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Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

(Danza sportiva.) Workshop di Tango per a Varese, in cui si approfondirà la tecnica femminile.

Un corso dinamico pensato per rinforzare la muscolatura addominale e tonificare tutto il corpo attraverso esercizi mirati ed efficaci. Ideale per migliorare forza, resistenza e forma fisica in un allenamento completo e coinvolgente.

Un mix dinamico di Total Body e G.A.G. per tonificare tutto il corpo, migliorare resistenza e forma fisica con lezioni sempre nuove e coinvolgenti. Portare cavigliere e tappetino.

Corso di ginnastica dolce a Varese. Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

Un mix dinamico di Total Body e G.A.G. per tonificare tutto il corpo, migliorare resistenza e forma fisica con lezioni sempre nuove e coinvolgenti. Portare cavigliere e tappetino.

Un corso pratico pensato per chi passa molte ore seduto! Imparerai una serie di esercizi semplici ed efficaci per alleviare tensioni e dolori a schiena e cervicale, perfetti da fare direttamente sulla sedia o in ufficio. Ritrova il benessere nella tua routine quotidiana con movimenti facili da replicare ovunque ti trovi.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale.

Corso di Pilates Matwork a Gazzada Schianno. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.

Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinazioni di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei.

Un corso dinamico pensato per rinforzare la muscolatura addominale e tonificare tutto il corpo attraverso esercizi mirati ed efficaci. Ideale per migliorare forza, resistenza e forma fisica in un allenamento completo e coinvolgente.

(Ginnastica salute e fitness.) Esercizi di ginnastica posturale con l'utilizzo di piccoli attrezzi: palla, bastone, elastici thera band 180 cm (elastici a carico del partecipante).

Corso di ginnastica a Gallarate per prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Centrale di Vizzola e spiagge del Ticino; Ponte di Oleggio e località Basei; Dal Ponte di Oleggio alla Castellana; Dalla spiagga di Golasecca al Monsorino tombe dell'età del ferro. ---- Per ogni corso pratico acquistato, viene offerto in omaggio un corso culturale. Se non si è iscritti a un corso pratico, è possibile pagare una quota fissa di € 30 per frequentare fino a tre corsi culturali. L’iscrizione ai corsi culturali può essere effettuata in sede (via Carrobbio 8), chiamando il n. 0332287281 o scrivendo a corsi@ilcavedio.it. Per le visite guidate iscrizioni possibili dal 1 settembre 2026, per tutti gli altri corsi iscrizioni possibili da subito.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. (Ginnastica Salute e Fitness.) Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di Pilates Matwork a Gazzada Schianno. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.

Corso di Pilates posturale a Gallarate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo di piccoli attrezzi a carico dell'utente. Portare materassino.

Corso di Hatha Yoga in pausa pranzo a Gallarate.

Corso di ginnastica dolce con tappetino a Varese con Zsuzsanna Matulai. Previene dolori articolari, migliora forza e tonicità muscolare. (Ginnastica Salute e Fitness.) Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. (Ginnastica Salute e Fitness.) Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di ginnastica dolce a Varese. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.

Corso di Coreano principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Classe con modalità di apprendimento più "intensiva". Corso rivolto agli studenti che hanno già conoscenza della fonetica, delle frasi semplici con il verbo essere e dei numeri sino-coreani. Insegnante madrelingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Corso di Coreano principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Classe con modalità di apprendimento più "rilassata". Corso rivolto agli studenti che hanno già conoscenza della fonetica, delle frasi semplici con il verbo essere e dei numeri sino-coreani. Insegnante madrelingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Iscrizione al centro sportivo Smash X3 inclusa, che consentirà ai partecipanti di usufruire gratuitamente del solarium e della piscina esterna durante il periodo estivo. Lezioni non recuperabili.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Iscrizione al centro sportivo Smash X3 inclusa, che consentirà ai partecipanti di usufruire gratuitamente del solarium e della piscina esterna durante il periodo estivo. Lezioni non recuperabili. Allenamenti completi e divertenti per bruciare calorie a cavallo di una bicicletta o utilizzando circuiti con attrezzi come trampolini e tapis roulant

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di Francese principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Un corso pratico pensato per chi passa molte ore seduto! Imparerai una serie di esercizi semplici ed efficaci per alleviare tensioni e dolori a schiena e cervicale, perfetti da fare direttamente sulla sedia o in ufficio. Ritrova il benessere nella tua routine quotidiana con movimenti facili da replicare ovunque ti trovi.

Corso Tai Chi Chuan a Varese. Arte marziale cinese caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, ispirati al principio filosofico dello Yin e Yang. La sua postura unica favorisce il corretto flusso del Qi, promuovendo l'armonia e il benessere interiore.

Corso di Inglese principianti a Varese rivolto agli Over 60 che hanno le basi della lingua basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto.

Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

(Ginnastica per la salute e il fitness.) Corso di pilates in pausa pranzo a Biumo, per migliorare la postura e la tonicità globale.

Corso di Inglese base a Varese rivolto agli Over 60 che hanno già acquisito le prime basi basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto. Corso premium massimo 5 iscritti