- Curriculum
- CompetenzePRESENTAZIONE: Ederuccio Ferraro - Istruttore Funcional Training
CORSO: Allenamento Funzionale a Bisuschio (Varese-corsi)
Sono uno sportivo appassionato e praticante l’allenamento funzionale e atletica leggera, quest’ultima dall’età di 13 anni.
Lo spirito di squadra e la forte motivazione mi hanno permesso il raggiungimento di risultati in campo nazionale (tre titoli italiani a squadre, tra campestre e strada) sotto la guida del tecnico Prof. Silvano Danzi.
Il mio atteggiamento mentale è sempre stato quello di crescere per migliorarmi cercando nuove e costruttive collaborazioni, come con il Prof. Tommaso Ticali e con il preparatore sportivo e posturologo Luca Cavaggioni Ph.D, da queste esperienze e dalle seguenti figure professionali ho appreso l’importanza del lavoro costante sul campo, la creazione di progetti personalizzati, mirati sempre con dedizione e rispetto verso le persone.
Nonostante negli ultimi anni ho continuato a praticarla a buoni livelli, dalle gare provinciali fino alle presenze ai campionati italiani, attualmente mi sono discostato dalle gare agonistiche di atletica leggera, per dedicare il mio tempo al servizio degli atleti e persone non sportive.
Negli ultimi anni ho affiancato al lavoro diversi percorsi di studi in alcune regioni d’Italia, iniziando con il diploma di Fitness Trainer a Milano dove ho gettato le fondamenta attraverso lo studio della fisiologia e anatomia umana, impostazione tabella d’allenamento e principali esercizi in palestra.
Per tenermi aggiornato e approfondire argomenti fondamentali per il miglioramento della forza e dell’apparato cardio-circolatorio ho frequentato anche dei seminari, sulla scheda di allenamento e sulla programmazione dell’esercizio aerobico presso Issa Europe a Milano.
Oltre ad aver appreso le basi e le metodiche per seguire le persone singolarmente ho sperimentato personalmente che l’allenamento funzionale è la disciplina che più di tutte riesce a concentrare l’insieme delle capacità motorie, riuscendo quindi a far sviluppare concretamente la propria forza con efficienza.
La ricerca personale, il confronto tra diversi corsi pratici e teorici mi ha portato a intraprendere il percorso di studi presso CREA Fitness a Roma, come istruttore di Funcional Training dove ho appreso la teoria dell’allenamento, il concetto di fitness group nonché la progettazione, creazione e realizzazione di sedute di allenamento collettive.
Attualmente sto svolgendo il ruolo di Fitness Trainer che mi sta permettendo di mettere in pratica quanto appreso nei corsi frequentati con particolare attenzione alla valutazione funzionale, programmazione personalizzata dell’allenamento e monitoraggio dell’andamento del percorso, mantenendo in concomitanza la pratica personale del funcional training.
Durante le sedute che avranno luogo a Bisuschio si andranno a sviluppare tutte quelle capacità motorie fondamentali per gettare le migliori basi, per raggiungere un eccellente stato di salute o per aumentare le prestazioni sportive.
Attraverso gli esercizi per tutti i distretti corporei si andrà a sviluppare la forza e la coordinazione che permetteranno di arrivare ad una miglior elasticità muscolare, inoltre per ognuno di esso ci sarà la possibilità di avere una regressione o progressione, che rende questo tipo di disciplina adatta a tutti, atleti e persone non sportive.
In aggiunta per rendere più completa ed efficiente la lezione, al termine verranno inseriti esercizi di allungamento muscolare e di mobilità per prevenire il rischio di traumi e ridare libertà alle articolazioni coinvolte precedentemente nell’allenamento, uniti a tecniche mirate di respirazione. - Foto
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