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Corso GINNASTICA POSTURALE: METODO FELDENKRAIS

(Varese)
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corso
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GINNASTICA POSTURALE: METODO FELDENKRAIS  (Varese, VA)
copertina
Metodo di educazione somatica che attraverso l'esplorazione del proprio movimento migliora la consapevolezza di se e l'auto-organizzazione motoria. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNIORARILEZIONICOSTOINIZIOSEDECOMUNE
Mercoledì11:00-12:0010€ 90,0021.10.20Movimento Consapevole - Via Stadio 38 - VareseVarese (VA)
ORGANIZZATOREVERIFICATO
Il Cavedio SSD
preferitiACQUISTA
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proposta
GINNASTICA POSTURALE: METODO FELDENKRAIS (Varese) POSTI LIBERI
Codice del corso
233
Corso tradizionale
Metodo di educazione somatica che attraverso l'esplorazione del proprio movimento migliora la consapevolezza di se e l'auto-organizzazione motoria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Date
10 lezioni dal 21.10.2020 al 23.12.2020
Giorni e orari
Mercoledì 11:00-12:00
Costo del corso
€ 90,00
Sede
Movimento Consapevole - Via Stadio 38 - Varese - Via Stadio 38 Varese
Varese (VA)
Insegnante
VALERIA CARO
Organizzatore
Il Cavedio SSD
Programma dettagliato del corso
METODO FELDENKRAIS: Consapevolezza Attraverso il Movimento – Lezioni di gruppo
Il metodo Feldenkrais è un metodo di educazione che utilizza il movimento per migliorare la consapevolezza del proprio corpo.
Prende il nome dal suo ideatore, Moshè Feldenkrais, fisico e ingegnere, cintura nera di judo, grande appassionato di movimento di sviluppo dell'essere umano, elabora il suo metodo partendo dall'auto osservazione e dall'auto correzione in seguito ad una lesione al ginocchio.
Il Metodo si basa su movimenti facili, lenti senza sforzo che vanno a migliorare l'organizzazione motoria della persona, permettendole di muoversi meglio, in modo più efficiente e senza dolori.
Nelle lezioni di gruppo di “Consapevolezza Attraverso il Movimento” la persona viene invitata a un ascolto guidato del sé in movimento, prendendo consapevolezza delle proprie abitudini posturali e attraverso l’esplorazione arricchisce il repertorio motorio cambiando quei meccanismi muscolo- scheletrici che sono causa di dolore. Tensioni e contratture muscolari si sciolgono, le articolazioni acquistano flessibilità, l’intero corpo si muove in modo più armonioso e questo senso generale di benessere si espande anche nella sfera psichica donando sensazioni di calma e presenza a se stessi.
Può essere praticato da tutti e a qualsiasi età.
A chi si rivolge:
• A tutte le persone senza limiti di età, che desiderano ritrovare piacevolezza e naturalità nel proprio modo di muoversi.
• A chi soffre di dolori o limitazioni nei movimenti delle varie parti del corpo.
• A chi vuole migliorare la sua postura e imparare nuovi modi di muoversi per agire nella vita con più efficacia, leggerezza e spontaneità.
• A chi conduce una vita particolarmente sedentaria o svolge lavori pesanti o ripetitivi.
• A chi fa attività sportiva e desidera migliorare le sue prestazioni.
• A chi semplicemente desidera conoscere se stesso, il proprio modo di muoversi e migliorare l'immagine che ha di sé.

Benefici del Metodo:
• Maggior scioltezza e efficienza di movimento.
• Migliore flessibilità e coordinazione.
• Migliore postura.
• Riduzione della tensione muscolare e del dolore da questa causata.
• Migliore performance nelle attività sportive e artistiche.
• Respiro più libero.
• Migliora il sonno.

Nel ciclo di lezioni che propongo desidero guidare gli allievi in un iniziale percorso di presa di consapevolezza del proprio corpo e del modo in cui si muovono. Durante gli incontri si andranno a esplorare sequenze base di movimento che andranno a migliorare l’organizzazione motoria nei gesti di tutti i giorni andando a rompere abitudini motorie e posturali viziate, spesso causa di dolore, e portando maggiore flessibilità, leggerezza e possibilità di movimento. Già alla fine di ogni lezione si potranno percepire i benefici del Metodo: migliore allineamento posturale, senso di leggerezza, un respiro più ampio, un appoggio più saldo al suolo, un senso di calma mentale e benessere generale.
Condizioni di utilizzo e regolamento
leggi qui il regolamento
Con l'iscrizione al corso è necessario il tesseramento/associazione
Costo del tesseramento/associazione
€ 0,00   Incluso nel costo del corso
Periodo di validità della tessera
12 mesi
Agevolazioni riservate ai soci/possessori di tessera
Il CAVEDIO è convenzionato con il centro medico del Dott. Eduardo Minà , di via San Michele Arcangelo 6 a Varese.
Presentando la ricevuta di iscrizione a un corso del CAVEDIO al momento della visita si avrà diritto ad un prezzo agevolato che include un elettrocardiogramma gratuito.
Per appuntamenti: Dott. Eduardo Minà 0332-235033; 333-3528970
Termini di accettazione del tesseramento/associazione
leggi qui i termini
Regole per il tesseramento/associazione, accettate dall'organizzazore
L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto a nessun dovere, obbligo o adempimento verso l'organizzazione.
L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto all'adempimento obbligatorio di pagamenti ulteriori o costri extra che non siano esplicitamente riportati negli appositi campi "costi aggiuntivi" e "il costo non include" che si trovano nella fase di caricamento dei nuovi corsi.
In caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore
L'utente otterrà il rimborso della quota di iscrizione in caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore, in proporzione alle lezioni annullate
Termini del rimborso e alternative eventuali
Entro 30 giorni dall'annullamento. Possibilità di convertire in buono per iscrizione successiva.
Possibilità di pagare l'iscrizione subito online
No
Possibilità di pagare successivamente l'iscrizione, con queste modalità
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