Corso YOGA PER IL MAL DI SCHIENA ( 1 )

(Varese)

Cerca

Filtri:

Cerca qui
VAI

YOGA PER IL MAL DI SCHIENA (Varese)

POSTI LIBERI

Informazioni sul corso

  • Corso tradizionale Cod. 258

    Corso pensato per aiutare a migliorare la postura, alleviare la tensione muscolare e prevenire il Corso pensato per aiutare a migliorare la postura, alleviare la tensione muscolare e prevenire il dolore cronico.

  • Date

    12 lezioni dal 03.03.2025 al 26.05.2025Calendario lezioni

  • Giorni e orari

    Lunedì 17:00-18:00

  • Costo del corso

    100,00 €

  • Sede + info

    Sala del Sole Il Cavedio - Via Garibaldi 22
    Varese (VA)

  • Insegnante + info

    GIORGIA PIA

  • Organizzatore + info

    Il Cavedio SSD

  • Programma dettagliato del corso

    Tutti noi, almeno una volta nella vita, abbiamo sofferta, chi più chi meno, di mal di schiena. Questo corso è pensato per aiutarti a migliorare la postura, alleviare la tensione muscolare e prevenire il dolore cronico alla schiena. Attraverso delle pratiche mirate, si impara come rafforzare e allungare i muscoli della colonna vertebrale, migliorando la flessibilità e riducendo lo stress.

    A chi è rivolto:

    Questo corso è ideale per chi soffre di mal di schiena, sia acuto che cronico, e per chi vuole prevenire problemi alla colonna vertebrale. È adatto anche a chi ha una vita sedentaria o svolge attività fisiche che mettono sotto pressione la schiena, come il lavoro d'ufficio o attività sportive ad alto impatto. Non sono richieste esperienze pregresse nello yoga, il corso è adatto a tutti i livelli.

    Obiettivi del corso:

    -imparare delle tecniche di yoga specifiche per ridurre tensioni muscolari e dolori alla schiena, specialmente nella zona lombare.

    -Rafforzare i muscoli di supporto alla colonna vertebrale: Focus su muscoli centrali (core), addominali e paravertebrali per sostenere la colonna vertebrale e migliorare la postura.

    -Migliorare la postura: Apprendere consapevolezza corporea per correggere posture scorrette che contribuiscono al dolore. (spesso si propongono esercizi con il supporto del muro)

    - Le sequenze mirate aiuteranno a migliorare la mobilità e prevenire rigidità.

    - Rilassamento e gestione dello stress: Tecniche di respirazione e rilassamento profondo per ridurre la tensione psicofisica che contribuisce al dolore.

    Contenuti del corso:

    -Tecniche di respirazione per gestire lo stress e promuovere il rilassamento profondo.

    -Meditazioni camminate

    -Posizioni di Yoga: sequenze specifiche per rinforzare la schiena, migliorare la postura e allentare la tensione.

    -Tecniche di respirazione Per gestire lo stress e promuovere il rilassamento profondo.

  • Condizioni di utilizzo e regolamento

    leggi qui il regolamento

  • Con l'iscrizione al corso è necessario il tesseramento/associazione

    Sì

    • Costo del tesseramento/associazione

      0,00 €   Incluso nel costo del corso

    • Periodo di validità della tessera

      12 mesi

    • Agevolazioni riservate ai soci/possessori di tessera

      Il CAVEDIO è convenzionato con il centro medico del Dott. Eduardo Minà , di via San Michele Arcangelo 6 a Varese.
      Presentando la ricevuta di iscrizione a un corso del CAVEDIO al momento della visita si avrà diritto ad un prezzo agevolato che include un elettrocardiogramma gratuito.
      Per appuntamenti: Dott. Eduardo Minà 0332-235033; 333-3528970

    • Termini di accettazione del tesseramento/associazione

      leggi i termini

    • Regole per il tesseramento/associazione, accettate dall'organizzazore

      L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto a nessun dovere, obbligo o adempimento verso l'organizzazione.
      L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto all'adempimento obbligatorio di pagamenti ulteriori o costri extra che non siano esplicitamente riportati negli appositi campi "costi aggiuntivi" e "il costo non include" che si trovano nella fase di caricamento dei nuovi corsi.

  • In caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore

    L'utente otterrà il rimborso della quota di iscrizione in caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore, in proporzione alle lezioni annullate

    • Termini del rimborso e alternative eventuali

      Entro 30 giorni dall'annullamento. Possibilità di convertire in buono per iscrizione successiva.

  • Possibilità di pagare l'iscrizione subito online

    Tramite PayPal (anche con carte di credito)

  • Possibilità di pagare successivamente l'iscrizione, con queste modalità

    Bonifico bancario

    • Nella causale del pagamento indicare

      ID ORDINE. CODICE CORSO, NOME, COGNOME

    • Il pagamento deve essere effettuato entro

      4 giorni

    • In caso di mancato pagamento

      L’iscrizione via Internet vincola l’utente al versamento delle quote di frequenza ai corsi scelti.

  • In caso di recessione dall'iscrizione

    L’eventuale disdetta dell’iscrizione dovrà avvenire non oltre 10 giorni prima della data di inizio corso e darà diritto alla restituzione dell’importo versato, eccettuata la quota di € 30 per spese di segreteria. Il rimborso dell’importo avverrà entro 30 giorni, con modalità che saranno successivamente comunicate agli interessati. In nessun caso sarà possibile conservare il diritto alla restituzione delle quote di iscrizione e/o di frequenza dopo il termine sopraindicato.

  • Comunicazione ai clienti

    leggi qui la comunicazione

  • Richiesta informazioni

    per richiedere informazioni sul corso devi essere registrato al sito
    ACCEDI AL SITO oppure invia una email all'organizzatore ilcavedio@ilcavedio.it
    • Proponi un sondaggio!

    In occasione del lancio di una nuova rivista
    di sondaggi, raccogliamo le vostre idee
    su sondaggi da proporre ai cittadini.
    Invia la proposta a sondaggi@ilcavedio.it