I corsi di VareseCorsi ( 320 )

Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Arte della meditazione in movimento, si indirizza all'essere umano nella sua totalità di corpo, respiro, psiche e gli offre un mezzo per ritrovare un'armonia interiore profonda.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso online di Pilates con Viviana Arcangioli. Il corso viene riproposto ogni mese. Corso in diretta; le registrazioni delle lezioni verranno inviate via mail alla fine di ogni lezione. Ricordiamo che è vietato riprodurre e diffondere la registrazione della lezione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Nasce a metà degli anni Quaranta e da lì a poco si diffonde in tutto il mondo. Oggi è la tecnica più utilizzata dai civili e dalle forze di polizia. Sentirvi più sicuri è un diritto.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di ginnastica dolce a Varese. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.

Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. Esercizi in piedi o sulla sedia.

Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Corso di Yoga al mattino presso la sede di VareseCorsi in Piazza della Motta n. 4.

"Mix" di cardio e tone per tutto il corpo. Lezioni diverse con l'utilizzo a rotazione di step, elastici, body bar oppure cardio, ecc. per ottenere una forma psico-fisica perfetta.

Lettura e analisi di alcuni canti dell'Inferno di Dante, con particolare attenzione al linguaggio. Portare una copia dell'Inferno. L'ISCRIZIONE DAL SITO NON E' DISPONIBILE PER I CORSI CULTURALI. RIVOLGERSI IN SEDE VARESECORSI O ALLO 0332287281.

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.

(Ginnastica fitness.) Esercizi per tutto il corpo mirati a una tonicità globale, le lezioni saranno alternate tra g.a.g. e total body.

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Attraverso l'antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti. Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale.

Corso di ginnastica a Varese con Kristian Macheda. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.

Programma di allenamento a circuito non musicale che, attraverso il miglioramento di specifiche abilità atletiche, si pone l'obiettivo di migliorare la performance, la tonicità generale, il potenziamento muscolare, l'attivazione metabolica.

Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.

Esercizi di stretching posturale insieme ad esercizi da pilates, con l'uso di palla ed elastici.

Corso di Tango a Varese livello INTERMEDIO. (Danza sportiva.) Iscrizione in coppia consigliata, per iscrizioni singole contattare la segreteria.

(Danza sportiva.) Iscrizione in coppia consigliata, per iscrizioni singole contattare la segreteria. Corso di Laboratorio Coreografico: rivolto a livelli intermedi e superiori, con almeno due anni di studio.

Corso di Tango a Varese per principianti. Iscrizione in coppia consigliata. (Danza sportiva.) Iscrizione in coppia consigliata, per iscrizioni singole contattare la segreteria.

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.

(Ginnastica fitness.) Esercizi per tutto il corpo mirati a una tonicità globale, le lezioni saranno alternate tra g.a.g. e total body.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Kristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, total body, aero gag, tabata, circuito.

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.

(Ginnastica fitness.) Esercizi per tutto il corpo mirati a una tonicità globale, le lezioni saranno alternate tra g.a.g. e total body.

Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Sara Giusti. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento.

Corso di Pilates a Varese con Sara Giusti

Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.

Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

Corso di Tango a Varese. Livello avanzato. (Danza sportiva.) Iscrizione in coppia consigliata, per iscrizioni singole contattare la segreteria.

Corso di Tango a Varese. Livello intermedio. (Danza sportiva.) Iscrizione in coppia consigliata, per iscrizioni singole contattare la segreteria.

Corso di Tango a Varese per principianti. (Danza sportiva.) Iscrizione in coppia consigliata, per iscrizioni singole contattare la segreteria.

Allenamento di condizionamento muscolare per il distretto addominale, settore fondamentale per il corpo umano. Lavoreremo sulla stabilità del core, per portare vantaggi a livello di postura, di prevenzione degli infortuni e di aumento nella prestazione sportiva, dopo un riscaldamento per la mobilità delle principali articolazioni.

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti. Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale.

Corso di GAG a Varese con Kristian Macheda. Per tonificare gambe, addominali e glutei.

Corso di pilates a Varese con Alba Francesca Allenamento con metodo matwork per allungare e allineare il corpo. Attraverso la propriocezione andrai a migliorare la postura riducendo lo stress sulla colonna vertebrale e aumentando la forza muscolare. Adatto a tutte le età.

Esercizi di stretching posturale insieme ad esercizi da pilates, con l'uso di palla ed elastici.

Corso di tonificazione per tutto il corpo, con esercizi pensati per gli over 50. Portare cavigliere

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a uomini e a donne per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi.

Esercizi mirati per la postura e per alleviare i dolori in zona lombare e cervicale.

Corso di pilates tone a Varese con Sara Giusti. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di Giapponese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.

Corso di inglese pre-intermedio a Varese rivolto a chi ha già conoscenza della lingua. MINICLASS: MAX 12 ISCRITTI

Corso di inglese livello intermedio rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di spagnolo intermedio rivolto a chi ha già una conoscenza base della lingua. Durante le lezioni verranno affrontati esercizi di comprensione e conversazione base. Microclass massimo 8 iscritti

Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.

Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: step, tonificazione gag e pilates mat.

Lezioni da 50 min, al lunedì; orario da concordare direttamente con l'insegnante. Massimo 2 persone a lezione. Training vocale e respiratorio secondo il Metodo Wilfart. Un viaggio alla ricerca della propria voce più autentica e di un respiro più profondo e libero. Dedicato anche e soprattutto a chi si crede stonato, e a chi ha un rapporto conflittuale con il proprio respiro o la propria voce.

Corso di ginnastica mantenimento a Varese con kristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.

Corso di Inglese conversazione livello B1. Miniclass massimo 12 iscritti Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.

Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.

Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione.

Durante le lezioni saranno illustrati i principali astri celesti (Sole, Luna, pianeti, nebulose, stelle e galassie) con osservazioni pratiche al telescopio e approfondimenti su distanze astronomiche e spettroscopia.

Corso di tonificazione a Cuasso Al Monte, molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, pilates,total body, aero gag, tabata, circuito e step.

Corso di tonificazione ad Albizzate con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.

Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.

Esercizi di Disegno dal vero e Pittura. Per ampliare la propria tavolozza con nuovi strumenti e tecniche artistiche. Disegno con Matite, Gessi, Chine, Acquarelli, Pittura Acrilica e ad Olio

Analizzeremo tutte le situazioni, dal paesaggio al ritratto, passando per la foto notturna, a quella naturalistica, macro. Vedremo l'illuminazione artificiale, flash e naturale. Il tutto in maniera approfondita e creativa con esercitazioni pratiche. Saranno presentate immagini di grandi fotografi, spiegati e suggeriti alcuni trucchi del mestiere. Esploreremo inoltre il mondo della fotografia digitale, trattando i sistemi di foto ritocco più validi.

Corso di francese online rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di Francese conversazione a Varese, livello intermedio. Miniclass massimo 10 iscritti. Mercoledì 4 ottobre alle 17.30 colloquio preliminare per verificare il proprio livello. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.

(Ginnastica Fitness.) Allenamento tone up per avere gambe forti, addome piatto, glutei sodi, con esercizi tradizionali e innovativi, adatto a uomini e donne.

Corso di Inglese base rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di inglese intermedio a Varese rivolto a chi ha una buona conoscenza della lingua. Microclass: Max 8 iscritti

Corso di Karate a Varese. Una disciplina che insegna a difendersi ma aiuta anche a conoscere le potenzialità del proprio corpo. Adatta a tutti. Massimo 12 persone.

Corso di fitness intenso a Varese con Chiara De Giorgio. Tutto al femminile. Studiato per lavorare sui Tuoi "punti critici". Lavoriamo per rassodare, bruciare i grassi, rimodellare la silhouette.

Corso di spagnolo intermedio rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Corso di spagnolo conversazione rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.

Corso Tai Chi Chuan Cocquio. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK.

Corso di tedesco intermedio online rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di Yoga dolce e rilassamento presso la sede di VareseCorsi in Piazza della Motta n. 4.

Corso di Yoga al mattino presso la sede di VareseCorsi in Piazza della Motta n. 4.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.

Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Bachata, ritmi latino caraibici e da animazione.

I classici del noir anni '40 e '50. Le date delle lezioni potrebbero non essere consecutive.

Corso di Cinese per principianti a Varese rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti.

Allenamento G.A.G per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Kristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica mantenimento a Varese con kristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.

Percepire, conoscere ed affinare la qualità del proprio atto respiratorio è di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico: la postura migliora, il movimento avviene in modo più flessibile, si riducono eventuali disagi (lombalgia, cervicalgia, sciatalgia, ecc), si modifica l’ umore e si riduce lo stress. Il tutto attraverso differenti tecniche di ginnastica respiratoria abbinate ad un uso più naturale ed armonico del proprio corpo. Portare la Fitball e il tappetino personale.

Corso di ginnastica dolce a Cocquio Trevisago. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

(Ginnastica per la salute ed il fitness.) Stile di yoga tradizionale, incentrato sull'attenzione alla respirazione, sul controllo del movimento e sull'allungamento muscolare. Portare materassino.

Acquisti online, prenotazione di viaggi online, il sistema operativo e gli aggiornamenti, link, approfondimento mail, scambio dati con dispositivi esterni, approfondimento di Internet creazione di PDF, invio file PDF e allegati, account. Portare il proprio PC portatile

Corso di Inglese a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Corso di inglese conversazione base e grammatica a Varese per chi ha le prime basi della lingua.

Un’introduzione appassionata ai segreti del mondo del vino per chiunque voglia conoscerne la cultura, la tecnica e il piacere, dai semplici curiosi agli operatori già esperti. Vini di grande qualità, sei calici in omaggio, manuale di Rossano Ferrazzano, attestato di frequenza.

Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione.

Sessione intensa di addominali brucia calorie per dimagrire e tonificare la pancia. Adatto a uomini e donne. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Poetesse e narratrici del primo '900: Sibilla Aleramo, Ada Negri, Amalia Guglielminetti, Virginia Woolf. Le date delle lezioni potrebbero non essere consecutive.

Corso di Slimmer, Fitter, Better a Castiglione Olona. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. Dopo un breve riscaldamento con esercizi di aerobica l'insegnante propone delle coreografie a ritmo di musica variando nei generi musicali. La seconda parte della lezione prevede esercizi a tappeto per tonificare e rinforzare i muscoli addominali, l'interno coscia e i glutei. Portare tappetino

Corso di Spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.

Corso di spagnolo rivolto a chi ha una conoscenza intermedia della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di Tai Chi a Varese per principianti. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK

Corso di Tai Chi a Varese per principianti. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK

Corso di tedesco per principianti a Gallarate rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.

(Ginnastica Fitness.) Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di tonificazione e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.

Corsi all'aperto. Avvicinati al Trekking sulle Prealpi Varesine con questa serie di escursioni guidate sul territorio della provincia, concepite anche per chi non ha esperienza. Le uscite saranno effettuate la domenica mattina, con cadenza quindicinale, e avranno la durata approssimativa di mezza giornata. Primo incontro di presentazione presso il Centro Soranzo di Avigno. Teoria giovedì 5 ottobre, uscite 8-22 ottobre, 5-19 novembre, 3 dicembre

Imitare il vero traendo in inganno chi osserva con lo studio della prospettiva e della luce, i particolari di finti marmi, pietre, legno e quant'altro possa offrire la natura. Miniclass massimo 12 iscritti.

(Ginnastica per la salute.) Corso adatto dal secondo trimestre di gravidanza in poi.

Valzer lento, mazurka, polka, valzer viennese, valzer inglese e foxtrot. Iscrizione a coppie. Per singoli è possibile richiedere un posto in lista d'attesa. Il costo si intende a persona. Il corso è aperto a chiunque abbia fatto già almeno un corso di ballo liscio in passato.

(Ginnastica Fitness). Allenamento per tutto il corpo mirato alla tonificazione muscolare.

(Ginnastica fitness.) Esercizi per tutto il corpo mirati a una tonicità globale, le lezioni saranno alternate tra g.a.g. e total body.

Scopri le tue potenzialità nascoste, le tue abilità, e una nuova versione di te. Userai il corpo come non hai mai fatto, ed esplorerai i tuoi stati emotivi, cambiando il tuo rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda. Sei pronto per il salto?

Impara le basi della tessitura a mano sul telaio in legno.

Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Microclass massimo8 iscritti

Corso di inglese intermedio a Bizzozero - Varese rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di inglese pre-intermedio a Varese rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua e vuole tenerla in allenamento attraverso un ripasso grammaticale, traduzione, comprensione e conversazione di base. Microclass massimo 8 iscritti

Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Corso di pizzica tradizionale salentina e tammuriata a Varese. "Il suono del tamburo chiama, danza con noi la pizzica". Dalla tradizione alla neo pizzica. Nozioni basilari sul ritmo, i passi e la figura, lo spazio e il codice di ronda.

Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato. Verrà insegnata la forma con la spada e con la sciabola dello stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK

Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato o intermedio. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK.

Corso di tedesco intermedio a Varese rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di tedesco intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti Corso dedicato a chi ha già una buona conoscenza della lingua tedesca e vuole raggiungere il livello B2 dei criteri di valutazione europei. Lo studente imparerà a dedurre informazioni sempre più specifiche sia in situazioni concrete del quotidiano sia in ambito giornalistico/scientifico generale e sarà stimolato a descrivere e riassumere gli argomenti affrontati e ad esprimere la propria opinione a riguardo.

Corso di yoga online per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.

4 Musei: una guida museale ci porterà alla scoperta di 4 Musei varesini: Castello di Masnago, Museo Castiglioni, Casa Museo Ludovico Pogliaghi, Villa Panza. Al termine di ogni incontro il partecipante potrà votare per le 5 categorie: accoglienza, interesse culturale, chiarezza, estetica, location. Alla fine del corso il museo più apprezzato riceverà la stella "miglior museo VareseCorsi" autunno 2023. Biglietti di ingresso ai musei da acquistare a parte. L'ISCRIZIONE DAL SITO NON E' DISPONIBILE PER I CORSI CULTURALI. RIVOLGERSI IN SEDE VARESECORSI O ALLO 0332287281.

Varese è definita la "città giardino", ma la riconosciamo davvero per le sue specie arboree? Botanica emotiva ti permetterà di creare legami con gli alberi della nostra città, ricercando un abbraccio tra emotività e botanica. L'ISCRIZIONE DAL SITO NON E' DISPONIBILE PER I CORSI CULTURALI. RIVOLGERSI IN SEDE VARESECORSI O ALLO 0332287281.

Corso di Coreano base a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Corso di Coreano base a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.

Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Indossare abbigliamento comodo.

Approfondire certi aspetti del fumetto che lo definiscono come grafica e sono uno strumento in più per esprimersi e raccontarsi con stili diversi, in particolare umoristico e manga. Dai 10 anni in su. L'insegnante Anna Marabelli è fumettista Disney e illustratrice per l'infanzia. Nuova edizione: possono frequentare questo corso anche coloro che lo hanno già fatto in passato.

Un aiuto per ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere consapevolezza del sé corporeo e a correggere i vizi posturali.

Per chi ama scrivere racconti, romanzi, narrativa. Incontri teorici/pratici per capire quello che c’è da capire. Libro incluso nel prezzo.

Il conduttore propone un'ìdea, la illustra, e subito si scrive, una paginetta almeno. Struttura narrativa e fantasia, ma ancora di più capacità di adattarsi e d'improvvisare. Un incontro ogni due settimane. L'ISCRIZIONE DAL SITO NON E' DISPONIBILE PER I CORSI CULTURALI. RIVOLGERSI IN SEDE VARESECORSI O ALLO 0332287281.

Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento. Per chi vuole imparare a tagliare e cucire i propri capi.

Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.

Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per c