Corsi in località biumo ( 20 )

Entra nel ritmo con il nostro corso di Hip Hop, pensato per chi vuole muoversi, divertirsi e imparare a esprimersi attraverso la danza. Tra passi iconici, groove, freestyle e coreografie coinvolgenti, svilupperai coordinazione, tecnica e personalità sul beat. Un viaggio urbano tra musica, movimento e creatività, aperto a tutti i livelli. Lascia che la musica parli attraverso il tuo corpo!

Coreografie famose o create ad hoc come quelle dei videoclip musicali. Passi di diversi stili di danza, hip hop, Dancehall, reggaeton, e tanti altri.

Corso Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore.

Lezioni da 50 min, al lunedì; orario da concordare direttamente con l'insegnante. Massimo 2 persone a lezione. Training vocale e respiratorio secondo il Metodo Wilfart. Un viaggio alla ricerca della propria voce più autentica e di un respiro più profondo e libero. Dedicato anche e soprattutto a chi si crede stonato, e a chi ha un rapporto conflittuale con il proprio respiro o la propria voce.

L’allenamento calistenico è una disciplina specializzata nel lavoro a corpo libero e grazie ai diversi livelli di difficoltà in cui è eseguibile ogni esercizio, risulta proponibile a chiunque, sfrutta principalmente il peso del corpo e la forza di gravità.

Allenamento atto a migliorare tonicità e flessibilità muscolare.

Giochi teatrali, scene improvvisate e tecniche di storytelling per allenare creatività, prontezza e humor. Sbagliare è permesso: l’errore diventa risorsa.

L’allenamento calistenico è una disciplina specializzata nel lavoro a corpo libero e grazie ai diversi livelli di difficoltà in cui è eseguibile ogni esercizio, risulta proponibile a chiunque, sfrutta principalmente il peso del corpo e la forza di gravità.

(Ginnastica per la salute e il fitness.) Corso di pilates serale a Biumo, per migliorare la postura e la tonicità globale.

Un percorso per avvicinarsi al personaggio, per imparare a guardare oltre noi stessi e per mettersi nei panni dell'altro. Un corso dedicato a chi vuole porre l'attenzione allo studio del personaggio da interpretare, la sua fisicità, il suo modo di porsi, di reagire, le manie e le fobie che lo rendono unico e interessante. Per scoprire come rappresentare e fare nostre, caratteristiche che non ci appartengono ma che danno spessore alla nostra interpretazione.

Un corso teatrale dedicato alla costruzione del personaggio attraverso energia, fisicità e presenza scenica. Attraverso giochi ed esercizi, i partecipanti esploreranno il movimento, i gesti, le reazioni e il modo di stare in scena, fino ad arrivare allo studio e all’interpretazione di un monologo. Un incontro al mese: 10/10, 7/11, 12/12.

(Ginnastica per la salute e il fitness.) Corso di pilates in pausa pranzo a Biumo, per migliorare la postura e la tonicità globale.

Riscopri la tua voce in un workshop di canto unico, perfetto anche per chi pensa di non saper cantare. In un ambiente rilassato e accogliente, ti guideremo attraverso esercizi che affinano respiro, postura e espressione vocale, rivelando la voce che rispecchia la tua vera essenza. Un’esperienza che trasformerà il tuo modo di percepire e usare la tua voce

Un corso di teatro per principianti con lezioni sulle tecniche di recitazione dell’attore, utili per migliorare la propria comunicazione ed espressività. Un percorso ludico per dare una forma alla nostra fantasia, tramite il linguaggio non verbale, il ritmo, la vocalità, la gestione dello spazio e l’uso di monologhi e scene

Un corso dinamico pensato per tonificare il corpo, migliorare la resistenza e aumentare il benessere fisico attraverso esercizi mirati e adatti a diversi livelli di allenamento.

Corso pensato per aiutare a migliorare la postura, alleviare la tensione muscolare e prevenire il Corso pensato per aiutare a migliorare la postura, alleviare la tensione muscolare e prevenire il dolore cronico.

Un corso pratico per imparare semplici tecniche di automassaggio estetico e terapeutico utili per superare la fatica, migliorare le prestazioni, prevenire lesioni. Nei postumi di traumi accelerare e migliorare il recupero. Particolarmente adatto per adulti, e per chi pratica sport e attività fisica intensa.

Corso pratico per apprendere semplici tecniche di massaggio antistress, utili a sciogliere le tensioni, favorire il rilassamento e ritrovare benessere psicofisico. Sabato 14.30-18.30 e domenica 9.00-13.00 14.00-18.00. Portare due telo mare, due asciugamani medi (30x70cm) e olio di mandorle.

Un weekend dedicato al genitore e al bambino, per imparare insieme le tecniche base del massaggio neonatale. Un momento di contatto, rilassamento e benessere condiviso: il corso prevede la partecipazione del genitore insieme al proprio neonato/bambino. Sabato 14.30-18.30 e domenica 9.00-13.00 14.00-18.00. Portare tre traversine, asciugamano e olio naturale al 100% a scelta.