Lavoro aerobico e tonificante per addome, gambe e glutei. Lezioni intense e mirate a migliorare la funzionalità cardiovascolare e i punti critici. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso online di Pilates con Viviana Arcangioli. E' possibile frequentare tutte e 2 le lezioni alla settimana. Possibilità di ricevere la lezione lo stesso giorno a casa, 10 minuti dopo la lezione live! Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online. Ricordiamo che è vietato riprodurre e diffondere la registrazione della lezione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Lavoro aerobico e tonificante per addome, gambe e glutei. Lezioni intense e mirate a migliorare la funzionalità cardiovascolare e i punti critici. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti. Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates a Varese con Alba Francesca Allenamento con metodo matwork per allungare e allineare il corpo. Attraverso la propriocezione andrai a migliorare la postura riducendo lo stress sulla colonna vertebrale e aumentando la forza muscolare. Adatto a tutte le età. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness). Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CavedioScount: 15% di sconto su 2 corsi).

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CavedioScount: 15% di sconto su 2 corsi).

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Giapponese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di ginnastica a Varese con Kristian Macheda. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, pilates,total body, aero gag, tabata, circuito e step. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Giapponese rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Sara Giusti. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Pilates a Varese con Sara Giusti (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di GAG a Varese con Kristian Macheda. Per tonificare gambe, addominali e glutei. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a uomini e a donne per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Esercizi mirati per la postura e per alleviare i dolori in zona lombare e cervicale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates tone a Varese con Sara Giusti. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Che cosa lasciare alle persone che ci hanno apprezzato, amato, alle persone con le quali abbiamo condiviso parte della nostra stessa vita? A un certo punto il ricordo diviene esperienza, saggezza, valore da tramandare, storia. Più semplicemente: voglia di raccontare. Un incontro ogni due settimane. ISCRIZIONI PER I CORSI CULTURALI A PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE. NON E' POSSIBILE ISCRIVERSI TRAMITE IL SITO AI CORSI CULTURALI. PER LE ISCRIZIONI AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI ALLA SEDE DI VARESECORSI IN PIAZZA MOTTA 4 VARESE O SCRIVERE A CORSI@VARESECORSI.NET

Questo corso ha lo scopo di far conoscere le basi della cucina giapponese partendo dalla sua cultura fino ad arrivare a una conoscenza completa per poter cucinare un menù semplice, ma ricco di sapori e pietanze. Le lezioni avranno una parte teorica ricca di info, spiegazioni e curiosità e una parte pratica dove l’insegnante preparerà il piatto.

Corso di Tango a Varese livello INTERMEDIO.

TANGO NUEVO: necessario avere almeno due anni di studio di Tango argentino classico. Per chi non è in coppia, prima di iscriversi contattare la segreteria per verificare la disponibilità dei posti.

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness).

Corso di inglese livello intermedio rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di spagnolo intermedio rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di allenamento g.a.g. in pausa pranzo: esercizi per gambe addominali e glutei, per un corpo tonico e in forma. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Tango a Varese. Livello avanzato.

Corso di Tango a Varese. Livello intermedio.

Corso di Tango a Varese per principianti.

Un’introduzione appassionata ai segreti del mondo del vino per chiunque voglia conoscerne la cultura, la tecnica e il piacere, dai semplici curiosi agli operatori già esperti. Vini di grande qualità, sei calici in omaggio, manuale di Rossano Ferrazzano, attestato di frequenza.

Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Esercizi per tutto il corpo mirati a una tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Correre è bello, ma solo se si fa bene, con gradualità e intelligenza e seguiti da un esperto, professore di scienze motorie.

Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Lezioni singole da 50 min, al lunedì; orario da concordare direttamente con l'insegnante. Training vocale e respiratorio secondo il Metodo Wilfart. Un viaggio alla ricerca della propria voce più autentica e di un respiro più profondo e libero. Dedicato anche e soprattutto a chi si crede stonato, e a chi ha un rapporto conflittuale con il proprio respiro o la propria voce.

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti. Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica mantenimento a Varese con kristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Inglese base a Varese rivolto agli Over 60 che non hanno mai studiato la lingua basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto.

Corso di inglese rivolto agli over 60 che hanno frequentato il corso base. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto

Sensibilizzazione alla LIS. La sordità è una disabilità molto spesso sottovalutata: molte persone sorde usano la lingua dei segni, una vera e propria lingua con struttura e regole grammaticali proprie, veramente efficace. Il corso consiste nell'invio di video da parte dell'insegnante; comunicazione diretta con l'insegnante per compiti, dubbi, domande, tramite app di messaggistica.

Lingua dei segni Italiana - livello intermedio. Corso riservato a chi ha già affrontato il corso di livello base. La sordità è una disabilità molto spesso sottovalutata: molte persone sorde usano la lingua dei segni, una vera e propria lingua con struttura e regole grammaticali proprie, veramente efficace. Il corso consiste nell'invio di video da parte dell'insegnante; comunicazione diretta con l'insegnante per compiti, dubbi, domande, tramite app di messaggistica.

Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

La conferenza mira ad approfondire gli aspetti dello yoga, che nasce come filosofia pratica e, nella esposizione di Patanjali (Yogasutra), mostra una organizzazione sistematica e razionale che alla fine viene superata per raggiungere la meta finale della realizzazione spirituale. ISCRIZIONI PER I CORSI CULTURALI A PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE. NON E' POSSIBILE ISCRIVERSI TRAMITE IL SITO AI CORSI CULTURALI. PER LE ISCRIZIONI AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI ALLA SEDE DI VARESECORSI IN PIAZZA MOTTA 4 VARESE O SCRIVERE A CORSI@VARESECORSI.NET

Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Durante le lezioni saranno illustrati i principali astri celesti (Sole, Luna, pianeti, nebulose, stelle e galassie) con osservazioni pratiche al telescopio e approfondimenti su distanze astronomiche e spettroscopia.

Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Reggaeton, balli latini e da animazione.

Corso di boogie woogie a Varese. Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.

Corso di boogie woogie a Varese. Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.

Avvicinarsi alla chitarra in maniera divertente e pratica, con la possibilità di cantare e suonare i propri brani preferiti. Necessaria chitarra, accordatore, plettro. Particolare attenzione alla musica italiana.

Corso di Baile Flamenco a Varese con Claudia De Lorenzo Un'occasione per ri-trovare un'attitudine diversa nel corpo, nel rapporto con i suoi equilibri, con le forze che lo percorrono, con la terra, con le emozioni. In questo anno accademico ci avvicineremo a quest'universo estremamente ricco e complesso attraverso la Siguiriya, “palo” (stile) "jondo" (profondo), vicino alle radici di quel grande albero che è il Flamenco. Denso di emozione, ha una cadenza forte e implacabile, che rende il compás più evidente.

Corso di Francese base a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Il corso toccherà i principali argomenti relativi alle manovre di primo soccorso con particolare riguardo alla rianimazione cardiopolmonare per l'adulto e per il bambino argomento per il quale è prevista una lezione con esercitazioni su manichini. (non valido ai fini del D.LGS 81/08 primo soccorso in azienda)

Dopo un riscaldamento cardio, esercizi per tutto il corpo ma soprattutto mirati al potenziamento dei glutei. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK

Corso di tedesco per principianti online, rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Aero tone online. Divertente, esplosivo, liberatorio. Allenamento cardio intenso. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Nasce a metà degli anni Quaranta e da lì a poco si diffonde in tutto il mondo. Oggi è la tecnica più utilizzata dai civili e dalle forze di polizia. Sentirvi più sicuri è un diritto.

Analizzeremo tutte le situazioni, dal paesaggio al ritratto, passando per la foto notturna, a quella naturalistica, macro. Vedremo l'illuminazione artificiale, flash e naturale. Il tutto in maniera approfondita e creativa con esercitazioni pratiche. Saranno presentate immagini di grandi fotografi, spiegati e suggeriti alcuni trucchi del mestiere. Esploreremo inoltre il mondo della fotografia digitale, trattando i sistemi di foto ritocco più validi.

Corso di francese online rivolto a chi ha già conoscenze della lingua. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Gestire con metodo il nostro risparmio può dare una svolta alla nostra vita. Il docente non è un intermediario finanziario. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di Giapponese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Un corso per imparare il funzionamento del pc iniziando dalle basi e capendo come usarlo per risolvere problemi comuni della vita quotidiana. Portare il proprio PC portatile.

Il corso si propone di fornire una panoramica di tutto l'applicativo partendo dalle basi quali formattazione dei dati, tabelle e formule fino ad arrivare a concetti più avanzati quali validazioni dei dati, macro e tabelle pivot. Portare il proprio PC portatile

Corso di inglese intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.

Corso di inglese intermedio a Varese rivolto a chi ha una buona conoscenza della lingua. Microclass: Max 8 iscritti

Corso di Karate a Varese. Una disciplina che insegna a difendersi ma aiuta anche a conoscere le potenzialità del proprio corpo. Adatta a tutti. Massimo 12 persone.

Corso di fitness intenso a Varese con Chiara De Giorgio. Tutto al femminile. Studiato per lavorare sui Tuoi "punti critici". Lavoriamo per rassodare, bruciare i grassi, rimodellare la silhouette. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Con il corso base ti avvicini al mondo del restauro e dell'antiquariato. Conosci quali sono gli elementi decorativi che caratterizzano uno stile. Restauro ceramico e ligneo. L'arte di riparare con l'oro "Kintsugi" un'antica arte giapponese usata per riparare oggetti in ceramica. Il pezzo da restaurare lo porterete voi! Cassetti, tavolini, statue, complementi d'arredo. Costo del materiale escluso, da valutare singolarmente al primo incontro.

Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Corso di spagnolo base rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Microclass massimo 8 iscritti

Corso di spagnolo rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Corso di spagnolo conversazione rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.

Corso Tai Chi Chuan Cocquio. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore certificato IYFTCCA e FIWUK.

Corso di tedesco intermedio online rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Funzione e morfologia dell'ape. Arnia e attrezzatura. Deposizione della regina, cova, celle reali e maschili. Nutrizione e sciamatura. Prodotti. Malattie. Due uscite in apiario. La parte teorica potrebbe svolgersi online.

Corso di Arabo base a Varese, rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.

Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Reggaeton, balli latini e da animazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Fai uno stop con la Mindfulness. Regalati una pausa dai ritmi incalzanti del lavoro per ritrovare serenità, presenza, leggerezza ed energia con pochi esercizi mirati a ridurre lo stress, e a promuovere consapevolezza, centratura, tranquillità.

Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un' acquaforte o un bassorilievo.

Allenamento G.A.G per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Varese. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Varese con Kristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Percepire, conoscere ed affinare la qualità del proprio atto respiratorio è di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico: la postura migliora, il movimento avviene in modo più flessibile, si riducono eventuali disagi (lombalgia, cervicalgia, sciatalgia, ecc), si modifica l’ umore e si riduce lo stress. Il tutto attraverso differenti tecniche di ginnastica respiratoria abbinate ad un uso più naturale ed armonico del proprio corpo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness). Portare la Fitball e il tappetino personale.

Percepire, conoscere ed affinare la qualità del proprio atto respiratorio è di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico: la postura migliora, il movimento avviene in modo più flessibile, si riducono eventuali disagi (lombalgia, cervicalgia, sciatalgia, ecc), si modifica l’ umore e si riduce lo stress. Il tutto attraverso differenti tecniche di ginnastica respiratoria abbinate ad un uso più naturale ed armonico del proprio corpo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness). Portare la Fitball e il tappetino personale.

Acquisti online, prenotazione di viaggi online, il sistema operativo e gli aggiornamenti, link, approfondimento mail, scambio dati con dispositivi esterni, approfondimento di Internet creazione di PDF, invio file PDF e allegati, account. Portare il proprio PC portatile

Corso di Inglese pre-intermedio a Varese rivolto a chi ha già le basi della lingua.

In questo corso, aperto sia ai principianti sia a chi si è già cimentato con le tecniche ceramiche, si realizzerà un manufatto attraverso varie tecniche. Al termine della modellazione e successiva biscottatura del pezzo, si procederà alla decorazione per poi passare alla cottura finale. Per chi volesse, sarà possibile decorare e cuocere con la tecnica Raku che donerà al vostro oggetto superfici ricche di sfumature, effetti cracquelé ed iridescenze. 25€ di materiale esclusi dal costo del corso, (attrezzi,colori,argilla,cotture) da corrispondere all'insegnante alla prima lezione. Per chi sceglie la cottura raku, ulteriori 10€ (minimo 4 iscritti)

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di russo per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di Slimmer, Fitter, Better a Bisuschio. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di Slimmer, Fitter, Better a Castiglione Olona. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di spagnolo online per principianti rivolto a chi ha le prime basi della lingua.

Corso di spagnolo base per principianti rivolto a chi ha le prime conoscenze della lingua. Miniclass: Max 12 iscritti

Corso di spagnolo rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK

Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK

Corsi all'aperto. Avvicinati al Trekking sulle Prealpi Varesine con questa serie di escursioni guidate sul territorio della provincia, concepite anche per chi non ha esperienza. Le uscite saranno effettuate la domenica mattina, con cadenza quindicinale, e avranno la durata approssimativa di mezza giornata. Primo incontro di presentazione presso il Centro Soranzo di Avigno. Non è possibile portare cani. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) teoria 6 ottobre, uscite 9-23 ottobre, 6-20 novembre, 4 dicembre

E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

(Ginnastica Fitness.) Modellamento del corpo e miglioramento delle condizioni generali attraverso esercizi per gambe, addome, glutei, spalle e braccia. Alta intesità. Su base musicale, senza coreografia. Necessari materassino, manubri da 0.5 o 1 kg.

Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Esercizi mirati al mantenimento della tonicità e elasticità della schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Scopri le tue potenzialità nascoste, le tue abilità, e una nuova versione di te. Userai il corpo come non hai mai fatto, ed esplorerai i tuoi stati emotivi, cambiando il tuo rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda. Sei pronto per il salto?

Scaricare e utilizzare le applicazioni, aggiungere contatti, posta elettronica, chiamate, messaggi, messaggi vocali, whatsapp, foto, internet. Portare il proprio tablet o smartphone.

Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di inglese intermedio a Bizzozero - Varese rivolto a chi ha già una conoscenza base della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di inglese pre-intermedio a Varese rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua e vuole tenerla in allenamento attraverso un ripasso grammaticale, traduzione, comprensione e conversazione di base. Microclass massimo 8 iscritti

Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di pizzica tradizionale salentina e tammuriata a Varese. "Il suono del tamburo chiama, danza con noi la pizzica". Dalla tradizione alla neo pizzica. Nozioni basilari sul ritmo, i passi e la figura, lo spazio e il codice di ronda.

Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato. Verrà insegnata la forma con la spada e con la sciabola dello stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK

Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato o intermedio. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK.

Corso di tedesco per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Microclass massino 8 iscritti

Corso di tedesco intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di tedesco intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti Corso dedicato a chi ha già una buona conoscenza della lingua tedesca e vuole raggiungere il livello B2 dei criteri di valutazione europei. Lo studente imparerà a dedurre informazioni sempre più specifiche sia in situazioni concrete del quotidiano sia in ambito giornalistico/scientifico generale e sarà stimolato a descrivere e riassumere gli argomenti affrontati e ad esprimere la propria opinione a riguardo.

Corso di Yoga al mattino presso la sede di VareseCorsi in Piazza della Motta n. 4. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di yoga online per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di Coreano base a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Corso di Inglese conversazione a Varese. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281. Miniclass: max 12 iscritti

Corso di Inglese conversazione a Varese. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281. Miniclass: max 12 iscritti

Date: 8 e 22 ottobre, 5 novembre. Tutti noi abbiamo bisogno che qualcosa di gentile sia fatto a noi per noi (A. Lowen). Concediti un corso breve per esplorare le tue capacita' di dare e ricevere e sostenere cosi la tua salute e quella delle persone a te vicine. Acquisire semplici elementi di massaggio per sciogliere zone tese e contratte al fine di ridurre lo stress e la tensione, attraverso esercizi di Bioenergetica.

Per chi ama scrivere racconti, romanzi, narrativa. Incontri teorici/pratici per capire quello che c’è da capire. Libro incluso nel prezzo.

Il conduttore propone un'ìdea, la illustra, e subito si scrive, una paginetta almeno. Struttura narrativa e fantasia, ma ancora di più capacità di adattarsi e d'improvvisare. Un incontro ogni due settimane. ISCRIZIONI PER I CORSI CULTURALI A PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE. NON E' POSSIBILE ISCRIVERSI TRAMITE IL SITO AI CORSI CULTURALI. PER LE ISCRIZIONI AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI ALLA SEDE DI VARESECORSI IN PIAZZA MOTTA 4 VARESE O SCRIVERE A CORSI@VARESECORSI.NET

Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.

Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.

Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.

Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento. Per chi vuole imparare a tagliare e cucire i propri capi.

Corso di Tedesco per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Corso di tennis tavolo a Varese. Per fare movimento divertendosi: l'obiettivo è sviluppare le attitudini fisiche individuali, perfezionare il movimento e migliorare le capacità coordinative attraverso il gioco e il divertimento, senza dimenticare le regole e la tecnica.

Corso articolato in tre lezioni, si svolge all'aperto, sentieri boschivi e/o piste ciclopedonali. Abbigliamento confortevole, scarpe tipo trekking, accessibile a tutti indipendentemente da età, peso e preparazione fisica. Un nuovo modo di camminare. Bastoni forniti dall'insegnante. Per chi vuole uno stile di vita più dinamico questa tecnica consente l'attivazione di buona parte di muscoli del corpo in mezzo alla natura e in gruppo.

Allenamento cardio tone up per avere gambe forti, addome piatto, glutei sodi, con esercizi tradizionali e innovativi, adatto a uomini e donne. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

"Mix" di cardio e tone per tutto il corpo. Lezioni diversi con l'utilizzo a rotazione di step, elastici, body bar oppure cardio, ecc. per ottenere una forma psico-fisica perfetta. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Impara i fondamentali del basket e le tecniche, compresi gli schemi di attacco,di difesa e i ruoli in campo. Inoltre, momento di gioco ad ogni lezione.

Corso di boogie woogie a Varese. Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.

Corso di boogie woogie a Varese. Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.

Corso di Cinese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, pilates,total body, aero gag, tabata, circuito e step. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Impara a giocare e divertiti con il dodgeball, ovvero il gioco della palla prigioniera.

Tieni viva e allenata la tua memoria con esercizi semplici e divertenti, sostenuti da un aiuto pedagogico.

Corso di Francese base a Varese rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.

Corso di Francese base a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.

Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Allenamento mirato a migliorare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi per la parte superiore del corpo. Un lavoro completo adatto sia a uomini sia a donne. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Varese. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di ginnastica dolce a Cocquio Trevisago. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Corso di inglese rivolto agli over 60 che hanno una conoscenza base della lingua. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto. Miniclass massimo 12 iscritti.

Corso di conversazione livello B1. Miniclass massimo 12 iscritti Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.

Corso di Inglese conversazione a Varese. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281. Miniclass: max 12 iscritti

Corso di Inglese conversazione a Varese. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281. Miniclass: max 12 iscritti

Il corso utilizza giochi, tecniche espressive e linguaggi simbolici mediati dal teatro quali la metafora, l’incontro, il lavoro circolare, lo scambio relazionale, il role playing, permettendo al corsista l’introspezione attiva attraverso l’azione, la sperimentazione di nuovi ruoli e lo sviluppo di un insieme di abilità psicologiche.

Le grandi battaglie nella storia antica e moderna: dove sono state combattute, con quali tecnologie e quali schieramenti; i condottieri e i generali, le strategie e le tattiche; i rischi corsi e le conseguenze delle vittorie ISCRIZIONI PER I CORSI CULTURALI A PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE. NON E' POSSIBILE ISCRIVERSI TRAMITE IL SITO AI CORSI CULTURALI. PER LE ISCRIZIONI AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI ALLA SEDE DI VARESECORSI IN PIAZZA MOTTA 4 VARESE O SCRIVERE A CORSI@VARESECORSI.NET

Corso base per approcciare alla pittura ad olio. Si apprenderanno le tecniche per trattare la tela, riportare il disegno rispettando proporzioni e misure ed utilizzare i colori fino a completare la propria opera.

Corso di storia del gioiello: tra mitologia e società. L'evoluzione dalla preistoria al gioiello contemporaneo. Tecniche di lavorazione e influenza sulla società. ISCRIZIONI PER I CORSI CULTURALI A PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE. NON E' POSSIBILE ISCRIVERSI TRAMITE IL SITO AI CORSI CULTURALI. PER LE ISCRIZIONI AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI ALLA SEDE DI VARESECORSI IN PIAZZA MOTTA 4 VARESE O SCRIVERE A CORSI@VARESECORSI.NET

Corso di Tango a Varese per principianti. Iscrizione in coppia consigliata.

Corso di tedesco per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Corso di tedesco base a Varese per chi non ha mai studiato la lingua.

Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Il corso di tecniche di vendita in Internet utilizzando i social media è rivolto a tutti coloro (professionisti, commercianti e non) che vogliono incrementare l’efficacia delle proprie capacità digitali per vendere di più online utilizzando Facebook, Instagram e altri social network.

Corso di Hatha Yoga in pausa pranzo a Gallarate. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Bachata, Salsa, Merengue, Reggaeton. Iscrizione in coppia.

Corso di Francese a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti.