logo logo
Corsi trovati per "PILATES"
clicca sul titolo nell'elenco per visualizzare i dati del corso
62
corsi
torna alla ricercavisualizza mappaordina per costoordina alfabeticomostra preferiti
varesecorsivaresecorsi fuori varese
ALLENAMENTO AL PARCO MANTEGAZZA - SUSANNA CLERICI  (Varese, VA)
copertinaAllenamento per tutto il corpo, aperto a tutti, con una prima parte di cardio e successivamente esercizi di tonificazione, con inserimento di tecniche di pilates e tonificazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Venerdì19:00-19:458€ 40,0022.04.22PARCO MANTEGAZZAVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
ALLENAMENTO AL PARCO MANTEGAZZA - SUSANNA CLERICI  (Varese, VA)
copertinaAllenamento per tutto il corpo, aperto a tutti, con una prima parte di cardio e successivamente esercizi di tonificazione, con inserimento di tecniche di pilates e tonificazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì19:00-19:455€ 25,0020.06.22PARCO MANTEGAZZAVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
ALLENAMENTO TOTAL BODY (GAVIRATE) - CLERICI SUSANNA  (Gavirate, VA)
copertinaAllenamento Total Body con inserimento di esercizi di tonificazione e Pilates. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Giovedì20:30-21:1512€ 70,0024.03.22Palestra GavirateGavirate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
ALLENAMENTO TOTAL BODY (GAVIRATE) AL PARCO ESTATE - CLERICI SUSANNA  (Gavirate, VA)
copertinaAllenamento Total Body con inserimento di esercizi di tonificazione e Pilates. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì20:30-21:155€ 25,0020.06.221° incontro parcheggio A.S.D. Canottieri Gavirate (lago) via Cavour 55, GavirateGavirate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
CORSO A ROTAZIONE - MORENA GIORGETTI [turno 1]  (Varese, VA)
copertinaCorso a rotazione settimanale; due modalità diverse, si alterneranno: 1) g.a.g./total body/pilates o 2) g.a.g./total body/step. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì18:15-19:0012€ 70,0004.04.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
CORSO A ROTAZIONE - MORENA GIORGETTI [turno 2]  (Varese, VA)
copertinaCorso a rotazione settimanale; due modalità diverse, si alterneranno: 1) g.a.g./total body/pilates o 2) g.a.g./total body/step. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì19:00-19:4512€ 70,0004.04.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
CORSO A ROTAZIONE (TOTAL BODY/GAG/STEP/PILATES) - GIUSTI SARA  (Varese, VA)
copertinaCorso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, pilates,total body, aero gag, tabata, circuito e step. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì19:45-20:3014€ 80,0023.03.22Pal. Sc.El. S.Giovanni BoscoVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
FUNCTIONAL PILATES - ALBA FRANCESCA [turno 1]  (Varese, VA)
copertinaFunctional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì10:00-11:0012€ 70,0021.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
FUNCTIONAL PILATES - ALBA FRANCESCA [turno 2]  (Varese, VA)
copertinaFunctional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì18:45-19:3012€ 70,0014.03.22Pal. Sc.El. CanettaVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
FUNCTIONAL PILATES - ALBA FRANCESCA [turno 3]  (Varese, VA)
copertinaFunctional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì10:00-11:0012€ 70,0023.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
FUNCTIONAL PILATES ESTIVO - ALBA FRANCESCA [turno 4]  (Varese, VA)
copertinaFunctional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Giovedì18:00-18:455€ 30,0009.06.22Pal. Sc.El. S.Giovanni BoscoVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
ONLINE - CORSO A ROTAZIONE - FRANCESCA ALBA  Video streaming
copertinaCorso a rotazione settimanale; due modalità diverse, si alterneranno: 1) g.a.g./total body/pilates o 2) g.a.g./total body/step. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì19:05-19:5010€ 50,0020.04.22Streaming Portalecorsi (online)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
ONLINE - FUNCTIONAL PILATES - ALBA FRANCESCA [turno 1]  Video streaming
copertinaFunctional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness). Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì9:30-10:1512€ 60,0015.03.22Streaming Portalecorsi (online)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
ONLINE - FUNCTIONAL PILATES ESTIVO - ALBA FRANCESCA [turno 2]  Video streaming
copertinaFunctional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness). Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Venerdì9:30-10:156€ 30,0003.06.22Streaming Portalecorsi (online)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
ONLINE - FUNCTIONAL PILATES ESTIVO - ALBA FRANCESCA [turno 1]  Video streaming
copertinaFunctional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness). Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì9:30-10:155€ 25,0007.06.22Streaming Portalecorsi (online)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
ONLINE - PILATES MAT - VIVIANA ARCANGIOLI MAGGIO - GIUGNO 2022  Video streaming
copertinaCorso online di Pilates con Viviana Arcangioli. E' possibile frequentare tutte e 2 le lezioni alla settimana. Possibilità di ricevere la lezione lo stesso giorno a casa, 10 minuti dopo la lezione live! Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online. Ricordiamo che è vietato riprodurre e diffondere la registrazione della lezione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì
Giovedì
19:00-19:30
20:30-21:00
8€ 25,0023.05.22Streaming Portalecorsi (online)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES (BESNATE) - CAVALIERE ROBERTO [turno 1]  (Besnate, VA)
copertinaCorso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Giovedì18:45-19:3010€ 95,0007.04.22Sala CivicaBesnate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES (BESNATE) - CAVALIERE ROBERTO [turno 2]  (Besnate, VA)
copertinaCorso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Iscrizioni anche in queste date: sabato 22 febbraio dalle 10.30 alle 12.30 Biblioteca di Besnate, via Mylius 6
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Giovedì19:30-20:1510€ 95,0007.04.22Sala CivicaBesnate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES (GALLIATE LOMBARDO) - MARTIGNONI CHIARA [turno 3]  (Galliate Lombardo, VA)
copertinaCorso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì18:30-19:158€ 75,0001.06.22Biblioteca ComunaleGalliate Lombardo (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES (GALLIATE LOMBARDO) - MARTIGNONI CHIARA [turno 4]  (Galliate Lombardo, VA)
copertina(Ginnastica per la salute) Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì19:25-20:108€ 75,0001.06.22Biblioteca ComunaleGalliate Lombardo (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES (GAZZADA > MORAZZONE) - CAVALIERE ROBERTO [turno 2]  (Morazzone, VA)
copertinaCorso di Pilates Matwork a Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì19:15-20:0012€ 110,0030.03.22Biblioteca MorazzoneMorazzone (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES (GAZZADA > MORAZZONE) - CAVALIERE ROBERTO [turno 1]  (Morazzone, VA)
copertinaCorso di Pilates Matwork a Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì18:25-19:1012€ 110,0030.03.22Biblioteca MorazzoneMorazzone (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES (MORAZZONE) - CAVALIERE ROBERTO [turno 1]  (Morazzone, VA)
copertinaCorso di Pilates Matwork a Morazzone. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì11:00-11:4512€ 110,0014.03.22Biblioteca MorazzoneMorazzone (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES (MORAZZONE) - CAVALIERE ROBERTO [turno 2]  (Morazzone, VA)
copertinaCorso di Pilates Matwork a Morazzone. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì11:15-12:0012€ 110,0023.03.22Biblioteca MorazzoneMorazzone (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES CIRCUIT - ALBA FRANCESCA  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates a Varese con Alba Francesca Allenamento con metodo matwork per allungare e allineare il corpo. Attraverso la propriocezione andrai a migliorare la postura riducendo lo stress sulla colonna vertebrale e aumentando la forza muscolare. Adatto a tutte le età. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Giovedì19:30-20:1510€ 85,0028.04.22Pal. Sc.El. S.Giovanni BoscoVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES CON TONIFICAZIONE (GAVIRATE) - CLERICI SUSANNA  (Gavirate, VA)
copertinaCorso di Pilates a Gavirate con tonificazione. Esercizi del classico Pilates con inserimento di esercizi di tonificazione per tutto il corpo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Giovedì19:45-20:3012€ 110,0024.03.22Palestra GavirateGavirate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES GAVIRATE (EX BESOZZO) - DIALUCE PATRIZIA  (Gavirate, VA)
copertinaCorso di Pilates a Besozzo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza, la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì19:45-20:3012€ 110,0016.03.22Palestra GavirateGavirate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT - SAN FERMO - LOJNIKOVA IRINA  (Varese, VA)
copertinaCorso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Giovedì19:00-19:4512€ 110,0024.03.22Sc.Md. Don RimoldiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT - VIALE AGUGGIARI - RINALDI MARICA  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Il corso si svolge nella palestra di via Busca lungo viale Aguggiari. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì19:00-19:4510€ 90,0004.04.22Pal. Sc.El. S.Giovanni BoscoVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT (GAVIRATE) - CLERICI SUSANNA  (Gavirate, VA)
copertinaCorso di Pilates a Gavirate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì19:45-20:3012€ 110,0014.03.22Palestra GavirateGavirate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT (MALNATE) - CAVALIERE ROBERTO  (Malnate, VA)
copertinaCorso di Pilates a Malnate con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì18:25-19:1010€ 90,0004.04.22Palestrina, via Libia 4Malnate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT + 50 - LOJNIKOVA IRINA  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì9:00-10:008€ 70,0007.06.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT + 50 - LOJNIKOVA IRINA  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì9:00-10:0012€ 110,0008.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT CASBENO COLLETTIVO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 2]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì18:45-19:3012€ 110,0030.03.22Pal. Sc.El. CarducciVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT CASBENO COLLETTIVO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 3]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì19:30-20:1512€ 110,0030.03.22Pal. Sc.El. CarducciVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT KOLBE - LOJNIKOVA IRINA  (Varese, VA)
copertinaCorso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Venerdì19:15-20:1512€ 110,0018.03.22Pal. Sc.El. S.Giovanni BoscoVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT MATTINO - CAVALIERE ROBERTO [turno 1]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì9:00-9:4512€ 110,0023.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT MATTINO - CAVALIERE ROBERTO [turno 2]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Venerdì8:40-9:2512€ 110,0025.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT PAUSA PRANZO VENERDI' - MARTIGNONI CHIARA [turno 1]  (Varese, VA)
copertinaDisciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CavedioScount: 15% di sconto su 2 corsi).
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Venerdì12:45-13:3012€ 110,0011.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES MAT PAUSA PRANZO VENERDI' - MARTIGNONI CHIARA [turno 2]  (Varese, VA)
copertinaDisciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CavedioScount: 15% di sconto su 2 corsi).
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Venerdì13:35-14:2012€ 110,0011.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE ESTIVO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 1]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì18:45-19:303€ 40,0021.06.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE ESTIVO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 2]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì19:30-20:153€ 40,0021.06.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE ESTIVO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 3]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì20:15-21:003€ 40,0021.06.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE ESTIVO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 4]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì17:15-18:003€ 40,0022.06.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE ESTIVO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 5]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì18:00-18:453€ 40,0022.06.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE ESTIVO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 6]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì18:45-19:303€ 40,0022.06.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE MARTEDI' - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 1]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì18:00-18:4512€ 175,0029.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE MARTEDI' - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 2]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì18:45-19:3012€ 175,0029.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE MARTEDI' - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 3]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì19:30-20:1512€ 175,0029.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE MARTEDI' - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 4]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì20:15-21:0012€ 175,0029.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE MATTINO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 3]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì10:00-10:4510€ 145,0012.04.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE MERCOLEDI' - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 5]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì7:15-8:0012€ 175,0030.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE MERCOLEDI' - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 6]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì17:00-17:4512€ 175,0030.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE PAUSA PRANZO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 1]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì12:45-13:3010€ 145,0028.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES PRESTIGE PAUSA PRANZO - VIVIANA ARCANGIOLI [turno 2]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì13:30-14:1510€ 145,0028.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PILATES SABATO - GIUSTI SARA  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates tone a Varese con Sara Giusti. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Sabato10:45-11:3014€ 130,0012.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
POSTURAL PILATES GIOVEDI' ESTIVO PARCO MAGANA - FERLINI MARIA GIOVANNA  (Cassano Magnago, VA)
copertinaLavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Giovedì19:00-19:456€ 47,0009.06.22PARCO MAGANACassano Magnago (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
POSTURAL PILATES MARTEDI' ESTIVO PARCO LA FORNACE - FERLINI MARIA GIOVANNA  (Albizzate, VA)
copertinaLavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì20:00-20:457€ 55,0031.05.22Parco la FornaceAlbizzate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
POSTURAL STRETCH (MALNATE) - IRENE TONIAZZO  (Malnate, VA)
copertinaCorso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Martedì19:00-19:4515€ 85,0001.03.22Palestrina, via Libia 4Malnate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
POSTURAL STRETCHING CON PILATES - MORENA GIORGETTI [turno 1]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì15:00-15:4512€ 70,0014.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
POSTURAL STRETCHING CON PILATES - MORENA GIORGETTI [turno 2]  (Varese, VA)
copertinaCorso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì13:30-14:1512€ 70,0016.03.22Sede VaresecorsiVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
PROGETTO GLUTEO (GAVIRATE) - CLERICI SUSANNA  (Gavirate, VA)
copertinaDopo un riscaldamento cardio, esercizi per tutto il corpo ma soprattutto mirati al potenziamento dei glutei. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Lunedì20:30-21:1512€ 80,0014.03.22Palestra GavirateGavirate (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
aiuto
assist
ALLENAMENTO AL PARCO MANTEGAZZA - SUSANNA CLERICI (Varese) POSTI LIBERI
Codice del corso
351
Corso tradizionale
Allenamento per tutto il corpo, aperto a tutti, con una prima parte di cardio e successivamente esercizi di tonificazione, con inserimento di tecniche di pilates e tonificazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Date
8 lezioni dal 22.04.2022 al 10.06.2022
Giorni e orari
Venerdì 19:00-19:45
Costo del corso
€ 40,00
Sede
PARCO MANTEGAZZA - Via Monguelfo
Varese (VA)
Insegnante
SUSANNA CLERICI
Organizzatore
Il Cavedio SSD
Il Cavedio SSD è sponsorizzato da
sponsor
Programma dettagliato del corso
Allenamento per tutto il corpo, aperto a tutti, con una prima parte di cardio e successivamente esercizi di tonificazione, con inserimento di tecniche di pilates e tonificazione.
Condizioni di utilizzo e regolamento
leggi qui il regolamento
Con l'iscrizione al corso è necessario il tesseramento/associazione
Costo del tesseramento/associazione
€ 0,00   Incluso nel costo del corso
Periodo di validità della tessera
12 mesi
Agevolazioni riservate ai soci/possessori di tessera
Il CAVEDIO è convenzionato con il centro medico del Dott. Eduardo Minà , di via San Michele Arcangelo 6 a Varese.
Presentando la ricevuta di iscrizione a un corso del CAVEDIO al momento della visita si avrà diritto ad un prezzo agevolato che include un elettrocardiogramma gratuito.
Per appuntamenti: Dott. Eduardo Minà 0332-235033; 333-3528970
Termini di accettazione del tesseramento/associazione
leggi qui i termini
Regole per il tesseramento/associazione, accettate dall'organizzazore
L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto a nessun dovere, obbligo o adempimento verso l'organizzazione.
L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto all'adempimento obbligatorio di pagamenti ulteriori o costri extra che non siano esplicitamente riportati negli appositi campi "costi aggiuntivi" e "il costo non include" che si trovano nella fase di caricamento dei nuovi corsi.
In caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore
L'utente otterrà il rimborso della quota di iscrizione in caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore, in proporzione alle lezioni annullate
Termini del rimborso e alternative eventuali
Entro 30 giorni dall'annullamento. Possibilità di convertire in buono per iscrizione successiva.
Possibilità di pagare l'iscrizione subito online
Tramite PayPal (anche con carte di credito)
Possibilità di pagare successivamente l'iscrizione, con queste modalità
Bonifico bancario, Contanti presso la sede, Assegno presso la sede, POS presso la sede, Carte di credito presso la sede
Nella causale del pagamento indicare
ID ORDINE. CODICE CORSO, NOME, COGNOME
Il pagamento deve essere effettuato entro
3 giorni
In caso di mancato pagamento
L’iscrizione via Internet vincola l’utente al versamento delle quote di frequenza ai corsi scelti.
In caso di recessione dall'iscrizione
L’eventuale disdetta dell’iscrizione dovrà avvenire non oltre 10 giorni prima della data di inizio corso e darà diritto alla restituzione dell’importo versato, eccettuata la quota di € 30 per spese di segreteria. Il rimborso dell’importo avverrà entro 30 giorni, con modalità che saranno successivamente comunicate agli interessati. In nessun caso sarà possibile conservare il diritto alla restituzione delle quote di iscrizione e/o di frequenza dopo il termine sopraindicato.
Richiesta informazioni
per richiedere informazioni sul corso devi essere registrato al sito
oppure invia una email all'organizzatore ilcavedio@ilcavedio.it
 
Seleziona i giorni e gli orari in cui saresti disponibile a partecipare al corso e poi clicca INVIA
attendere
 LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
07:00       
07:30       
08:00       
08:30       
09:00       
09:30       
10:00       
10:30       
11:00       
11:30       
12:00       
12:30       
13:00       
13:30       
14:00       
14:30       
15:00       
15:30       
16:00       
16:30       
17:00       
17:30       
18:00       
18:30       
19:00       
19:30       
20:00       
20:30       
21:00       
21:30       
 
Ho trovato corsi simili in questo orario: