I corsi di Il Cavedio Varese ( 306 )

Corso online di Pilates con Viviana Arcangioli. Il corso viene riproposto ogni mese. Corso in diretta; le registrazioni delle lezioni verranno inviate via mail alla fine di ogni lezione. Ricordiamo che è vietato riprodurre e diffondere la registrazione della lezione.

Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Arte della meditazione in movimento, si indirizza all'essere umano nella sua totalità di corpo, respiro, psiche e gli offre un mezzo per ritrovare un'armonia interiore profonda.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

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Muovi i primi passi nel mondo dei giochi di carte collezionabili, scambia le tue carte e crea nuove amicizie con persone che condividono la tua stessa passione. Dai 6 anni in su. 10€ per il materiale (mazzo) da consegnare direttamente al negozio al primo incontro. PER L'ISCRIZIONE AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI IN SEDE CAVEDIO O ALLO 0332-287281 A PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE 2024.

Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. Esercizi in piedi o sulla sedia.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

(Ginnastica Fitness.) Lezioni alternate di g.a.g. e total body toning, con elementi di stretching posturale.

(Ginnastica salute e fitness.) Esercizi di stretching posturale con l'utilizzo di piccoli attrezzi: palla, bastone, elastici (elastici a carico del partecipante).

Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, total body, aero gag, tabata, circuito.

(Ginnastica Fitness.) Lezioni alternate di g.a.g. e total body toning, con elementi di stretching posturale.

(Ginnastica per la salute). Corso di ginnastica dolce e posturale con esercizi di stretching a Varese.

Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Sara Giusti. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento.

Corso di Pilates a Varese con Sara Giusti. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione

Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.

Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

Corso di ginnastica dolce a Varese. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

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Sessione intensa di esercizi per gambe, addominali e glutei. Adatto a uomini e donne. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

(Ginnastica salute e fitness.) Esercizi di stretching posturale icon l'utilizzo di piccoli attrezzi: palla, bastone, elastici (elastici a carico del partecipante).

Impara a giocare a uno dei più famosi giochi di carte collezionabili, confrontandoti con gli avversari e creando nuove amicizie con persone che condividono la tua stessa passione. Dai 10 anni in su. 15€ per il materiale (mazzo) da consegnare direttamente al negozio al primo incontro. PER L'ISCRIZIONE AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI IN SEDE CAVEDIO O ALLO 0332-287281 A PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE 2024.

Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. Esercizi in piedi o sulla sedia.

Corso di ginnastica a Varese per prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

"Mix" di cardio e tone per tutto il corpo. Lezioni diverse con l'utilizzo a rotazione di step, elastici, body bar oppure cardio, ecc. per ottenere una forma psico-fisica perfetta.

(Ginnastica Fitness.) Lezioni alternate di g.a.g. e total body toning, con elementi di stretching posturale.

(Ginnastica Fitness.) Lezioni alternate di g.a.g. e total body toning, con elementi di stretching posturale.

Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione.

Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.

Corso di inglese livello intermedio rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di spagnolo intermedio rivolto a chi ha già una conoscenza base della lingua. Durante le lezioni verranno affrontati esercizi di comprensione e conversazione base. Microclass massimo 8 iscritti

(Ginnastica Fitness.) Lezioni alternate di g.a.g. e total body toning, con elementi di stretching posturale.

(Ginnastica Fitness.) Allenamento tone up per avere gambe forti, addome piatto, glutei sodi, con esercizi tradizionali e innovativi, adatto a uomini e donne.

(Ginnastica Fitness.) Corso di tonificazione dolce rivolto agli over 50.

Corso di Pilates incentrato sull'allenamento del Core.

Il corso è rivolto a coloro che conoscono già le base del disegno e che vogliono potenziare la tecnica, affinandone gli aspetti e indagando varie possibilità espressive.

Corso di Yoga al mattino

Corso di tedesco intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua. A gennaio il corso cambierà giorno, sarà il mercoledì sera. Miniclass massimo 12 iscritti Corso dedicato a chi ha già una buona conoscenza della lingua tedesca e vuole raggiungere il livello B2 dei criteri di valutazione europei. Lo studente imparerà a dedurre informazioni sempre più specifiche sia in situazioni concrete del quotidiano sia in ambito giornalistico/scientifico generale e sarà stimolato a descrivere e riassumere gli argomenti affrontati e ad esprimere la propria opinione a riguardo. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di tonificazione ad Albizzate con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.

Corso di inglese pre-intermedio a Varese, rivolto a chi ha già una buona base della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

Corso di Francese a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.

Corso di ginnastica a Varese per prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Funzione e morfologia dell'ape. Arnia e attrezzatura. Deposizione della regina, cova, celle reali e maschili. Nutrizione e sciamatura. Prodotti. Malattie. Corso online (i link per le lezioni verranno inviati via mail dagli insegnanti) con due uscite in apiario, in data e orario da concordare, tra novembre e dicembre.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti. Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale.

Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce a Cocquio Trevisago. Lavoreremo nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di inglese per viaggiare a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Corso di Step Coreografico a Castiglione Olona. Attività aerobica che prevede una serie di esercizi dinamici, di salita e discesa da una piattaforma - step, a ritmo di musica eseguendo piccole e divertenti coreografie. Attività ad intensità medio - alta. Step già presente in struttura.

Corso di tonificazione per tutto il corpo, con esercizi pensati per gli over 50. Portare cavigliere

Corsi all'aperto. Avvicinati al Trekking sulle Prealpi Varesine con questa serie di escursioni guidate sul territorio della provincia, concepite anche per chi non ha esperienza. Le uscite saranno effettuate la domenica mattina, con cadenza quindicinale, e avranno la durata approssimativa di mezza giornata. Necessario leggere e firmare il regolamento apposito (vedi www.portalecorsi.com/trekking). Uscite: 6-20 ottobre, 3-17 novembre, 1 dicembre.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.

Il corso è rivolto a principianti e amatori che vogliono imparare o potenziare la tecnica del disegno, affinandone gli aspetti e indagando varie possibilità espressive. Affronteremo lezioni teorico-pratiche, in un percorso che parte dai fondamenti del disegno fino alla realizzazione di immaginari e forme più complessi ed elaborati.

Corso di inglese pre-intermedio a Varese rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua e vuole tenerla in allenamento attraverso un ripasso grammaticale, traduzione, comprensione e conversazione di base. Microclass massimo 8 iscritti

Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di Pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.

Disciplina energetica cinese che si avvale di esercizi fisici, respiratori e mentali (meditazioni/visualizzazioni), nonché di metodiche di rilassamento e di automassaggio. Aumenta il benessere e la vitalità, migliora la postura e mantiene in buone condizioni l'apparato muscolo-scheletrico e l’equilibrio emotivo.

(Ginnastica Fitness.) Corso di tonificazione mirato a rimodellare i punti critici come glutei, addome e gambe. Il tutto a ritmo di musica.

Esercizi mirati per la postura e per alleviare i dolori in zona lombare e cervicale.

Corso di pilates tone a Varese con Sara Giusti. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di tennis tavolo a Varese. Per fare movimento divertendosi: l'obiettivo è sviluppare le attitudini fisiche individuali, perfezionare il movimento e migliorare le capacità coordinative attraverso il gioco e il divertimento, senza dimenticare le regole e la tecnica.

Corso di boogie woogie a Varese. Adatto a chi ha già fatto il corso intermedio livello 3. Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.

Corso di boogie woogie a Varese. Adatto a chi non hai mai ballato il boogie woogie. Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.

Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: step, tonificazione gag e pilates mat.

Lezioni da 50 min, al lunedì; orario da concordare direttamente con l'insegnante. Massimo 2 persone a lezione. Training vocale e respiratorio secondo il Metodo Wilfart. Un viaggio alla ricerca della propria voce più autentica e di un respiro più profondo e libero. Dedicato anche e soprattutto a chi si crede stonato, e a chi ha un rapporto conflittuale con il proprio respiro o la propria voce.

In questo corso impareremo le basi del ritratto realista, con focus sull’anatomia del viso. Adatteremmo le conoscenze teoriche alla riproduzione delle espressioni che catturano l’essenza dell’individuo. Materiale da acquistare: quaderno di schizzi A4, set di matite, gomma per cancellare e temperamatite, circa 20€.

Corso di Francese a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Lavoreremo nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Lavoreremo nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica G.A.G. a Varese. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.

Corso di Inglese conversazione livello B1 a Varese. Miniclass massimo 12 iscritti Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.

Corso di Inglese conversazione livello B2-C1 a Varese. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281. Miniclass: max 12 iscritti

Le grandi battaglie nella storia antica e moderna: dove sono state combattute, con quali tecnologie e quali schieramenti; i condottieri e i generali, le strategie e le tattiche; i rischi corsi e le conseguenze delle vittorie. ---- PER L'ISCRIZIONE AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI IN SEDE CAVEDIO O ALLO 0332287281 A PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE 2024.

Corso di Pilates a Varese con Sara Giusti. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione

Per mezzo dell’acrilico fluido impareremo l’arte dell’espressione astratta. Le diverse tecniche ci permetteranno di giocare in libertà con l’immaginazione e la creatività. Il corso si propone di spiegare la relazione fra bellezza e astrazione per mezzo della pratica sensibile. Materiale da acquistare: set di pittura acrilica (100ml), Pouring medium per acrilico, tela per ogni tecnica, al costo di circa 50€.

(Ginnastica salute e fitness.) Esercizi di stretching posturale con l'utilizzo di piccoli attrezzi: palla, bastone, elastici (elastici a carico del partecipante).

Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

Corso base di storia dell'arte, dal Gotico al Novecento, diviso in 8 moduli. Il corso sarà in differita, verranno inviati agli iscritti delle video-lezioni registrate dall'insegnante.

Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.

Corso di Tango a Varese per principianti. Iscrizione in coppia consigliata. (Danza sportiva.) Iscrizione in coppia consigliata, per iscrizioni singole contattare la segreteria.

Corso di Hatha Yoga in pausa pranzo a Gallarate.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.

Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione.

Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.

Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Bachata, ritmi latino caraibici e da animazione. Adatto a chi ha già qualche base di ballo.

Corso di tonificazione a Cuasso Al Monte, molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, pilates,total body, aero gag, tabata, circuito.

Pratica e teoria per impasti per focacce, pizze e pane. Tecniche di lievitazioni diverse per impasti e lievitati e tecniche di stesura.

Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a tutti per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi.

(Ginnastica per la salute.) Ginnastica nata per curare tutti i problemi legati alla schiena e ai disturbi e alle patologie della colonna vertebrale (apparati muscolo-scheletrico ed articolazioni), e in generale le malattie da ufficio dovute a errate posizioni. Portare Fit-ball.

Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica latina, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

(Ginnastica per la salute.) Esercizi per il pavimento pelvico.

Corso di Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore

Corso di tedesco online, rivolto a chi ha le basi della lingua. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra.

Corso di boogie woogie a Varese. Adatto a chi ha già fatto il corso base livello 2. Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.

45 minuti di allegria e movimento prendendo in prestito tanti passi di danza diversi (dalla Dancehall alla videodance, passando dall’ hip hop al burlesque, ecc.) in chiave “fitness”.

Nasce a metà degli anni Quaranta e da lì a poco si diffonde in tutto il mondo. Oggi è la tecnica più utilizzata dai civili e dalle forze di polizia. Sentirvi più sicuri è un diritto.

Esercizi di Disegno dal vero e Pittura. Per ampliare la propria tavolozza con nuovi strumenti e tecniche artistiche. Disegno con Matite, Gessi, Chine, Acquarelli, Pittura Acrilica e ad Olio Corso per ragazzi dagli 11 anni in su.

Corso di francese online rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di Francese conversazione a Varese, livello intermedio. Miniclass massimo 10 iscritti. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.

Un corso completo per comprendere il funzionamento del computer dalle basi, imparando a utilizzarlo in modo pratico per risolvere sfide quotidiane. Dalla gestione dei file alla navigazione online sicura, acquisirai le competenze necessarie per sfruttare al meglio questa tecnologia nella vita di tutti i giorni. Portare il proprio PC portatile.

Acquisti online, prenotazione di viaggi online, il sistema operativo e gli aggiornamenti, link, approfondimento mail, scambio dati con dispositivi esterni, approfondimento di Internet creazione di PDF, invio file PDF e allegati, account. Portare il proprio PC portatile

Il corso si propone di fornire una panoramica di tutto l'applicativo partendo dalle basi quali formattazione dei dati, tabelle e formule fino ad arrivare a concetti più avanzati quali validazioni dei dati, macro e tabelle pivot. Portare il proprio PC portatile

Corso di Inglese base online rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di Inglese base a Varese rivolto agli Over 60 che hanno le primissime basi della lingua basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto.

Corso di Spagnolo principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Corso Tai Chi Chuan Cocquio. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore

Corso di Tango a Varese per principianti. (Danza sportiva.) Iscrizione in coppia consigliata, per iscrizioni singole contattare la segreteria.

Corso di tedesco online rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di Yoga dolce e rilassamento

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.

Corso di Arabo a Varese, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Insegnante madrelingua.

Tante coreografie per tutti, standard o creata per l’occasione per divertirsi, fare movimento e sentirsi un po’ in vacanza.

Fai uno stop con la Mindfulness. Regalati una pausa dai ritmi incalzanti del lavoro per ritrovare serenità, presenza, leggerezza ed energia con pochi esercizi mirati a ridurre lo stress, e a promuovere consapevolezza, centratura, tranquillità.

Allenamento G.A.G per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi.

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Lavoreremo nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Lavoreremo nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

(Ginnastica per la salute ed il fitness.) Stile di yoga tradizionale, incentrato sull'attenzione alla respirazione, sul controllo del movimento e sull'allungamento muscolare. Portare materassino.

Questo corso esplora come l'intelligenza artificiale (AI) influenza la nostra vita quotidiana, spesso senza che ce ne rendiamo conto. Imparerai come l'AI può migliorare la tua efficienza al lavoro, supportarti nello studio e arricchire i tuoi hobby. Utilizzeremo i più noti tool AI (come ChatGPT, ma non solo) per analizzare, tra gli altri, temi legati alla musica e ai video. Il corso offre una comprensione di base del funzionamento dell'AI e delle reti neurali, delle loro applicazioni pratiche e dei limiti etici del loro utilizzo. Inoltre, analizzeremo le tendenze future e le possibili evoluzioni della tecnologia AI. Ti svelo un segreto: stai leggendo un testo interamente generato da un'intelligenza artificiale (sì anche la foto e il titolo)

Un’introduzione appassionata ai segreti del mondo del vino per chiunque voglia conoscerne la cultura, la tecnica e il piacere, dai semplici curiosi agli operatori già esperti. Vini di grande qualità, sei calici in omaggio, manuale di Rossano Ferrazzano, attestato di frequenza.

Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica latina, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

(Ginnastica per la salute e il fitness.) Corso di pilates serale a Biumo.

Passeggiata fra i poeti lirici di tutti i tempi, con particolare riferimento al 900. Letture e video. PER L'ISCRIZIONE AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI IN SEDE CAVEDIO O ALLO 0332-287281 A PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE 2024.

Corso d’improvvisazione teatrale base aperto a chiunque. Imparare ad improvvisare, a gestire l’imprevisto, in un clima leggero e non giudicante, potenziando le proprie skills relazionali