in partenza ( 193 )

Un percorso formativo dedicato a chi desidera migliorare la relazione con il proprio cane, imparando a comprenderne il comportamento e i bisogni. Prima lezione in aula il venerdì pomeriggio, a seguire due uscite la domenica mattina.

Il corso si propone di fornire spunti e strumenti per aiutare ognuno a migliorare o mantenere il proprio benessere attraverso l’aiuto dell’alimentazione energetica (secondo la medicina cinese) e le piante officinali. Il cibo quotidiano e i rimedi vegetali possono diventare così grandi alleati della nostra salute.

Due lezioni: una teorica, per conoscere l’Armocromia, le stagioni e le caratteristiche da analizzare; una pratica, per giocare con i drappi e scoprire sottotono, contrasto e i colori che ti valorizzano di più.

Varese è definita la "città giardino", ma la riconosciamo davvero per le sue specie arboree? Botanica emotiva ti permetterà di creare legami con gli alberi della nostra città, ricercando un abbraccio tra emotività e botanica. ---- PER L'ISCRIZIONE AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI IN SEDE CAVEDIO O ALLO 0332-287281

Tre figure femminili raccontate da autori italiani. Si leggeranno tre romanzi di generi diversi (storico, noir, generazionale) e il commento sarà accompagnato da una breve introduzione sugli autori scelti, le loro opere e il loro tempo. Nel primo incontro si spiegheranno le linee guida e verrà svelato il titolo del primo romanzo. Date incontri: 18 ott., 8-22 nov., 13 dic. PER L'ISCRIZIONE AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI IN SEDE CAVEDIO O ALLO 0332-287281

Il corso teorico - pratico insegna l'applicazione pratica delle manovre salvavita pediatriche relative alla disostruzione pediatrica e alla rianimazione cardiopolmonare in età pediatrica.

Le basi necessarie per sedersi al tavolo, come giocare una mano di Bridge, come si contano i punti a Bridge e come si svolge un torneo, giocare in autonomia: licita e controgioco.

Un allenamento mirato a gambe, glutei e addome, che unisce l’intensità e la dinamicità del GAG ai principi del Pilates: respirazione, controllo, connessione mente-corpo ed elasticità. Un mix efficace per tonificare in profondità, migliorare postura e ritrovare equilibrio.

Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, total body, aero gag, tabata, circuito.

Tipologia di difesa che include l'apprendimento di tecniche efficaci per neutralizzare minacce, minimizzando danni e sfruttando al meglio le risorse disponibili.

Corso di Francese a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di ginnastica mantenimento a Casbeno. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento.

Corso di inglese principianti a Cittiglio rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.

Corso di inglese a Cittiglio rivolto a chi ha le prime basi della lingua e vuole apprendere delle nozioni utili durante un viaggio. NOVITA': è prevista una lezione al mese con insegnante madrelingua inglese.

Corso di Inglese base a Varese rivolto agli Over 60 che hanno già acquisito le prime basi basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto. Corso premium massimo 5 iscritti

Un corso pratico pensato per chi passa molte ore seduto! Imparerai una serie di esercizi semplici ed efficaci per alleviare tensioni e dolori a schiena e cervicale, perfetti da fare direttamente sulla sedia o in ufficio. Ritrova il benessere nella tua routine quotidiana con movimenti facili da replicare ovunque ti trovi.

Corso di Pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione

Migliora postura, forza e flessibilità con esercizi mirati e dolci. Perfetto per chi vuole alleviare dolori, prevenire tensioni e ritrovare equilibrio e benessere.

Il corso è rivolto a chi non ha alcuna conoscenza del portoghese europeo o brasiliano. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

Corso di Slimmer Fitter Better a Castiglione Olona. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag, aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. Dopo un breve riscaldamento con esercizi di aerobica l'insegnante propone delle coreografie a ritmo di musica variando nei generi musicali. La seconda parte della lezione prevede esercizi a tappeto per tonificare e rinforzare i muscoli addominali, l'interno coscia e i glutei. Portare tappetino

Corso di Spagnolo a Gallarate rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.

Corso di Spagnolo con Metodo CLIL (Content and Language Integrated Learning) a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua, per imparare la lingua attraverso l'integrazione di contenuti d'interesse culturale. Classe di massimo 3 partecipanti.

Un corso dolce e coinvolgente che unisce esercizi di stretching a ritmo di musica, per migliorare flessibilità, postura e rilassamento. Il movimento si armonizza con le note, rendendo l’allenamento fluido, piacevole e adatto a tutte le età.

Corso di Tedesco principianti rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 partecipanti.

Corso di Tedesco principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

Corso di Tedesco principianti a Cittiglio rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

Corso Tone up Castiglione Olona. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. La lezione è divisa in due parti: la prima parte cardio con esercizi a corpo libero, in piedi, con l'utilizzo dei pesetti da 1 kg. La seconda parte al tappeto con esercizi di addominali, flessioni, esercizi per rinforzare i muscoli dei glutei e di tutto il corpo. Portare il tappetino e due pesetti da 1 kg (facoltativi).

Corso di Arabo principianti a Varese, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Insegnante madrelingua.

In coppia tra le tortuose e spesso scivolose strade dell’arte e della vita: tutti -quasi tutti- conoscono Pablo, Marina, Max, Frida, Georgia, Jackson, Gilbert... ma, delle-dei loro compagni-e, mogli-mariti-amanti, complici nella vita e nell’arte, cosa sappiamo? SECONDA PARTE Il corso è condotto (nella consueta formula a due voci) da Ermanno Cristini e Roberto Pugina. PER L'ISCRIZIONE AI CORSI CULTURALI RIVOLGERSI IN SEDE CAVEDIO O ALLO 0332-287281

Scopri come suonare la chitarra con un metodo pratico e divertente! Inizia a interpretare le tue canzoni preferite e immergiti nel meraviglioso universo della musica. Ricorda di portare con te una chitarra, un plettro, un accordatore, un quaderno per gli appunti e una penna.

Corso di Cinese principianti a Varese, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

In ogni ambito – dal lavoro alla vita privata – saper comunicare in modo chiaro, empatico e strategico fa la differenza. In questo corso non imparerai solo a "parlare meglio", ma anche a costruire relazioni solide, a gestire i conflitti, a convincere senza manipolare. Formarsi su questi temi significa migliorare l’ascolto, l’autorevolezza e l’impatto delle proprie parole.

Quando si dice focaccia si pensa ad un prodotto salato, ma è sempre così? Sicuri che la pizza sia sempre e solo quella con il pomodoro e la mozzarella? Un corso in cui si imparerà la gestione e la manualità della pizza classica, in teglia e in pala a livello casalingo con piccoli trucchi del mestiere suggeriti da una professionista. Un viaggio tra l'Italia dei sapori: focaccia genovese, barese, al formaggio, alle olive e la tipica pizza marchigiana.

Corso di disegno per tutti a Gallarate

Corso di Baile Flamenco a Varese con Claudia De Lorenzo Un'occasione per ri-trovare un'attitudine diversa nel corpo, nel rapporto con i suoi equilibri, con le forze che lo percorrono, con la terra, con le emozioni. In questo anno accademico ci avvicineremo a quest'universo estremamente ricco e complesso attraverso l'Alboreá, “palo" (stile) festero, ma allo stesso tempo profondamente legato alle radici di quel grande albero che è il Flamenco: appartiene ai riti della "boda gitana", l'insieme delle cerimonie nuziali degli zingari andalusi.

Corso di ginnastica dolce a Brunello, adatta a tutti.

Corso di ginnastica dolce a Varese. Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di inglese a Biandronno rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.

Corso di Inglese a Porto Ceresio rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti