Corsi per "DIMAGRIRE" ( 47 )
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AERO STEP MIX (Gazzada Schianno, VA)
"Mix" di cardio e tone per tutto il corpo. Lezioni diverse con l'utilizzo a rotazione di step, elastici, body bar oppure cardio, ecc. per ottenere una forma psico-fisica perfetta.
- GiorniLunedì
Mercoledì - Orari19:00-19:45
19:00-19:45 - Lezioni24
- Inizio02.04.25
- Costo100,00 €
- GiorniLunedì
G.A.G. [turno 2] (Gazzada Schianno, VA)
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.
- GiorniMercoledì
- Orari20:30-21:15
- Lezioni15
- Inizio02.04.25
- Costo70,00 €
G.A.G. ESTATE (Travedona-Monate, VA)
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.
- GiorniMercoledì
- Orari20:00-20:45
- Lezioni8
- Inizio04.06.25
- Costo45,00 €
PILATES MAT - ONLINE GIUGNO-LUGLIO ESTATE Video streaming
Corso online di Pilates con Viviana Arcangioli. Il corso viene riproposto ogni mese. Corso in diretta; le registrazioni delle lezioni verranno inviate via mail alla fine di ogni lezione. Con utilizzo di piccoli attrezzi, del costo di circa 20 € da acquistare autonomamente. Ricordiamo che è vietato riprodurre e diffondere la registrazione della lezione.
- GiorniLunedì
Giovedì - Orari19:00-19:30
20:00-20:30 - Lezioni9
- Inizio09.06.25
- Costo27,00 €
- GiorniLunedì
LATIN FITNESS - ZUMBA ESTATE [turno 1] (Varese, VA)
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica latina, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.
- GiorniMartedì
- Orari20:00-20:45
- Lezioni6
- Inizio17.06.25
- Costo35,00 €
LATIN FITNESS - ZUMBA ESTATE [turno 2] (Varese, VA)
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica latina, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.
- GiorniGiovedì
- Orari19:45-20:30
- Lezioni6
- Inizio19.06.25
- Costo35,00 €
PILATES VENERDI' ESTATE (Varese, VA)
Corso di Pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.
- GiorniVenerdì
- Orari18:30-19:30
- Lezioni6
- Inizio20.06.25
- Costo48,00 €
BALLA E TONIFICA - FITNESS COREOGRAFICO ESTATE (Varese, VA)
Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.
- GiorniMartedì
- Orari19:00-19:45
- Lezioni6
- Inizio24.06.25
- Costo35,00 €
PILATES MAT SAN FERMO ESTATE [turno 1] (Varese, VA)
Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
- GiorniGiovedì
- Orari18:00-19:00
- Lezioni5
- Inizio03.07.25
- Costo40,00 €
PILATES MAT SAN FERMO ESTATE [turno 2] (Varese, VA)
Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
- GiorniGiovedì
- Orari19:00-20:00
- Lezioni5
- Inizio03.07.25
- Costo40,00 €
G.A.G. CASBENO [turno 1] (Varese, VA)
(Ginnastica Fitness.) Allenamento g.a.g. per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi.
- GiorniLunedì
- Orari18:15-19:00
- Lezioni20
- Inizio15.09.25
- Costo90,00 €
PANCIA PIATTA IN 30 MINUTI [turno 1] (Varese, VA)
Sessione intensa di esercizi per gambe, addominali e glutei. Adatto a uomini e donne. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
- GiorniLunedì
- Orari14:00-14:30
- Lezioni20
- Inizio15.09.25
- Costo70,00 €
BALLA E TONIFICA - ZUMBA (Varese, VA)
Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.
- GiorniMartedì
- Orari19:00-19:45
- Lezioni20
- Inizio16.09.25
- Costo90,00 €
PANCIA PIATTA IN 30 MINUTI [turno 2] (Varese, VA)
Sessione intensa di esercizi per gambe, addominali e glutei. Adatto a uomini e donne. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
- GiorniMartedì
- Orari18:55-19:25
- Lezioni20
- Inizio16.09.25
- Costo70,00 €
AERO G.A.G. TONE UP (AERO GAG) (Luvinate, VA)
Lavoro aerobico e tonificante per addome - gambe - glutei. Varietà di allenamenti per migliorare la funzionalità cardiovascolare e i punti critici.
- GiorniGiovedì
- Orari20:15-21:00
- Lezioni25
- Inizio18.09.25
- Costo110,00 €
G.A.G. CASBENO [turno 2] (Varese, VA)
(Ginnastica Fitness.) Allenamento g.a.g. per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi.
- GiorniGiovedì
- Orari18:00-18:45
- Lezioni20
- Inizio18.09.25
- Costo90,00 €
PANCIA PIATTA IN 30 MINUTI [turno 3] (Varese, VA)
Sessione intensa di esercizi per gambe, addominali e glutei. Adatto a uomini e donne. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
- GiorniGiovedì
- Orari13:00-13:30
- Lezioni20
- Inizio18.09.25
- Costo70,00 €
ALLENAMENTO TRIPLE TONE (Cittiglio, VA)
Addome - braccia - gambe. Allenamento completo diviso in tre sezioni: 15 min. circuito addome, 15 min. braccia/spalle/petto, 15. min gambe/glutei.
- GiorniVenerdì
- Orari20:00-20:45
- Lezioni25
- Inizio19.09.25
- Costo110,00 €
G.A.G. (Cittiglio, VA)
Allenamento tone up per avere gambe forti, addome piatto, glutei sodi, con esercizi tradizionali e innovativi, adatto a uomini e donne.
- GiorniVenerdì
- Orari19:00-19:45
- Lezioni25
- Inizio19.09.25
- Costo110,00 €
G.A.G. SABATO (GAG) (Varese, VA)
(Ginnastica Fitness.) Corso di tonificazione mirato a rimodellare i punti critici come glutei, addome e gambe. Il tutto a ritmo di musica.
- GiorniSabato
- Orari10:00-10:45
- Lezioni20
- Inizio20.09.25
- Costo90,00 €
ALLENAMENTO IBRIDO FOCUS GLUTEI (Gavirate, VA)
L'allenamento ibrido si riferisce a una strategia di allenamento che combina diverse discipline e/o abilità fisiche, spesso opposte, per ottenere risultati completi e mirati. Aiuta a sviluppare una forma fisica più completa, migliorando la forza, la resistenza, l'agilità e la flessibilità.
- GiorniLunedì
- Orari20:30-21:15
- Lezioni20
- Inizio22.09.25
- Costo90,00 €
30 MINUTI ADDOMINALI [turno 2] (Gazzada Schianno, VA)
30 minuti di allenamento per rinforzare e migliorare la Core stability, centro della forza e del controllo del nostro corpo (addominali, pavimento pelvico, glutei e muscolatura lombare).
- GiorniMartedì
- Orari19:30-20:00
- Lezioni20
- Inizio23.09.25
- Costo90,00 €
G.A.G. - TOTAL BODY [turno 1] (Gazzada Schianno, VA)
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
- GiorniMartedì
- Orari18:45-19:30
- Lezioni20
- Inizio23.09.25
- Costo90,00 €
G.A.G. - TOTAL BODY [turno 2] (Gazzada Schianno, VA)
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
- GiorniMartedì
- Orari20:00-20:45
- Lezioni20
- Inizio23.09.25
- Costo90,00 €
BALLA E TONIFICA (Malnate, VA)
Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e divertirsi. Dopo un breve riscaldamento con esercizi di aerobica l'insegnante propone delle coreografie a ritmo di musica variando nei generi musicali. La seconda parte della lezione prevede esercizi a tappeto per tonificare e rinforzare i muscoli addominali, l'interno coscia e i glutei. Portare tappetino.
- GiorniMercoledì
- Orari19:00-19:45
- Lezioni20
- Inizio24.09.25
- Costo90,00 €
CORSO A ROTAZIONE (TOTAL BODY/G.A.G./TABATA) (Casciago, VA)
Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, total body, aero gag, tabata, circuito.
- GiorniMercoledì
- Orari19:45-20:30
- Lezioni20
- Inizio24.09.25
- Costo90,00 €
G.A.G. TOTAL BODY (Malnate, VA)
Corso Total Body Malnate. Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinazioni di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei. La lezione è divisa in due parti: la prima parte cardio con esercizi a corpo libero, in piedi, con l'utilizzo dei pesetti da 1 kg. La seconda parte al tappeto con esercizi di addominali, flessioni, esercizi per rinforzare i muscoli dei glutei e di tutto il corpo. Portare il tappetino e due pesetti da 1 kg (facoltativi).
- GiorniMercoledì
- Orari19:45-20:30
- Lezioni20
- Inizio24.09.25
- Costo90,00 €
ANIMAL FLOW (Gavirate, VA)
Allenamento in quadrupedia che sviluppa tutti i distretti muscolari del corpo e migliora l'attività fisica a 360°.
- GiorniGiovedì
- Orari20:30-21:15
- Lezioni20
- Inizio25.09.25
- Costo90,00 €
30 MINUTI ADDOMINALI [turno 3] (Gazzada Schianno, VA)
30 minuti di allenamento per rinforzare e migliorare la Core stability, centro della forza e del controllo del nostro corpo (addominali, pavimento pelvico, glutei e muscolatura lombare).
- GiorniVenerdì
- Orari19:30-20:00
- Lezioni20
- Inizio26.09.25
- Costo90,00 €
G.A.G. - TOTAL BODY [turno 3] (Gazzada Schianno, VA)
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
- GiorniVenerdì
- Orari18:45-19:30
- Lezioni20
- Inizio26.09.25
- Costo90,00 €
G.A.G. - TOTAL BODY [turno 4] (Gazzada Schianno, VA)
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
- GiorniVenerdì
- Orari20:00-20:45
- Lezioni20
- Inizio26.09.25
- Costo90,00 €
CORSO A ROTAZIONE (TOTAL BODY/G.A.G./TABATA) (Varese, VA)
Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, total body, aero gag, tabata, circuito.
- GiorniLunedì
- Orari19:45-20:30
- Lezioni20
- Inizio29.09.25
- Costo90,00 €
G.A.G. (Casciago, VA)
Corso di fitness, g.a.g. a Casciago. Allenamento adatto a tutti per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi.
- GiorniLunedì
- Orari19:45-20:30
- Lezioni20
- Inizio29.09.25
- Costo90,00 €
SLIMMER FITTER BETTER (Castiglione Olona, VA)
Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, g.a.g. e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
- GiorniGiovedì
- Orari18:30-19:15
- Lezioni20
- Inizio02.10.25
- Costo90,00 €
COUNTRY FITNESS - ZUMBA (Casciago, VA)
Lezione di fitness con musiche country. Dalle old style alle ultime hit in classifica. Coreografie spettacolari adatte a tutti! Un'esperienza unica con divertimento assicurato.
- GiorniVenerdì
- Orari18:45-19:30
- Lezioni20
- Inizio03.10.25
- Costo110,00 €
CORRERE E' BELLO (Varese, VA)
Correre è bello, ma solo se si fa bene, con gradualità e seguiti da un esperto professore di scienze motorie.
- GiorniSabato
- Orari11:30-12:30
- Lezioni10
- Inizio04.10.25
- Costo80,00 €
ALLENAMENTO FUNZIONALE - STRONG (Varese, VA)
Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso.
- GiorniLunedì
- Orari19:10-20:00
- Lezioni20
- Inizio06.10.25
- Costo90,00 €
G.A.G. (Varese, VA)
Per tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise: la zona dell' addome, la zona dei glutei e le fasce muscolari delle gambe. È una forma di allenamento, che pur non richiedendo molto tempo riesce a tenere in allenamento il nostro fisico.
- GiorniLunedì
- Orari19:15-20:00
- Lezioni20
- Inizio06.10.25
- Costo90,00 €
SLIMMER FITTER BETTER (Castiglione Olona, VA)
Corso di Slimmer Fitter Better a Castiglione Olona. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag, aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. Dopo un breve riscaldamento con esercizi di aerobica l'insegnante propone delle coreografie a ritmo di musica variando nei generi musicali. La seconda parte della lezione prevede esercizi a tappeto per tonificare e rinforzare i muscoli addominali, l'interno coscia e i glutei. Portare tappetino
- GiorniLunedì
- Orari19:30-20:15
- Lezioni20
- Inizio06.10.25
- Costo90,00 €
SLIMMER FITTER BETTER [turno 1] (Gazzada Schianno, VA)
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Gazzada Schianno. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
- GiorniLunedì
- Orari19:30-20:15
- Lezioni20
- Inizio06.10.25
- Costo90,00 €
AERO STEP MIX (Gazzada Schianno)
POSTI LIBERIInformazioni sul corso
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Corso tradizionale Cod. 355
"Mix" di cardio e tone per tutto il corpo. Lezioni diverse con l'utilizzo a rotazione di step, elastici, body bar oppure cardio, ecc. per ottenere una forma psico-fisica perfetta.
-
Date
24 lezioni dal 02.04.2025 al 07.07.2025Calendario lezioni -
Giorni e orari
Lunedì 19:00-19:45Mercoledì 19:00-19:45 -
Costo del corso
100,00 € -
Sede + info
Pal. Keynes - Via Morazzone 37
Gazzada Schianno (VA) -
Insegnante + info
ALIDA BALLARINI -
Organizzatore + info
Il Cavedio SSD -
Programma dettagliato del corso
per richiedere all'organizzatore di inserire il programma del corso devi essere registrato al sito
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Condizioni di utilizzo e regolamento
leggi qui il regolamento -
Con l'iscrizione al corso è necessario il tesseramento/associazione
Sì-
Costo del tesseramento/associazione
0,00 € Incluso nel costo del corso -
Periodo di validità della tessera
12 mesi -
Agevolazioni riservate ai soci/possessori di tessera
Il CAVEDIO è convenzionato con il centro medico del Dott. Eduardo Minà , di via San Michele Arcangelo 6 a Varese.
Presentando la ricevuta di iscrizione a un corso del CAVEDIO al momento della visita si avrà diritto ad un prezzo agevolato che include un elettrocardiogramma gratuito.
Per appuntamenti: Dott. Eduardo Minà 0332-235033; 333-3528970 -
Termini di accettazione del tesseramento/associazione
leggi i termini -
Regole per il tesseramento/associazione, accettate dall'organizzazore
L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto a nessun dovere, obbligo o adempimento verso l'organizzazione.
L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto all'adempimento obbligatorio di pagamenti ulteriori o costri extra che non siano esplicitamente riportati negli appositi campi "costi aggiuntivi" e "il costo non include" che si trovano nella fase di caricamento dei nuovi corsi.
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In caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore
L'utente otterrà il rimborso della quota di iscrizione in caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore, in proporzione alle lezioni annullate-
Termini del rimborso e alternative eventuali
Entro 30 giorni dall'annullamento. Possibilità di convertire in buono per iscrizione successiva.
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Possibilità di pagare l'iscrizione subito online
Tramite PayPal (anche con carte di credito) -
Possibilità di pagare successivamente l'iscrizione, con queste modalità
Bonifico bancario-
Nella causale del pagamento indicare
ID ORDINE. CODICE CORSO, NOME, COGNOME -
Il pagamento deve essere effettuato entro
4 giorni -
In caso di mancato pagamento
L’iscrizione via Internet vincola l’utente al versamento delle quote di frequenza ai corsi scelti.
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In caso di recessione dall'iscrizione
L’eventuale disdetta dell’iscrizione dovrà avvenire non oltre 10 giorni prima della data di inizio corso e darà diritto alla restituzione dell’importo versato, eccettuata la quota di € 30 per spese di segreteria. Il rimborso dell’importo avverrà entro 30 giorni, con modalità che saranno successivamente comunicate agli interessati. In nessun caso sarà possibile conservare il diritto alla restituzione delle quote di iscrizione e/o di frequenza dopo il termine sopraindicato. -
Comunicazione ai clienti
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