Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti. Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates a Varese con Alba Francesca Allenamento con metodo matwork per allungare e allineare il corpo. Attraverso la propriocezione andrai a migliorare la postura riducendo lo stress sulla colonna vertebrale e aumentando la forza muscolare. Adatto a tutte le età. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness). Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Sara Giusti. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Pilates Matwork Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Pilates a Varese con Sara Giusti (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di GAG a Varese con Kristian Macheda. Per tonificare gambe, addominali e glutei. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Esercizi mirati per la postura e per alleviare i dolori in zona lombare e cervicale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates tone a Varese con Sara Giusti. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Pilates a Malnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. A corpo libero, portare il tappetino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness).

Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti. Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Pilates Matwork a Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)Gazzada

Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Luvinate: attraverso l'antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Pilates Matwork a Inarzo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

(Ginnastica per la salute) Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

(Ginnastica per la salute) Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Varese con Kristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Percepire, conoscere ed affinare la qualità del proprio atto respiratorio è di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico: la postura migliora, il movimento avviene in modo più flessibile, si riducono eventuali disagi (lombalgia, cervicalgia, sciatalgia, ecc), si modifica l’ umore e si riduce lo stress. Il tutto attraverso differenti tecniche di ginnastica respiratoria abbinate ad un uso più naturale ed armonico del proprio corpo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness). Portare la Fitball e il tappetino personale.

Esercizi mirati al mantenimento della tonicità e elasticità della schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)