Corsi a Gallarate ( 44 )

Il rapporto con i figli adolescenti può essere problematico: troviamo soluzioni e capiamo come confrontarci al meglio con i nostri figli. Inoltre sviluppiamo anche strategie per affrontare con loro argomenti difficili.

Primo approccio, per adulti che vorrebbero avvicinarsi al linguaggio musicale e a tutti i suoi segni (non è mai troppo tardi!)

Tipologia di difesa che include l'apprendimento di tecniche efficaci per neutralizzare minacce, minimizzando danni e sfruttando al meglio le risorse disponibili.

Il corso si propone di fornire una panoramica di tutto l'applicativo partendo dalle basi quali formattazione dei dati, tabelle e formule fino ad arrivare a concetti più avanzati quali validazioni dei dati, macro e tabelle pivot. Portare il proprio PC portatile

Il corso si propone di insegnare dalle basi a valorizzare il proprio viso attraverso l'arte del make-up. Offre inoltre spunti su come prendersi cura della propria pelle.

Corso dedicato alla conoscenza di tutto quello che è d' ostacolo alla propria pace interiore e rilassamento, praticando varie tecniche di meditazione, centratura, respiro e consapevolezza. Argomenti teorici trattati: linguaggio non verbale, comunicazione empatica, giudice interiore, risonanza emozionale. INCONTRO GRATUITO aperto a tutti sabato 27/09/25 in Sala Impero, Piazza Risorgimento 7 Gallarate, dalle 15.00 alle 16.30. Date incontri: 6-13-20 ottobre, 3-17 novembre, 1 dicembre, 12-26 gennaio, 9-23 febbraio.

Corso di Pilates posturale Gallarate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo di piccoli attrezzi a carico dell'utente. Portare materassino.

Corso di Spagnolo a Gallarate rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.

Corso di Spagnolo a Gallarate rivolto a chi ha le basi della lingua. Mini class: massimo 12 partecipanti.

Corso di Spagnolo a Gallarate rivolto a chi ha le basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti

Corso di Hatha Yoga in pausa pranzo a Gallarate.

Scopri come suonare la chitarra con un metodo pratico e divertente! Inizia a interpretare le tue canzoni preferite e immergiti nel meraviglioso universo della musica. Ricorda di portare con te una chitarra, un plettro, un accordatore, un quaderno per gli appunti e una penna.

Corso di disegno per tutti a Gallarate

Tieni viva e allenata la tua memoria con esercizi semplici e divertenti, sostenuti da un aiuto pedagogico.

Corso di Francese principianti rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.

Corso di Inglese principianti a Gallarate, rivolto agli over 60 che non hanno mai studiato la lingua.

Corso d’improvvisazione teatrale base aperto a chiunque. Imparare ad improvvisare, a gestire l’imprevisto, in un clima leggero e non giudicante, potenziando le proprie skills relazionali

Corso di Tedesco principianti a Gallarate, rivolto a chi non ha alcuna della conoscenza della lingua.

Corso di Francese a Gallarate rivolto a chi ha una buona conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.

Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero, portare il tappetino.

Corso di informatica word a Gallarate

Corso di inglese principianti a Gallarate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

Un corso pratico pensato per chi passa molte ore seduto! Imparerai una serie di esercizi semplici ed efficaci per alleviare tensioni e dolori a schiena e cervicale, perfetti da fare direttamente sulla sedia o in ufficio. Ritrova il benessere nella tua routine quotidiana con movimenti facili da replicare ovunque ti trovi.

Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. A corpo libero, portare il tappetino.

Base di sicurezza informatica, best practice, sicurezza avanzata, blockchain.

Corso di Francese principianti a Gallarate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero, portare il tappetino

Corso di Inglese a Gallarate rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Microclass: massimo 8 partecipanti

Corso di Inglese principianti a Gallarate, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.

Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.

Imparare a conoscerci e a conoscere gli altri, per socializzare e stare meglio con se stessi.

Gli esercizi bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano l'energia. E' possibile sciogliere le tensioni e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari.

Corso di ginnastica a Gallarate per prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Corso di informatica base a Gallarate per tutti, per imparare il funzionamento del pc iniziando dalle basi e capendo come usarlo per risolvere problemi comuni della vita quotidiana. Portare il proprio PC portatile. CORSO GRATUITO SU PRENOTAZIONE per gli iscritti alla Biblioteca Majno di Gallarate

Corso di informatica Tablet e Smartphone a Gallarate: Scaricare e utilizzare le applicazioni, aggiungere contatti, posta elettronica, chiamate, messaggi, messaggi vocali, whatsapp, foto, internet. Portare il proprio tablet o smartphone. CORSO GRATUITO SU PRENOTAZIONE per gli iscritti alla Biblioteca Majno di Gallarate

Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.

(Ginnastica Fitness.) Corso di tonificazione dolce rivolto agli over 50. Portare materassino.

Un’introduzione appassionata ai segreti del mondo del vino per chiunque voglia conoscerne la cultura, la tecnica e il piacere, dai semplici curiosi agli operatori già esperti. Vini di grande qualità, sei calici in omaggio, manuale di Rossano Ferrazzano, attestato di frequenza.

Il corso si propone di fornire spunti e strumenti per aiutare ognuno a migliorare o mantenere il proprio benessere attraverso l’aiuto dell’alimentazione energetica (secondo la medicina cinese) e le piante officinali. Il cibo quotidiano e i rimedi vegetali possono diventare così grandi alleati della nostra salute.