Corsi di Pilates: centri a Varese e provincia ( 0 )

Pilates è la moda del momento: un allenamento molto amato dalle celebrity, ma che riscuote un grande successo anche tra la gente comune. Perché? Perché è un allenamento completo, si tratta infatti di un programma di esercizi che mirano a rafforzare la muscolatura, modellare il corpo e migliorare la postura.

I movimenti sono fluidi e precisi e i muscoli interessati sono soprattutto quelli addominali e dorsali.

Gli orari dei corsi di pilates a Varese

PortaleCorsi offre un'ampia scelta di corsi di Pilates a Varese e provincia, adeguandosi alle esigenze di tutti grazie a orari flessibili. Puoi scegliere tra sessioni mattutine per iniziare la giornata con un boost di energia, o lezioni serali per rilassarti e allungare i muscoli dopo una lunga giornata.

Con PortaleCorsi ci sono lezioni disponibili sia nel cuore della città di Varese che nelle comode province circostanti, come a Casbeno o a Gazzada Schianno. tutti hanno l'opportunità di godersi i benefici del Pilates.

Pilates con macchine o matwork

Con PortaleCorsi, hai la possibilità di sperimentare il Pilates in tutte le sue forme. Dai corsi tradizionali Matwork, che si focalizzano su esercizi a corpo libero, ai corsi con macchine e attrezzi da palestra.

Inoltre, è possibile accedere al Functional Pilates, ideale per migliorare la forza funzionale del corpo.

Corsi di pilates online

Per chi preferisce la comodità del proprio salotto o non può spostarsi facilmente, PortaleCorsi offre anche corsi online di pilates. Potrai collegarti alle nostre classi virtualmente e practicare il pilates ovunque tu sia!

Pilates all’aperto per un po’ di relax estivo

Durante i mesi estivi siamo lieti di offrire corsi all'aperto - immagina fare pilates sul suggestivo lungolago di Gavirate! I benefici fisici uniti alla bellezza della natura renderanno l'esperienza ancora più gratificante!

Per saperne di più: in cosa consiste il pilates

Il pilates è un tipo di allenamento che può essere praticato da tutti, adatto quindi anche a chi è in fase di riabilitazione ortopedica oppure alle donne in gravidanza. La particolarità di questa disciplina è che non coinvolge solo il corpo, ma anche la mente. I suoi esercizi migliorano la capacità di concentrazione e allenano a trovare un equilibrio non solo fisico, ma anche mentale.

Gli esercizi di pilates contribuiscono ad acquisire fluidità e precisione e agiscono anche come antistress perché aiutano a respirare bene e ad acquisire consapevolezza dei movimenti del corpo.

Il pilates è quindi una disciplina che migliora la forma fisica, ma anche la qualità della vita in generale. Postura e portamento fluidificano le articolazioni rendendole più flessibili e resistenti. Il corpo diventa più armonioso, ma al tempo stesso più vigoroso: con ossa e muscolatura più forti e sane, sarà più facile prevenire gli infortuni.

Pilates vs body building

Il metodo usato nel pilates si contrappone al body building per diverse ragioni. Nel pilates bastano poche ripetizioni, purché l’esercizio sia eseguito lentamente e con rigorosa precisione.

Un altro elemento differenziante è il risultato. Gli esercizi di pilates mirano ad allungare e tonificare i muscoli, ma senza aumento della massa muscolare. Evitando quindi quell’impressione di gonfiare i muscoli del corpo.

In altre parole, si tratta di un buon metodo per tonificare e modellare il proprio corpo, senza ostentare l’ossessione della palestra.

Concludendo, qualunque sia l'esigenza, i centri ed i istruttori affiliati a PortaeCorsi sono pronti ad assisterti nel tuo percorso verso una maggiore forma fisica ed equilibrio mentale grazie al metodo pilates.