Corsi per "STRETCH" ( 43 )

Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. Esercizi in piedi o sulla sedia.

Corso di ginnastica per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura.

Corso di ginnastica dolce a Luvinate: lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione.

Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione.

Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. Esercizi in piedi o sulla sedia.

(Ginnastica Fitness.) Lezioni alternate di tonificazione: g.a.g., total body toning, postural stretching con elementi di pilates.

Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica. Esercizi a corpo libero che mirano a riportare in equilibrio e a rinforzare la struttura muscolare. Stretching, respirazione e piccole sequenze di tonificazione. Intensità medio alta.

Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica. Esercizi a corpo libero che mirano a riportare in equilibrio e a rinforzare la struttura muscolare. Stretching, respirazione e piccole sequenze di tonificazione. Intensità medio alta.

Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

Corso di ginnastica dolce a Cuveglio: lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione.

Un aiuto per ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere consapevolezza del sé corporeo e a correggere i vizi posturali.

Corso di ginnastica dolce a Varese. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.

Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. Esercizi in piedi o sulla sedia.

Un aiuto per ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere consapevolezza del sé corporeo e a correggere i vizi posturali.

Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. Esercizi in piedi o sulla sedia.

(Ginnastica per la salute.) Prenditi cura della tua colonna vertebrale con un corso mirato per alleviare tensioni cervicali e dorsali, migliorare la postura e prevenire fastidi ricorrenti. Attraverso esercizi dolci ma efficaci, rinforzerai la muscolatura di supporto, aumenterai la mobilità articolare e imparerai gesti utili da applicare nella vita di tutti i giorni. Un percorso adatto a tutte le età, pensato per chi desidera ritrovare comfort, equilibrio e libertà di movimento.

(Ginnastica per la salute.) Una lezione specifica su postura, equilibrio e tonicità globale, con esercizi di stretching.

(Ginnastica per la salute.) Una lezione specifica su postura, equilibrio e tonicità globale, con esercizi di stretching.

(Ginnastica salute e fitness.) Esercizi di stretching posturale con l'utilizzo di piccoli attrezzi: palla, bastone, elastici (elastici a carico del partecipante).

Corso di stretching posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

Regala al tuo corpo il tempo e lo spazio per distendersi e ritrovare benessere. Questo corso di stretching e allungamento muscolare è pensato per migliorare la flessibilità, favorire una postura corretta e sciogliere le tensioni accumulate. Attraverso esercizi dolci e progressivi, lavorerai sull’elasticità muscolare e sulla consapevolezza corporea, riscoprendo leggerezza e libertà nei movimenti. Perfetto per ogni età e livello di allenamento.

Corso di ginnastica dolce a Luvinate: lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione.

(Ginnastica per la salute.) Una lezione specifica su postura, equilibrio e tonicità globale, con esercizi di stretching.

(Ginnastica salute e fitness.) Esercizi di stretching posturale con l'utilizzo di piccoli attrezzi: palla, bastone, elastici (elastici a carico del partecipante).

Corso di stretching posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

(Ginnastica per la salute.) Una lezione specifica su postura, equilibrio e tonicità globale, con esercizi di stretching.

(Ginnastica per la salute.) Una lezione specifica su postura, equilibrio e tonicità globale, con esercizi di stretching.

Un aiuto per ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere consapevolezza del sé corporeo e a correggere i vizi posturali.

Corso di stretching posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

Corso di stretching posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.

(Ginnastica per la salute.) Prenditi cura della tua colonna vertebrale con un corso mirato per alleviare tensioni cervicali e dorsali, migliorare la postura e prevenire fastidi ricorrenti. Attraverso esercizi dolci ma efficaci, rinforzerai la muscolatura di supporto, aumenterai la mobilità articolare e imparerai gesti utili da applicare nella vita di tutti i giorni. Un percorso adatto a tutte le età, pensato per chi desidera ritrovare comfort, equilibrio e libertà di movimento.

Corso di ginnastica dolce a Luvinate: lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione

(Ginnastica salute e fitness.) Esercizi di stretching posturale con l'utilizzo di piccoli attrezzi: palla, bastone, elastici (elastici a carico del partecipante).

Un aiuto per ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere consapevolezza del sé corporeo e a correggere i vizi posturali.

I benefici del pilates, la connessione con il respiro e il lavoro sulla muscolatura più profonda associati al lavoro sulla fascia. Un programma di allenamento che integra il pilates con esercizi di stretching e rafforzamento per migliorare la flessibilità e ridurre la tensione.

Un aiuto per ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere consapevolezza del sé corporeo e a correggere i vizi posturali.

Un aiuto per ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere consapevolezza del sé corporeo e a correggere i vizi posturali.

Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica. Esercizi a corpo libero che mirano a riportare in equilibrio e a rinforzare la struttura muscolare. Stretching, respirazione e piccole sequenze di tonificazione. Intensità medio alta.

Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica. Esercizi a corpo libero che mirano a riportare in equilibrio e a rinforzare la struttura muscolare. Stretching, respirazione e piccole sequenze di tonificazione. Intensità medio alta.