Elenco dei corsi trovati ( 327 )

Unire Pilates, Yoga e Animal flow significa fondere controllo, consapevolezza, fluidità e forza. Un movimento unico che allena il corpo in modo completo, migliora la mobilità, attiva il centro e libera l’energia. Un viaggio dentro e fuori di te. E praticarli nella bellissima location sul lungolago di Gavirate rende tutto più armonico e rigenerante. Corpo, mente e natura: il trio perfetto. Pacchetto di 5 lezioni utilizzabili nel periodo estivo (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Unire Pilates, Yoga e Animal flow significa fondere controllo, consapevolezza, fluidità e forza. Un movimento unico che allena il corpo in modo completo, migliora la mobilità, attiva il centro e libera l’energia. Un viaggio dentro e fuori di te. E praticarli nella bellissima location sul lungolago di Gavirate rende tutto più armonico e rigenerante. Corpo, mente e natura: il trio perfetto. Pacchetto di 5 lezioni utilizzabili nel periodo estivo (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.

Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Corso di Pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.

Allenamento aerobico (senza coreografie) mirato a migliorare la funzionalità cardiovascolare e tonificare tutto il corpo. Adatto sia a uomini sia e donne

Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura. Esercizi in piedi o sulla sedia.

Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai. Lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.

Lezioni di fitness all'aperto: camminata e tonificazione muscolare.

(Ginnastica per la salute e il fitness.) Corso di pilates serale a Biumo, per migliorare la postura e la tonicità globale.

Lezioni di fitness all'aperto: camminata e tonificazione muscolare.

Corso di ginnastica dolce in centro Varese che si svolgerà nei mesi di luglio, agosto (con pausa il 5 e il 12 agosto) e settembre (fino al 16 settembre). Adatto a tutti.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Lezioni di fitness all'aperto: camminata e tonificazione muscolare.

Corso di ginnastica dolce in centro Varese che si svolgerà nei mesi di luglio, agosto (con pausa il 7 e il 14 agosto) e settembre (fino al 18 settembre). Adatto a tutti.

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Lezioni di fitness all'aperto: camminata e tonificazione muscolare.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.

Un mix dinamico di Total Body e G.A.G. per tonificare tutto il corpo, migliorare resistenza e forma fisica con lezioni sempre nuove e coinvolgenti.

Corso di Francese principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.

(Ginnastica Fitness.) Allenamento g.a.g. per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi.

(Ginnastica per la salute.) Prenditi cura della tua colonna vertebrale con un corso mirato per alleviare tensioni cervicali e dorsali, migliorare la postura e prevenire fastidi ricorrenti. Attraverso esercizi dolci ma efficaci, rinforzerai la muscolatura di supporto, aumenterai la mobilità articolare e imparerai gesti utili da applicare nella vita di tutti i giorni. Un percorso adatto a tutte le età, pensato per chi desidera ritrovare comfort, equilibrio e libertà di movimento.

(Ginnastica per la salute.) Una lezione specifica su postura, equilibrio e tonicità globale, con esercizi di stretching.

(Ginnastica per la salute.) Una lezione specifica su postura, equilibrio e tonicità globale, con esercizi di stretching.

Corso di Inglese a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.

Sessione intensa di esercizi per gambe, addominali e glutei. Adatto a uomini e donne. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

(Ginnastica salute e fitness.) Esercizi di stretching posturale con l'utilizzo di piccoli attrezzi: palla, bastone, elastici (elastici a carico del partecipante).

Regala al tuo corpo il tempo e lo spazio per distendersi e ritrovare benessere. Questo corso di stretching e allungamento muscolare è pensato per migliorare la flessibilità, favorire una postura corretta e sciogliere le tensioni accumulate. Attraverso esercizi dolci e progressivi, lavorerai sull’elasticità muscolare e sulla consapevolezza corporea, riscoprendo leggerezza e libertà nei movimenti. Perfetto per ogni età e livello di allenamento.

Allenamento aerobico (senza coreografie) mirato a migliorare la funzionalità cardiovascolare e tonificare tutto il corpo. Adatto sia a uomini sia e donne

L'obiettivo iniziale del corso è quello di dare una base tecnica, che servirà ad affrontare con disinvoltura la realizzazione di vari soggetti. In seguito, si darà spazio alla creatività e alla personalità del partecipante.

Il rapporto con i figli adolescenti può essere problematico: troviamo soluzioni e capiamo come confrontarci al meglio con i nostri figli. Inoltre sviluppiamo anche strategie per affrontare con loro argomenti difficili.

(Ginnastica Fitness.) "Mix" di cardio e tone per tutto il corpo. Lezioni diverse con l'utilizzo a rotazione di step, elastici, body bar oppure cardio, ecc. per ottenere una forma psico-fisica perfetta.

Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.