), potrai partecipare a una sessione di introduzione a questo corso, per renderti conto di come funziona il metodo e cominciare a familiarizzarti con la musica di Dvoràk (vedi Musicosophia - Dvoràk, tra i corsi Culturali).

Un percorso pratico per sviluppare sicurezza e competenze comunicative nel parlare in pubblico, migliorando la capacità di coinvolgere, esprimersi con chiarezza e gestire l’emotività.

Investimento consapevole. Un percorso di educazione finanziaria pensato per comprendere l’universo degli investimenti, il funzionamento di base dei mercati e le principali classi di strumenti finanziari. Acquisirai consapevolezza su rischi e opportunità, come interpretare rendimenti e costi, e strumenti utili per fare scelte informate e responsabili nel tuo percorso di pianificazione finanziaria.

Il corso dà le basi per iniziare il proprio percorso di apprendimento in autonomia. Contenuti: Comunicare con un'immagine. Strumenti per realizzarla. Concetti di base. Tecnologie e funzionamento. Esempi concreti. Analisi dei contenuti. Che effetto fa. Sviluppare piani individuali. Ricerca personale. Verso la professione.

Obiettivo: insegnare alle persone come chiedere per ottenere risultati buoni. Per chi usa ChatGPT ma a caso. Struttura base di un buon prompt (contesto, ruolo, obiettivo, output). Riutilizzo di prompt come "template" di lavoro. Esempi per email, report, brainstorming, studio.

Un corso per scoprire da vicino la professione del detective, tra tecniche investigative, osservazione, raccolta di indizi e analisi dei comportamenti. Attraverso esempi, casi pratici e curiosità, i partecipanti conosceranno strumenti, competenze e metodi utilizzati nelle indagini, imparando a sviluppare intuito, attenzione ai dettagli e capacità di ragionamento. Sbocchi occupazionali: avviamento per intraprendere la professione di Investigatore Privato

Corso di russo a Varese per principianti, rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.

Corso di Coreano principianti a Varese rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua. Insegnante madrelingua.

Obiettivo: aumentare l’efficienza sui lavori noiosi. Per chi: segreterie, amministrativi, project manager. Cosa copri: Riscrivere e accorciare testi lunghi. Creare bozze di report, verbali di riunione, presentazioni. Estrarre informazioni da PDF, documenti, contratti.

Approfondimento di tre opere. Analisi critica e compositiva, lettura del libretto e ascolto integrale. Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Il corso, dedicato (anche e non solo) a chi almeno una volta, di fronte ad un’opera d’arte contemporanea, ha pensato: “Lo sapevo fare anch’io!”, propone (nella consueta formula a due voci) sei incontri dedicati al tema della Natura Morta analizzato nel suo svolgimento a partire dal mondo classico per arrivare agli sviluppi - non privi di sorprese - contemporanei. ---- Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Tieni viva e allenata la tua memoria con esercizi semplici e divertenti, sostenuti da un aiuto pedagogico.

Scopri come utilizzare in modo efficace Google Ads e Meta Ads (Facebook e Instagram) per aumentare la visibilità della tua attività, generare traffico qualificato verso il sito web e acquisire nuovi clienti. Durante il corso imparerai a creare campagne pubblicitarie, definire il pubblico giusto, ottimizzare il budget e misurare i risultati per trasformare le inserzioni online in opportunità concrete di business.

Un percorso dedicato alla qualità delle relazioni, per sviluppare consapevolezza emotiva e competenze comunicative. Il corso aiuta a comprendere le dinamiche relazionali e a trasformare i conflitti in opportunità di crescita.

Il mito di Elena, incarnazione assoluta della bellezza femminile, per la quale Greci e Troiani hanno combattuto una lunga e sanguinosa guerra, viene audacemente rielaborato nell'omonima tragedia di Euripide, mentre sullo sfondo incombe la profonda crisi politica e culturale di Atene, ormai avviata verso un declino inesorabile. ---- Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it.

Durante il workshop si realizzerà una pallina natalizia/invernale con l'apprendimento e l'utilizzo dei ferri da maglia circolari. 20€ per il materiale, esclusi dal costo del corso, da dare direttamente all'insegnante.

Eventi: dal project management alla produzione. 6 lezioni divise in 6 macro-aree per affrontare gli elementi basici volti a conoscere il complicato mondo degli eventi. Dalla tipologia di eventi, al personale e le figure utili, dagli aspetti di produzione a quelli di comunicazione, passando per i fornitori necessari e i complicati permessi da ottenere.

Il corso dà le basi per iniziare il proprio percorso di apprendimento senza la necessità di avere un insegnante sempre presente. Cos'è il suono, Come si produce, Che effetto fa, Comunicare in Musica, Studiare in autonomia/studiare accompagnati, Approfondimenti futuri. Date: 16 e 30 gennaio.

Introduzione a solfeggio, armonia e contrappunto.