Corso ESERCIZI PER MEMORIA E MENTE ( 0 )

COME FUNZIONA LA NOSTRA MEMORIA
Introduzione teorica semplice e accessibile sul funzionamento della memoria umana.
Verranno spiegati i principali tipi di memoria e i fattori che la influenzano (attenzione, emozioni, ripetizione, stile di vita).
1 Cos’è la memoria e perché è importante allenarla
2 Memoria a breve termine e memoria a lungo termine
3 Perché a volte dimentichiamo

ESERCIZI DI MEMORIA A BREVE TERMINE
Attività pratiche per allenare la capacità di trattenere e richiamare informazioni in un breve arco di tempo.
1 Ricordo di parole e numeri
2 Sequenze e ordini logici
3 Ascolto e rievocazione di brevi testi

ESERCIZI DI MEMORIA VISIVA
Esercizi mirati a migliorare la capacità di osservazione e di memorizzazione delle immagini.
1 Osservazione e richiamo di immagini e oggetti
2 Ricostruzione di scene
3 Giochi di attenzione visiva

ESERCICI DI MEMORIA CONCETTUALE
Attività per rafforzare la capacità di ricordare concetti, significati e informazioni astratte.
1 Associazioni di parole e concetti
2 Classificazione e categorizzazione
3 Rielaborazione e sintesi delle informazioni

ESERCIZI DI COLLEGAMENTI MENTALI
Allenamento della memoria attraverso la creazione di collegamenti mentali, associazioni logiche e immagini mentali.
1 Tecniche di associazione
2 Mappe mentali semplici
3 Strategie per ricordare nomi, date e informazioni quotidiane