Corsi a Gallarate ( 41 )

Corso di Hatha Yoga in pausa pranzo a Gallarate.

Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero, portare il tappetino.

Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. A corpo libero, portare il tappetino.

Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero, portare il tappetino

Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.

(Ginnastica Fitness.) Corso di tonificazione dolce rivolto agli over 50. Portare materassino.

Corso di ginnastica a Gallarate per prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Gli esercizi bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano l'energia. E' possibile sciogliere le tensioni e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari.

Corso di informatica intermedio a Gallarate, per imparare il funzionamento del pc. Per chi ha già una prima base di conoscenza minima. Portare il proprio PC portatile. Corso organizzato nell'ambito della Convenzione con il Comune di Gallarate.

Corso di informatica Tablet e Smartphone a Gallarate: Scaricare e utilizzare le applicazioni, aggiungere contatti, posta elettronica, chiamate, messaggi, messaggi vocali, whatsapp, foto, internet. Portare il proprio tablet o smartphone. CORSO GRATUITO SU PRENOTAZIONE per gli iscritti alla Biblioteca Majno di Gallarate

Gallarate e i suoi luoghi storici: Cimitero monumentale, Chiesa di S. Pietro e Basilica di S. Maria Assunta, Museo MAGA, Museo degli Studi Patri. Martedì 30 /12/2025 DATA AGGIUNTIVA SPECIALE dalle 10 alle 12 Chiesa San Pietro Piazza della Libertà, a seguire sempre dalle 14.30 alle 16.30: Sabato 07/02/2026 chiesa s. Pietro e basilica s. Maria Assunta Domenica 15/02/2026 Maga Domenica 08/03/2026 cimitero monumentale Domenica 15/03/2026 museo studi patri PER L'ISCRIZIONE AI CORSI CULTURALI DI VISITE GUIDATE RIVOLGERSI IN SEDE CAVEDIO (VIA CARROBBIO 8 VARESE), TELEFONICAMENTE ALLO 0332-287281 O VIA MAIL A CORSI@ILCAVEDIO.IT A PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE 2025. PER TUTTI GLI ALTRI CORSI CULTURALI ISCRIZIONI POSSIBLI DA SUBITO.

Il corso si propone di insegnare dalle basi a valorizzare il proprio viso attraverso l'arte del make-up. Offre inoltre spunti su come prendersi cura della propria pelle.

Un corso pratico pensato per chi passa molte ore seduto! Imparerai una serie di esercizi semplici ed efficaci per alleviare tensioni e dolori a schiena e cervicale, perfetti da fare direttamente sulla sedia o in ufficio. Ritrova il benessere nella tua routine quotidiana con movimenti facili da replicare ovunque ti trovi.

Corso di Francese a Gallarate rivolto a chi ha una buona conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Il corso si propone di fornire spunti e strumenti per aiutare ognuno a migliorare o mantenere il proprio benessere attraverso l’aiuto dell’alimentazione energetica (secondo la medicina cinese) e le piante officinali. Il cibo quotidiano e i rimedi vegetali possono diventare così grandi alleati della nostra salute.

Questo corso avanzato, seconda parte del percorso dedicato alla medicina cinese, approfondisce la fisiologia energetica di organi e visceri e le principali disarmonie che possono colpirli. Attraverso la comprensione delle caratteristiche specifiche dei singoli alimenti, oli essenziali e piante officinali, possiamo imparare ad applicare i rimedi più adatti per sostenere in modo mirato l’equilibrio energetico ed il benessere personale. Il corso è aperto a tutti, ma richiede una conoscenza di base della medicina cinese.

L'obiettivo è fornire ai partecipanti strumenti concreti per parlare in pubblico con efficacia, sicurezza e autenticità, migliorando la comunicazione verbale, non verbale e la gestione emotiva.

Corso di taglio e cucito a Gallarate. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento. Per chi vuole imparare a tagliare e cucire i propri capi. Portare macchina da cucire.

Corso di Spagnolo a Gallarate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

Continua lo studio della chitarra con un metodo pratico e divertente! Ricorda di portare con te una chitarra, un plettro, un accordatore, un quaderno per gli appunti e una penna.

Continua lo studio della chitarra con un metodo pratico e divertente! Ricorda di portare con te una chitarra, un plettro, un accordatore, un quaderno per gli appunti e una penna.

Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero, portare il tappetino.

Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. A corpo libero, portare il tappetino.

Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero, portare il tappetino

Corso di inglese principianti a Gallarate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.

Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.

(Ginnastica Fitness.) Corso di tonificazione dolce rivolto agli over 50. Portare materassino.

Corso di Pilates posturale Gallarate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo di piccoli attrezzi a carico dell'utente. Portare materassino.

Corso di Spagnolo a Gallarate rivolto a chi ha le basi della lingua. Mini class: massimo 12 partecipanti.

Corso di Spagnolo a Gallarate rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di Hatha Yoga in pausa pranzo a Gallarate.

Gli esercizi bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano l'energia. E' possibile sciogliere le tensioni e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari.

Corso di informatica intermedio a Gallarate, per imparare il funzionamento del pc. Per chi ha già una prima base di conoscenza minima. Portare il proprio PC portatile. Corso organizzato nell'ambito della Convenzione con il Comune di Gallarate.

Corso di informatica Tablet e Smartphone a Gallarate: Scaricare e utilizzare le applicazioni, aggiungere contatti, posta elettronica, chiamate, messaggi, messaggi vocali, whatsapp, foto, internet. Portare il proprio tablet o smartphone. CORSO GRATUITO SU PRENOTAZIONE per gli iscritti alla Biblioteca Majno di Gallarate

Corso dedicato alla conoscenza di tutto quello che è d' ostacolo alla propria pace interiore e rilassamento, praticando varie tecniche di meditazione, centratura, respiro e consapevolezza. Argomenti teorici trattati: linguaggio non verbale, comunicazione empatica, giudice interiore, risonanza emozionale. Date incontri: 23 mar; 13-20 apr; 4-18 mag; 8 giugno

Corso di Inglese principianti a Gallarate, rivolto agli over 60 che non hanno mai studiato la lingua.

Corso di ginnastica a Gallarate per prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Un workshop pensato per sviluppare uno stile di leadership basato su autenticità e fiducia. Si esploreranno strumenti per valorizzare il proprio carisma, motivare il gruppo e guidare con coerenza. Ideale per chi vuole crescere come leader e creare relazioni di valore, nel proprio stile personale.