logo logo

Portalecorsi.com - Il miglior sito di corsi a Varese e provincia

Yoga a Varese

YOGA PER TUTTI


Il corso yoga è basato sui principi filosofici tradizionali che fanno riferimento agli Yoga Sutra di Patanjali.
Vengono eseguite posizioni yoga, pranayama, mudra, concentrazione e meditazione, che fanno parte dello Hatha Yoga integrale.
Le tecniche proposte non sono eccessivamente difficili e ognuno le può eseguire entro i propri limiti.
L'obiettivo di questo corso yoga è quello di portare armonia nella
personalità: corpo, mente e anima in unità armonica.
Quello che conta di più non è la sola tecnica ma praticare con coscienza e sviluppare la consapevolezza di sé. Conoscere sé stessi è il vero obiettivo dello yoga.
Organizzatore:Il Cavedio SSD
Turno 1
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi - via Morandi 12 - Varese (Varese)
Orari: Lunedì 18,30-19,30;
Conduttore: ADALBERTO ZAPPALA'
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 2
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi - via Morandi 12 - Varese (Varese)
Orari: Lunedì 19,45-20,45;
Conduttore: ADALBERTO ZAPPALA'
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 3
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi - via Morandi 12 - Varese (Varese)
Orari: Lunedì 21,00-22,00;
Conduttore: ADALBERTO ZAPPALA'
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 4
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi - via Morandi 12 - Varese (Varese)
Orari: Giovedì 18,30-19,30;
Conduttore: ADALBERTO ZAPPALA'
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 5
Sede del corso: Pal. Sc.El. Morandi - via Morandi 12 - Varese (Varese)
Orari: Giovedì 19,45-20,45;
Conduttore: ADALBERTO ZAPPALA'
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 6
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte - Varese (Varese)
Orari: Martedì 12,30-13,30;
Conduttore: FRANCA CARRERA FOLCO
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 7
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte - Varese (Varese)
Orari: Martedì 19,15-20,15;
Conduttore: FRANCA CARRERA FOLCO
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 8
Sede del corso: Pal. Sc.El. Baracca - via Gaggio 9 - Varese (Varese)
Orari: Martedì 20,40-21,40;
Conduttore: VALENTINA DONI
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


YOGA DINAMICO


Il corso di Yoga fonde le due tecniche: l’ Hatha e il Vinyasa e include esercizi di Pranayama
L’obiettivo della pratica è quello di migliorare la flessibilità del nostro corpo, risvegliare la mente, aumentare la forza fisica e la resistenza e rilassarsi portando benessere fisico e pace interiore.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Organizzatore:Il Cavedio SSD
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte - Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 11,00-12,00;
Conduttore: BARBARA MANGIACAVALLI
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


YOGA IN GRAVIDANZA


YOGA IN GRAVIDANZA
Il corso di yoga in gravidanza è rivolto alle mamme in attesa dal 4°mese di gestazione.
Attraverso i movimenti dolci, la consapevolezza del respiro, il rilassamento lo
Yoga aiuta le gestanti:

a prevenire ed alleviare il mal di schiena

a ridurre l'ansia

ad essere consapevoli del legame con il proprio bambino

a predisporsi al travaglio e al parto in modo rilassato
Durante le lezioni ogni donna potrà apprendere esercizi e posizioni adatte ad alleviare il mal di schiena e a tonificare il pavimento pelvico. Ogni movimento sarà accompagnato dalla respirazione ed ogni partecipante conoscerà come utilizzare il respiro e il suono per accompagnare il travaglio e le visualizzazioni per prepararsi al parto.
Una cura particolare sarà data alla relazione mamma-bambino, attraverso tecniche di visualizzazione e di contatto con il nascituro.
In momenti specifici e su richiesta delle partecipanti si svolgeranno incontri con i papà.
DOMANDE PIU'FREQUENTI:
D: Posso partecipare al corso anche se non ho mai fatto yoga?
R: Sì, il corso è specifico per la gravidanza e non richiede una preparazione precedente
D: Mi posso inserire se il corso è già iniziato e sono al sesto mese di gestazione?
R: Sì, ma è necessario comunicare con l'insegnante per valutare il momento più opportuno per inserirsi.
D: Sono ansiosa, lo yoga mi può aiutare ?
R: Sicuramente lo yoga può aiutare a sviluppare la fiducia nel proprio corpo e nella capacità di ogni donna di partorire.
Organizzatore:Il Cavedio SSD
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte - Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 18,30-20,00;
Conduttore: ANNA CATTONI
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


YOGA MATTINO


Corso di Yoga al mattino presso la sede di VareseCorsi in Piazza della Motta n. 4.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Organizzatore:Il Cavedio SSD
Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 - Varese (Varese)
Orari: Venerdì 07,00-08,00;
Conduttore: VALENTINA DONI
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 - Varese (Varese)
Orari: Venerdì 08,00-09,00;
Conduttore: VALENTINA DONI
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 3
Sede del corso: Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 - Varese (Varese)
Orari: Venerdì 11,15-12,15;
Conduttore: VALENTINA DONI
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


YOGA PER LA TERZA ETA'


Il corso di Yoga ha l’obiettivo di migliorare la flessibilità del nostro corpo, risvegliare la mente, aumentare la forza fisica e la resistenza e aiuta a rilassarsi portando benessere fisico e pace interiore, con un approccio fisico molto dolce e statico, per permettere anche a chi ha problemi di salute di avvicinarsi alla pratica dello Yoga.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Organizzatore:Il Cavedio SSD
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte - Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 10,00-11,00;
Conduttore: BARBARA MANGIACAVALLI
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


YOGA SAN FERMO


Corso di Yoga a San Fermo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Organizzatore:Il Cavedio SSD
Sede del corso: Sc.Md. Don Rimoldi - via Pergine 6 - Varese (Varese)
Orari: Martedì 18,00-19,00;
Conduttore: AGNESE AURORA AMBROSIANO
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


YOGA: FLOW VINYASA (PIAZZA MOTTA)


E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Organizzatore:Il Cavedio SSD
Turno 1
Sede del corso: Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 - Varese (Varese)
Orari: Lunedì 10,15-11,15;
Conduttore: TRACY SOLDANO
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 2
Sede del corso: Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 - Varese (Varese)
Orari: Giovedì 09,00-10,00;
Conduttore: TRACY SOLDANO
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


YOGA: MEDITAZIONE AL FEMMINILE


MEDITAZIONE AL FEMMINILE
Il corso di Meditazione al Femminile è rivolto a tutti coloro che vogliono raggiungere uno stato di benessere e rilassamento imparando a lasciare andare le tensioni, per essere consapevoli della propria natura ricettiva ed intuitiva
Nel corso sono proposte tecniche di meditazione adatte allo stile di vita occidentale: meditazioni attive che coinvolgono il corpo, il respiro e la voce.
Le tecniche proposte si avvalgono quindi del supporto del movimento, della danza e del respiro per fare in modo che il corpo, la mente ed il respiro trovino uno spazio dove seguire i propri ritmi naturali ed entrare dolcemente nella posizione statica e nel silenzio.
Ogni tecnica di meditazione viene proposta per quattro volte, perché il partecipante la possa conoscere, assimilare e utilizzare nella quotidianità
Gradualmente la meditazione ci aiuta ad essere più ricettivi, a spostare l'attenzione dalla testa al cuore, a conoscere noi stessi e ad essere più consapevoli e rilassati nell'affrontare la quotidianità
Il corso vuole essere anche un momento di scambio e di condivisione tra i partecipanti, uno spazio protetto dove poterci aprire gli uni con gli altri senza giudizi e pregiudizi.
DOMANDE FREQUENTI
D: Non ho mai fatto meditazione posso partecipare?
R: Sì, ogni partecipante porta il suo contributo, non ci sono esperti, in qualunque momento è possibile avvicinarsi alla meditazione.
D: Non riesco a stare seduta a gambe incrociate, è possibile meditare?
R: Sì, è possibile sedersi su una sedia, uno sgabello, utilizzare più cuscini o i palloni che ci sono in sala per essere seduti a proprio agio.
Organizzatore:Il Cavedio SSD
Turno 1
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte - Varese (Varese)
Orari: Martedì 20,30-22,00;
Conduttore: ANNA CATTONI
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com


Turno 2
Sede del corso: Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte - Varese (Varese)
Orari: Mercoledì 20,30-22,00;
Conduttore: ANNA CATTONI
Guarda i dettagli e iscriviti online su www.portalecorsi.com

Yoga a Varese su Portalecorsi

Altre categorie

SEZIONI

attendere