Programma dettagliato del corso
METODO FELDENKRAIS PROGRAMMA CORSO
IL PROGRAMMA DI DIECI INCONTRI PREVEDE LEZIONI DI POCO PIU’ DI UN ORA ,OLTRE FASE COMPENSAZIONE, PENSATE PER INTERVENIRE SUI DIVERSI TRATTI COPRPOREI E RIPORTARE ALL’EQUILIBRIO PERSONALE IN MODO DA ELIMINARE I FASTIDI E I DOLORI DOVUTI A POSTURE NON NATURALI PER LA SINGOLA PERSONA.
1° INCONTRO : utilizzando studiati movimenti del bacino ,gambe e testa si allenta la tensione nella zona lombare e,come conseguenza, un allungamento della colonna e diminuzione della tensione vertebrale.(ZONA PELVICA)
2° INCONTRO: continuando la tematica dell’incontro precedente ma seduti a terra o su una sedia, si continua la liberazione e mobilizzazione della colonna vertebrale.Effetti in continuazione del primo incontro.(ZONA PELVICA)
3°INCONTRO: in questo incontro si utilizzano, con estrema precisione, le molteplici possibilità di torsione della colonna,in abbinamento con movimenti differenziati di braccia ,testa e occhi.L’effetto evidente è un assoluta annullamento dei dolori lombari.(ZONA LOMBARE)
4°INCONTRO:il quarto incontro si focalizza sul distretto delle spalle e delle scapole ;i movimenti contrapposti e differenziati di spalle e scapole ,ma anche di testa e occhi, annullano la tensione muscolare e scheletrica ridando elasticità e benessere.(ZONA CERVICALE)
5°INCONTRO: in questa sessione il tema si sviluppa vincolando il capo in posizioni fisiologiche e muovendo le altre zone inferiori ,a volte in opposizione, con l’obiettivo di rimuovere blocchi e nodi della zona cervicale.(ZONA CERVICALE)
6° INCONTRO: il sesto incontro ha come obiettivo di risvegliare il torace, lavorando sulla distanza fra le vertebre e gli anelli , tutto questo provoca un naturale allungamento della distanza fra le coste, e un allontanamento del pericolo di ernie e contratture muscolari toraciche.(ZONA TORACICA)
7°INCONTRO : il settimo incontro agisce,utilizzando flessioni lente e progressive,sulla dimensione e razionalizzazione del volume toracico, distanza fra le coste,assialità della colonna.(ZONA TORACICA)
8° INCONTRO : ottavo incontro dedicato al volume interno del torace, ulteriormente ampliato utilizzando particolari tecniche di respirazione,contrazione e rilascio del diaframma : l’effetto sul miglioramento dell’ampiezza della fase respiratoria è particolare.(AMPIEZZA RESPIRO)
9° INCONTRO : il nono incontro ha come obiettivo la comprensione e sensibilizzazione dell’uso corretto delle leve corporee che sostituiscono sforzi eccessivi e hanno come effetto non secondario l’erosione delle articolazioni. (MOVIMENTI CORRETTI)
10°INCONTRO :decimo incontro che continua il precedente con particolare attenzione al sollevamento e spostamento di carichi e pesi.(MOVIMENTI CONSAPEVOLI)
Materiale necessario
Portare borsa con tappetino fitness, coperta, calze antiscivolo, abbigliamento comodo.
Condizioni di utilizzo e regolamento
leggi qui il regolamento
Con l'iscrizione al corso è necessario il tesseramento/associazione
Sì
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Costo del tesseramento/associazione
0,00 € Incluso nel costo del corso
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Periodo di validità della tessera
12 mesi
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Agevolazioni riservate ai soci/possessori di tessera
Il CAVEDIO è convenzionato con il centro medico del Dott. Eduardo Minà , di via San Michele Arcangelo 6 a Varese.
Presentando la ricevuta di iscrizione a un corso del CAVEDIO al momento della visita si avrà diritto ad un prezzo agevolato che include un elettrocardiogramma gratuito.
Per appuntamenti: Dott. Eduardo Minà 0332-235033; 333-3528970
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Termini di accettazione del tesseramento/associazione
leggi i termini
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Regole per il tesseramento/associazione, accettate dall'organizzazore
L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto a nessun dovere, obbligo o adempimento verso l'organizzazione.
L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto all'adempimento obbligatorio di pagamenti ulteriori o costri extra che non siano esplicitamente riportati negli appositi campi "costi aggiuntivi" e "il costo non include" che si trovano nella fase di caricamento dei nuovi corsi.
In caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore
L'utente otterrà il rimborso della quota di iscrizione in caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore, in proporzione alle lezioni annullate
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Termini del rimborso e alternative eventuali
Entro 30 giorni dall'annullamento. Possibilità di convertire in buono per iscrizione successiva.
Possibilità di pagare l'iscrizione subito online
Tramite PayPal (anche con carte di credito)
Possibilità di pagare successivamente l'iscrizione, con queste modalità
Bonifico bancario, Contanti presso la sede, POS presso la sede, Carte di credito presso la sede
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Nella causale del pagamento indicare
ID ORDINE. CODICE CORSO, NOME, COGNOME
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Il pagamento deve essere effettuato entro
3 giorni
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In caso di mancato pagamento
L’iscrizione via Internet vincola l’utente al versamento delle quote di frequenza ai corsi scelti.
In caso di recessione dall'iscrizione
L’eventuale disdetta dell’iscrizione dovrà avvenire non oltre 10 giorni prima della data di inizio corso e darà diritto alla restituzione dell’importo versato, eccettuata la quota di € 30 per spese di segreteria. Il rimborso dell’importo avverrà entro 30 giorni, con modalità che saranno successivamente comunicate agli interessati. In nessun caso sarà possibile conservare il diritto alla restituzione delle quote di iscrizione e/o di frequenza dopo il termine sopraindicato.
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