Corsi per "TONIFICAZIONE E G" ( 61 )

Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.

Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.

(Ginnastica Fitness.) Allenamento tone up per avere gambe forti, addome piatto, glutei sodi, con esercizi tradizionali e innovativi, adatto a uomini e donne.

(Ginnastica Fitness.) Corso di tonificazione dolce rivolto agli over 50.

Lavoro aerobico e tonificante per addome - gambe - glutei. Varietà di allenamenti per migliorare la funzionalità cardiovascolare e i punti critici.

Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.

Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero, portare il tappetino

(Ginnastica Fitness.) Corso di tonificazione mirato a rimodellare i punti critici come glutei, addome e gambe. Il tutto a ritmo di musica.

E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra.

"Mix" di cardio e tone per tutto il corpo. Lezioni diverse con l'utilizzo a rotazione di step, elastici, body bar oppure cardio, ecc. per ottenere una forma psico-fisica perfetta.

Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.

Lezione di fitness con musiche country. Dalle old style alle ultime hit in classifica. Coreografie spettacolari adatte a tutti! Un'esperienza unica con divertimento assicurato.

Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.

Un mix dinamico di Total Body e G.A.G. per tonificare tutto il corpo, migliorare resistenza e forma fisica con lezioni sempre nuove e coinvolgenti.

(Ginnastica Fitness.) Allenamento g.a.g. per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi.

Allenamento aerobico (senza coreografie) mirato a migliorare la funzionalità cardiovascolare e tonificare tutto il corpo. Adatto sia a uomini sia e donne

Un mix dinamico di Total Body e G.A.G. per tonificare tutto il corpo, migliorare resistenza e forma fisica con lezioni sempre nuove e coinvolgenti.

Un mix dinamico di Total Body e G.A.G. per tonificare tutto il corpo, migliorare resistenza e forma fisica con lezioni sempre nuove e coinvolgenti.

Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.

Un allenamento completo per rafforzare e tonificare tutto il corpo, migliorando forza, resistenza e forma fisica.

Lavoro aerobico e tonificante per addome - gambe - glutei. Varietà di allenamenti per migliorare la funzionalità cardiovascolare e i punti critici.

(Ginnastica Fitness.) Allenamento g.a.g. per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi.

Corso di tonificazione per tutto il corpo, con esercizi pensati per gli over 50. Portare cavigliere

(Ginnastica Fitness.) Corso di tonificazione dolce rivolto agli over 50.

(Ginnastica Fitness.) 30 minuti di allenamento per rinforzare e migliorare la core stability, centro della forza e del controllo del nostro corpo (addominali, pavimento pelvico, glutei e muscolatura lombare).

Addome - braccia - gambe. Allenamento completo diviso in tre sezioni: 15 min. circuito addome, 15 min. braccia/spalle/petto, 15. min gambe/glutei.

Allenamento tone up per avere gambe forti, addome piatto, glutei sodi, con esercizi tradizionali e innovativi, adatto a uomini e donne.

(Ginnastica Fitness.) Corso di tonificazione mirato a rimodellare i punti critici come glutei, addome e gambe. Il tutto a ritmo di musica.

L'allenamento ibrido si riferisce a una strategia di allenamento che combina diverse discipline e/o abilità fisiche, spesso opposte, per ottenere risultati completi e mirati. Aiuta a sviluppare una forma fisica più completa, migliorando la forza, la resistenza, l'agilità e la flessibilità.

Corso di ginnastica G.A.G. a Varese. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.

Corso Total Body a Cocquio. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. A ritmo di musica, non coreografato. Portare materassino, manubri da 0,5 o 1 kg.

Corso Total Body Malnate. Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinazioni di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei. La lezione è divisa in due parti: la prima parte cardio con esercizi a corpo libero, in piedi, con l'utilizzo dei pesetti da 1 kg. La seconda parte al tappeto con esercizi di addominali, flessioni, esercizi per rinforzare i muscoli dei glutei e di tutto il corpo. Portare il tappetino e due pesetti da 1 kg (facoltativi).

Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, total body, aero gag, tabata, circuito.

Corso Total Body Malnate. Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinazioni di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei. La lezione è divisa in due parti: la prima parte cardio con esercizi a corpo libero, in piedi, con l'utilizzo dei pesetti da 1 kg. La seconda parte al tappeto con esercizi di addominali, flessioni, esercizi per rinforzare i muscoli dei glutei e di tutto il corpo. Portare il tappetino e due pesetti da 1 kg (facoltativi).

Allenamento in quadrupedia che sviluppa tutti i distretti muscolari del corpo e migliora l'attività fisica a 360°.

Corso di ginnastica G.A.G. a Varese. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.

Corso Total Body Cocquio. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. A ritmo di musica, non coreografato. Portare materassino, manubri da 0,5 o 1 kg.

Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, total body, aero gag, tabata, circuito.

Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, g.a.g. e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.