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Yoga a Varese

YOGA PER TUTTI



Il corso yoga è basato sui principi filosofici tradizionali che fanno riferimento agli Yoga Sutra di Patanjali.
Vengono eseguite posizioni yoga, pranayama, mudra, concentrazione e meditazione, che fanno parte dello Hatha Yoga integrale.
Le tecniche proposte non sono eccessivamente difficili e ognuno le può eseguire entro i propri limiti.
L'obiettivo di questo corso yoga è quello di portare armonia nella
personalità: corpo, mente e anima in unità armonica.
Quello che conta di più non è la sola tecnica ma praticare con coscienza e sviluppare la consapevolezza di sé. Conoscere sé stessi è il vero obiettivo dello yoga.
In questo periodo di stop è ancor più fondamentale fare dll'attvità fisica mirata al benessere e alla salute del nostro corpo. Con i nostri corsi di Yoga onine puoi fare questo e molto di più!
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