Corso PILATES MAT ( 0 )

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

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(Ginnastica per la salute e il fitness.) Corso di pilates serale a Biumo, per migliorare la postura e la tonicità globale.

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