Corsi in località biumo ( 18 )

L’allenamento calistenico è una disciplina specializzata nel lavoro a corpo libero e grazie ai diversi livelli di difficoltà in cui è eseguibile ogni esercizio, risulta proponibile a chiunque, sfrutta principalmente il peso del corpo e la forza di gravità.

Corso di ginnastica a Varese per prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

L’allenamento calistenico è una disciplina specializzata nel lavoro a corpo libero e grazie ai diversi livelli di difficoltà in cui è eseguibile ogni esercizio, risulta proponibile a chiunque, sfrutta principalmente il peso del corpo e la forza di gravità.

(Ginnastica per la salute e il fitness.) Corso di pilates serale a Biumo, per migliorare la postura e la tonicità globale.

Un corso di teatro per principianti con lezioni sulle tecniche di recitazione dell'attore, utili per migliorare la propria comunicazione ed espressività. Un percorso ludico per dare una forma alla nostra fantasia, tramite il linguaggio non verbale, il ritmo, la vocalità, la gestione dello spazio e l'uso di monologhi e scene.

Entra nel ritmo con il nostro corso di Hip Hop, pensato per chi vuole muoversi, divertirsi e imparare a esprimersi attraverso la danza. Tra passi iconici, groove, freestyle e coreografie coinvolgenti, svilupperai coordinazione, tecnica e personalità sul beat. Un viaggio urbano tra musica, movimento e creatività, aperto a tutti i livelli. Lascia che la musica parli attraverso il tuo corpo!

Coreografie famose o create ad hoc come quelle dei videoclip musicali. Passi di diversi stili di danza, hip hop, Dancehall, reggaeton, e tanti altri.

Corso Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore.

Lezioni da 50 min, al lunedì; orario da concordare direttamente con l'insegnante. Massimo 2 persone a lezione. Training vocale e respiratorio secondo il Metodo Wilfart. Un viaggio alla ricerca della propria voce più autentica e di un respiro più profondo e libero. Dedicato anche e soprattutto a chi si crede stonato, e a chi ha un rapporto conflittuale con il proprio respiro o la propria voce.

(Ginnastica per la salute e il fitness.) Corso di pilates in pausa pranzo a Biumo, per migliorare la postura e la tonicità globale.

Tecnica di rilassamento psicofisico che, partendo dal corpo e della consapevolezza corporea, induce uno stato di calma e riequilibrio.

Tecnica di rilassamento e meditazione guidata, di derivazione orientale, che consente uno stato di rilassamento profondo a livello fisico, mentale ed emozionale.

Un percorso per avvicinarsi al movimento scenico, per imparare a muoversi sulla scena e ad avere la consapevolezza dei propri movimenti e di quali movimenti e quali gesti sono funzionali alla scena e quali no.

Corso pensato per aiutare a migliorare la postura, alleviare la tensione muscolare e prevenire il Corso pensato per aiutare a migliorare la postura, alleviare la tensione muscolare e prevenire il dolore cronico.

Questa tecnica utilizza manualità profonde per sciogliere contratture causate da stress, sport o posture scorrette. Imparerai a trattare le zone critiche, stimolare la circolazione e applicare le giuste pressioni per ripristinare la funzionalità muscolare.

Un percorso per avvicinarsi al linguaggio del personaggio, per imparare a guardare oltre noi stessi e per mettersi nei panni dell'altro, o meglio nelle parole di un altro.

Tecnica ispirata alle onde del mare: movimenti lunghi e continui con avambracci, oli caldi e ritmo respiratorio. Favorisce rilassamento profondo e scioglie le tensioni. Sabato 14.30-18.30 e domenica 9.00-13.00 14.00-18.00. Portare due teli mare e due asciugamani medi (30x70).