Corsi per "PRIMAVERAESTATE" ( 30 )

Un corso base pratico per imparare a usare Word, Excel e PowerPoint. Ideale per principianti, aiuta a creare documenti, gestire fogli di calcolo e realizzare presentazioni efficaci.

Questo corso è pensato per chi ha già familiarità con le basi dell’uncinetto e desidera perfezionare la propria tecnica. Approfondiremo punti e lavorazioni più complesse, esplorando nuove possibilità creative per realizzare progetti originali e moderni. Attraverso lezioni pratiche e guidate, acquisirai maggiore sicurezza nell’interpretare schemi, combinare texture e sviluppare il tuo stile personale. Per la prima lezione, porta con te uncinetti di diverse misure e un gomitolo di filato di colore chiaro.

Hai un’idea da raccontare? Scopri come trasformarla in un podcast coinvolgente con questo corso online in due lezioni. Imparerai le basi della registrazione, dell’editing e della pubblicazione, oltre a strategie per rendere il tuo contenuto interessante e raggiungere il pubblico giusto. Un percorso pratico e immediato per chi vuole entrare nel mondo del podcasting con strumenti concreti e consigli mirati.

Immergiti in un’esperienza unica che unisce il fluire del corpo nello yoga alle vibrazioni profonde del sitar. Un workshop che ti guiderà attraverso pratiche di movimento, respirazione e meditazione, avvolgendoti nelle sonorità evocative di questo antico strumento. Un viaggio sensoriale per ritrovare equilibrio, rilassare la mente e connetterti con la tua essenza più profonda. Lasciati trasportare dall’energia del suono e riscopri il potere della consapevolezza.

Un corso pratico pensato per chi passa molte ore seduto! Imparerai una serie di esercizi semplici ed efficaci per alleviare tensioni e dolori a schiena e cervicale, perfetti da fare direttamente sulla sedia o in ufficio. Ritrova il benessere nella tua routine quotidiana con movimenti facili da replicare ovunque ti trovi.

Corso di Inglese a Gallarate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

Correre è bello, ma solo se si fa bene, con gradualità e seguiti da un esperto professore di scienze motorie.

Concediti il tempo di fermarti e riconnetterti con te stesso attraverso un percorso di due lezioni dedicate alla meditazione. Scoprirai tecniche semplici ma potenti per calmare la mente, ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. Un’opportunità per apprendere strumenti pratici da integrare nella vita quotidiana, ritrovando equilibrio e benessere interiore.

Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso.

Corso di Pilates posturale Sumirago. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Portare materassino.

Corso di Tedesco principianti in modalità online, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.

In questo corso, aperto sia ai principianti sia a chi si è già cimentato con le tecniche ceramiche, si realizzerà un manufatto attraverso varie tecniche. Il corso propone di sviluppare le capacità per realizzare un manufatto ceramico attraverso esercitazioni di modellazione a colombino, lastre, tutto tondo, basso e alto rilievo. Le opere realizzate saranno poi completate con la decorazione a Gran Fuoco con l’utilizzo di engobbi, ossidi metallici, cristalline e smalti colorati. Il corso è rivolto a tutti, esperti del settore, principianti e/o neofiti. 35€ di materiale esclusi dal costo del corso, da pagare all'insegnante alla prima lezione.

L’allenamento calistenico è una disciplina specializzata nel lavoro a corpo libero e grazie ai diversi livelli di difficoltà in cui è eseguibile ogni esercizio, risulta proponibile a chiunque, sfrutta principalmente il peso del corpo e la forza di gravità.

Corso di francese a Varese, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Un workshop intensivo per riprendere in mano la propria vita e apprendere l'arte di stare con quello che accade, mentre accade, qualsiasi cosa sia, con gentilezza, accoglienza e curiosità. Portare cuscino, materassino e copertina.

Corso di tonificazione ad Albizzate con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.

Corso di Pilates posturale Albizzate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo di piccoli attrezzi a carico dell'utente. Portare materassino.

Rigenera corpo e mente con un corso di ginnastica all’aperto nel suggestivo scenario del Parco Mantegazza. Un’occasione per allenarsi in modo completo e armonioso, migliorando forza, mobilità e resistenza con esercizi adatti a tutti. Il contatto con la natura renderà ogni lezione ancora più energizzante e benefica. Unisciti a noi per riscoprire il piacere del movimento all’aria aperta!

Corso di ginnastica a Varese con esercizi mirati al mantenimento della corretta postura.

Imparerai le tecniche base per rappresentare cieli, alberi, colline e orizzonti con pennellate leggere e trasparenze suggestive. Un incontro creativo e rilassante, adatto a tutti, per avvicinarsi (o riavvicinarsi) al mondo dell’acquerello e portare a casa un piccolo scorcio dipinto con le tue mani.

Un incontro pratico per imparare a dare profondità e realismo ai tuoi disegni, esplorando il potere delle luci e delle ombre.

Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. Esercizi in piedi o sulla sedia.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Lezioni di fitness all'aperto: camminata e tonificazione muscolare.

Lezioni di fitness all'aperto: camminata e tonificazione muscolare.

Corso di ginnastica dolce in centro Varese che si svolgerà nei mesi di luglio, agosto (con pausa il 5 e il 12 agosto) e settembre (fino al 16 settembre). Adatto a tutti.

Lezioni di fitness all'aperto: camminata e tonificazione muscolare.

Corso di ginnastica dolce in centro Varese che si svolgerà nei mesi di luglio, agosto (con pausa il 7 e il 14 agosto) e settembre (fino al 18 settembre). Adatto a tutti.

Lezioni di fitness all'aperto: camminata e tonificazione muscolare.