30 MINUTI ADDOMINALI GAZZADA (EX MORAZZONE) - SARA GIUSTI (Gazzada Schianno, VA)
30 minuti di Allenamento per rinforzare e migliorare la Core stability, centro della forza e del controllo del nostro corpo (addominali, pavimento pelvico, glutei e muscolatura lombare).
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Addome - braccia - gambe. Allenamento completo diviso in tre sezioni:
15 min. circuito addome, 15 min. braccia/spalle/petto, 15. min gambe/glutei.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Giovedì
20:15-21:10
12
€ 70,00
17.03.22
Palestra Lic. Scient. Sereni via Labiena
Laveno-Mombello (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
AERO G.A.G. (SUMIRAGO) - FERLINI MARIA GIOVANNA (Sumirago, VA)
Lavoro aerobico e tonificante per gambe, addominali e glutei. Lezioni intense mirate a migliorare la funzionalità cardiovascolare e scolpire i punti critici.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Lunedì
20:00-20:45
12
€ 70,00
07.03.22
Pal. Scuola Primaria A. Manzoni
Sumirago (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
AERO G.A.G. ESTIVO PARCO MAGANA - FERLINI MARIA GIOVANNA (Cassano Magnago, VA)
Lavoro aerobico e tonificante per gambe, addominali e glutei. Lezioni intense mirate a migliorare la funzionalità cardiovascolare e scolpire i punti critici.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Lunedì
20:00-20:45
5
€ 25,00
13.06.22
PARCO MAGANA
Cassano Magnago (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
ALLENAMENTO TOTAL BODY (GAVIRATE) - CLERICI SUSANNA (Gavirate, VA)
Allenamento Total Body con inserimento di esercizi di tonificazione e Pilates.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Giovedì
20:30-21:15
12
€ 70,00
24.03.22
Palestra Gavirate
Gavirate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
ALLENAMENTO TOTAL BODY (GAVIRATE) AL PARCO ESTATE - CLERICI SUSANNA (Gavirate, VA)
Allenamento Total Body con inserimento di esercizi di tonificazione e Pilates.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
FRANCESE 0 (GALLARATE) MARTINA ANTOGNOLI (Gallarate, VA)
Corso di Francese base a Gallarate rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
19:00-20:30
12
€ 120,00
06.04.22
Sala Impero, piazza Risorgimento 7 Gallarate
Gallarate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
G.A.G. - TOTAL BODY MARTEDI' GAZZADA (EX MORAZZONE) - SARA GIUSTI [turno 1] (Gazzada Schianno, VA)
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
18:45-19:30
15
€ 85,00
15.03.22
Pal. Keynes
Gazzada Schianno (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
G.A.G. - TOTAL BODY MARTEDI' GAZZADA (EX MORAZZONE) - SARA GIUSTI [turno 2] (Gazzada Schianno, VA)
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
20:00-20:45
15
€ 85,00
15.03.22
Pal. Keynes
Gazzada Schianno (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
G.A.G. - TOTAL BODY VENERDI' GAZZADA (EX MORAZZONE) - GIUSTI SARA [turno 1] (Gazzada Schianno, VA)
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Venerdì
18:45-19:30
12
€ 70,00
01.04.22
Pal. Keynes
Gazzada Schianno (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
G.A.G. - TOTAL BODY VENERDI' GAZZADA (EX MORAZZONE) - SARA GIUSTI [turno 2] (Gazzada Schianno, VA)
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Venerdì
19:30-20:15
12
€ 70,00
01.04.22
Pal. Keynes
Gazzada Schianno (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
G.A.G. (GAZZADA SCHIANNO) - ELENA GIUFFRIDA (Gazzada Schianno, VA)
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
20:30-21:15
12
€ 70,00
16.03.22
Pal. Keynes
Gazzada Schianno (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
G.A.G. ESTIVO PARCO LA FORNACE - FERLINI MARIA GIOVANNA (Albizzate, VA)
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei.
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
19:15-20:00
7
€ 35,00
31.05.22
Parco la Fornace
Albizzate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
GINNASTICA BIOENERGETICA ANTISTRESS (GALLARATE) - FRANCESCO DELLE FAVE (Gallarate, VA)
Gli esercizi bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano l'energia. E' possibile sciogliere le tensioni e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Venerdì
19:30-20:45
12
€ 100,00
11.03.22
Palestra scuola prim. Moriggia/Don Milani
Gallarate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
GINNASTICA DI MANTENIMENTO/POSTURALE GAZZADA (EX MORAZZONE) (Gazzada Schianno, VA)
Corso di ginnastica per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
18:00-18:45
15
€ 85,00
15.03.22
Pal. Keynes
Gazzada Schianno (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
INGLESE 2 (B1) (CASTIGLIONE OLONA) - LOVISOLO ALEXANDER (Castiglione Olona, VA)
Corso di inglese intermedio a Castiglione Olona
rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua. TEST DI AUTOVALUTAZIONE
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
19:00-20:30
12
€ 120,00
30.03.22
Castello di Monteruzzo - Castiglione Olona
Castiglione Olona (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
INGLESE 3 (A2/B1) (BESOZZO) - FERRARINI LAURA (Besozzo, VA)
Corso di inglese intermedio a Besozzo
rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. TEST DI AUTOVALUTAZIONE
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Venerdì
19:00-20:30
10
€ 120,00
25.03.22
Centro Divers'età, via Zangrilli 12 - Besozzo
Besozzo (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
INGLESE 3.5 (B2) - (GALLARATE) - VERA CARBONE (Gallarate, VA)
Corso di inglese di livello B2 a Gallarate
rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. TEST DI AUTOVALUTAZIONE
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
18:30-20:00
10
€ 100,00
03.05.22
SALA IMPERO
Gallarate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
INGLESE PER BAMBINI 6-8 ANNI - BUGUGGIATE - TAKACS MONIKA (Buguggiate, VA)
Inglese per bambini delle prime classi delle elementari, per migliorare l'apprendimento. Materiale da acquistare a parte circa 20 € . Massimo 10 persone.
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Lunedì
14:15-15:15
10
€ 100,00
14.03.22
Centro di Aggregazione Ubuntu
Buguggiate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
MODELLAZIONE CRETA E COTTURA RAKU - PALMAS MANUELA (Gallarate, VA)
In questo corso, aperto sia ai principianti sia a chi si è già cimentato con le tecniche ceramiche, si realizzerà un manufatto attraverso varie tecniche.
Al termine della modellazione e successiva biscottatura del pezzo, si procederà alla decorazione per poi passare alla cottura finale.
Per chi volesse, sarà possibile decorare e cuocere con la tecnica Raku che donerà al vostro oggetto superfici ricche di sfumature, effetti cracquelé ed iridescenze.
25€ di materiale esclusi dal costo del corso, (attrezzi,colori,argilla,cotture) da corrispondere all'insegnante alla prima lezione. Per chi sceglie la cottura raku, ulteriori 10€ (minimo 4 iscritti)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
20:45-22:45
5
€ 75,00
24.05.22
Villa Delfina via Donatello 9A Gallarate
Gallarate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
ONLINE - INGLESE 1 (A1) - FERRARINI LAURA Video streaming
Corso di Inglese online rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online. TEST DI AUTOVALUTAZIONE
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
20:30-22:00
15
€ 110,00
22.02.22
Streaming Portalecorsi
(online)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
ONLINE - INGLESE 2 (A2-B1) - BAGNATI CHIARA Video streaming
Corso di Inglese intermedio online rivolto a chi ha già le basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online. TEST DI AUTOVALUTAZIONE
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Giovedì
20:30-22:00
10
€ 75,00
07.04.22
Streaming Portalecorsi
(online)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
ONLINE - INGLESE CONVERSAZIONE BASE E GRAMMATICA (A2-B1) - ANN PREETHI KURUKULASURIYA FERNANDO Video streaming
Corso di inglese conversazione online.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online. TEST DI AUTOVALUTAZIONE
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Lunedì
19:00-20:30
15
€ 115,00
14.03.22
Streaming Portalecorsi
(online)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
ONLINE - TEDESCO FIT ONLINE – B1-B2 - POGLIANI ANNARITA Video streaming
Corso dedicato a chi ha già una buona conoscenza della lingua tedesca e vuole raggiungere il livello B2 dei criteri di valutazione europei. Lo studente imparerà a dedurre informazioni sempre più specifiche sia in situazioni concrete del quotidiano che in ambito giornalistico/scientifico generale e sarà stimolato a descrivere e riassumere gli argomenti affrontati e ad esprimere la propria opinione a riguardo.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online. TEST DI AUTOVALUTAZIONE
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
20:30-22:00
15
€ 110,00
02.03.22
Streaming Portalecorsi
(online)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
ONLINE - YOGA PER TUTTI - FRANCESCO BATTIPEDE Video streaming
Corso di yoga per tutti online. Ricerca dell'armonia, mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Iscrizioni anche in queste date: sabato 22 febbraio dalle 10.30 alle 12.30
Biblioteca di Besnate, via Mylius 6
Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute)
(Ginnastica per la salute) Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Corso di Pilates Matwork a Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Corso di Pilates Matwork a Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Corso di Pilates Matwork a Morazzone. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Corso di Pilates Matwork a Morazzone. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
11:15-12:00
12
€ 110,00
23.03.22
Biblioteca Morazzone
Morazzone (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
PILATES CON TONIFICAZIONE (GAVIRATE) - CLERICI SUSANNA (Gavirate, VA)
Corso di Pilates a Gavirate con tonificazione. Esercizi del classico Pilates con inserimento di esercizi di tonificazione per tutto il corpo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Giovedì
19:45-20:30
12
€ 110,00
24.03.22
Palestra Gavirate
Gavirate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
PILATES GAVIRATE (EX BESOZZO) - DIALUCE PATRIZIA (Gavirate, VA)
Corso di Pilates a Besozzo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza, la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
19:45-20:30
12
€ 110,00
16.03.22
Palestra Gavirate
Gavirate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
PILATES MAT (GAVIRATE) - CLERICI SUSANNA (Gavirate, VA)
Corso di Pilates a Gavirate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Lunedì
19:45-20:30
12
€ 110,00
14.03.22
Palestra Gavirate
Gavirate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
PILATES MAT (MALNATE) - CAVALIERE ROBERTO (Malnate, VA)
Corso di Pilates a Malnate con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Lunedì
18:25-19:10
10
€ 90,00
04.04.22
Palestrina, via Libia 4
Malnate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
POSTURAL PILATES GIOVEDI' ESTIVO PARCO MAGANA - FERLINI MARIA GIOVANNA (Cassano Magnago, VA)
Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Giovedì
19:00-19:45
6
€ 47,00
09.06.22
PARCO MAGANA
Cassano Magnago (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
POSTURAL PILATES MARTEDI' ESTIVO PARCO LA FORNACE - FERLINI MARIA GIOVANNA (Albizzate, VA)
Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
19:00-19:45
15
€ 85,00
01.03.22
Palestrina, via Libia 4
Malnate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
POSTURAL STRETCH AL PARCO DEL MONTERUZZO ESTIVO - IRENE TONIAZZO (Castiglione Olona, VA)
Corso di stretching posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
19:30-20:15
7
€ 35,00
25.05.22
Castello di Monteruzzo
Castiglione Olona (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
PROGETTO GLUTEO (GAVIRATE) - CLERICI SUSANNA (Gavirate, VA)
Dopo un riscaldamento cardio, esercizi per tutto il corpo ma soprattutto mirati al potenziamento dei glutei.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Malnate. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Gazzada Schianno. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
19:30-20:15
12
€ 70,00
16.03.22
Pal. Keynes
Gazzada Schianno (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
SLIMMER, FITTER, BETTER AL PARCO DEL MONTERUZZO - IRENE TONIAZZO (Castiglione Olona, VA)
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Castiglione Olona. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
18:45-19:30
8
€ 40,00
13.04.22
Castello di Monteruzzo
Castiglione Olona (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
SLIMMER, FITTER, BETTER AL PARCO DEL MONTERUZZO ESTIVO - IRENE TONIAZZO (Castiglione Olona, VA)
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Castiglione Olona. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
18:45-19:30
4
€ 20,00
08.06.22
Castello di Monteruzzo
Castiglione Olona (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
SPAGNOLO 0 - (GAZZADA) - PITRELLA LAURA (Gazzada Schianno, VA)
Corso di spagnolo per principianti a Gazzada Schianno rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
19:00-20:30
10
€ 120,00
29.03.22
Biblioteca Comunale, via Matteotti 13 - Gazzada Schianno
Gazzada Schianno (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
SPAGNOLO 0 - BESNATE - ZOTO LORY (Besnate, VA)
Corso di Spagnolo per principianti a Besnate rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
19:00-20:30
12
€ 120,00
29.03.22
Biblioteca Civica - via Mylius 6 - Besnate
Besnate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
SPAGNOLO 0 - DE PABLO ELENA (Varese, VA)
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Corso di Spagnolo per principianti a Gallarate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Lunedì
20:30-22:00
12
€ 120,00
07.03.22
SALA IMPERO
Gallarate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
TAI CHI CHUAN - AVANZATO (COCQUIO) - MATERA FRANCESCO [turno 2] (Cocquio-Trevisago, VA)
Corso Tai Chi Chuan a Cocquio. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore certificato IYFTCCA e FIWUK.
Mercoledì 1°turno intermedi
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
19:00-20:30
15
€ 160,00
da concordare con l'organizzatore
Palestra della biblioteca Cocquio Trevisago
Cocquio-Trevisago (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
TAI CHI CHUAN - PRINCIPIANTI (COCQUIO) - MATERA FRANCESCO [turno 1] (Cocquio-Trevisago, VA)
Corso Tai Chi Chuan Cocquio. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore certificato IYFTCCA e FIWUK.
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Lunedì
20:30-22:00
15
€ 160,00
07.03.22
Palestra della biblioteca Cocquio Trevisago
Cocquio-Trevisago (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
TEATRO E CRESCITA PERSONALE (GALLARATE) - ESTIVO SARAH MACCHI (Gallarate, VA)
5 incontri focalizzati sulle risorse artistiche del teatro per accrescere le proprie potenzialità comunicative e per migliorare alcuni aspetti della propria vita.
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
20:45-22:15
5
€ 110,00
01.06.22
SALA IMPERO
Gallarate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
TEDESCO 2.5 (A2+) - GALLARATE - CARBONE VERA (Gallarate, VA)
Corso di tedesco intermedio a Gallarate rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua. TEST DI AUTOVALUTAZIONE
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
20:00-21:30
10
€ 120,00
03.05.22
SALA IMPERO
Gallarate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio Società Cooperativa
ACQUISTA
TONE UP (CASTIGLIONE OLONA) - RUOCCO ALESSANDRA (Castiglione Olona, VA)
Corso Tone up Castiglione Olona. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Lunedì
18:30-19:15
12
€ 70,00
07.03.22
Palestra scuola primaria
Castiglione Olona (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
TOTAL BODY (COCQUIO) - TONOLLI LORELLA [turno 1] (Cocquio-Trevisago, VA)
Corso Total Body a Cocquio. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. A ritmo di musica, non coreografato. Portare materassino, manubri da 0,5 o 1 kg.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Lunedì
18:25-19:10
12
€ 70,00
28.03.22
Palestra della biblioteca Cocquio Trevisago
Cocquio-Trevisago (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
TOTAL BODY (COCQUIO) - TONOLLI LORELLA [turno 2] (Cocquio-Trevisago, VA)
Corso Total Body Besozzo. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. A ritmo di musica, non coreografato. Portare materassino, manubri da 0,5 o 1 kg.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Giovedì
18:25-19:10
12
€ 70,00
17.03.22
Palestra della biblioteca Cocquio Trevisago
Cocquio-Trevisago (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
TOTAL BODY (COCQUIO) ESTIVO - TONOLLI LORELLA [turno 2] (Cocquio-Trevisago, VA)
Corso Total Body Besozzo. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. A ritmo di musica, non coreografato. Portare materassino, manubri da 0,5 o 1 kg.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Giovedì
18:25-19:10
5
€ 30,00
16.06.22
Palestra della biblioteca Cocquio Trevisago
Cocquio-Trevisago (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
TOTAL BODY TONING (MALNATE) - IRENE TONIAZZO (Malnate, VA)
Corso Total Body Malnate. Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinazioni di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Martedì
18:00-18:45
15
€ 85,00
01.03.22
Palestrina, via Libia 4
Malnate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
YOGA PER TUTTI (BESNATE) - DE BERARDINIS DANIELA [turno 1] (Besnate, VA)
Corso di Yoga per tutti Besnate. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
19:00-20:00
15
€ 135,00
02.03.22
Sala Civica
Besnate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
YOGA PER TUTTI (BESNATE) - DE BERARDINIS DANIELA [turno 2] (Besnate, VA)
Corso di Yoga per tutti Besnate. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
20:10-21:10
15
€ 135,00
02.03.22
Sala Civica
Besnate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
YOGA PER TUTTI (BESOZZO) - SALDANO TRACY (Besozzo, VA)
Corso di Yoga per tutti Besozzo. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Giovedì
19:45-20:35
12
€ 110,00
31.03.22
Centro Diverse età
Besozzo (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
YOGA PER TUTTI (MALNATE) - BATTIPEDE FRANCESCO (Malnate, VA)
Corso di yoga per tutti Malnate. Ricerca dell'armonia, mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
GIORNI
ORARI
LEZIONI
COSTO
INIZIO
SEDE
COMUNE
Mercoledì
17:45-18:45
10
€ 90,00
30.03.22
Pal. Scuola N.Sauro
Malnate (VA)
ORGANIZZATORE
VERIFICATO
Il Cavedio SSD
ACQUISTA
30 MINUTI ADDOMINALI GAZZADA (EX MORAZZONE) - SARA GIUSTI (Gazzada Schianno)
POSTI LIBERI
ACQUISTA
Codice del corso
276
Corso tradizionale
30 minuti di Allenamento per rinforzare e migliorare la Core stability, centro della forza e del controllo del nostro corpo (addominali, pavimento pelvico, glutei e muscolatura lombare). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Date
15 lezioni dal 15.03.2022 al 28.06.2022
Giorni e orari
Martedì 19:30-20:00
Costo del corso
€ 70,00
Sede
Pal. Keynes - Via Morazzone 37 Gazzada Schianno (VA)
Insegnante
SARA GIUSTI
Organizzatore
Il Cavedio SSD
Il Cavedio SSD è sponsorizzato da
Programma dettagliato del corso
per richiedere all'organizzatore di inserire il programma del corso devi essere registrato al sito
Condizioni di utilizzo e regolamento
leggi qui il regolamento
Con l'iscrizione al corso è necessario il tesseramento/associazione
Sì
Costo del tesseramento/associazione
€ 0,00 Incluso nel costo del corso
Periodo di validità della tessera
12 mesi
Agevolazioni riservate ai soci/possessori di tessera
Il CAVEDIO è convenzionato con il centro medico del Dott. Eduardo Minà , di via San Michele Arcangelo 6 a Varese. Presentando la ricevuta di iscrizione a un corso del CAVEDIO al momento della visita si avrà diritto ad un prezzo agevolato che include un elettrocardiogramma gratuito. Per appuntamenti: Dott. Eduardo Minà 0332-235033; 333-3528970
Termini di accettazione del tesseramento/associazione
leggi qui i termini
Regole per il tesseramento/associazione, accettate dall'organizzazore
L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto a nessun dovere, obbligo o adempimento verso l'organizzazione. L'accettazione dell'associazione/tesseramento non può legare l'iscritto all'adempimento obbligatorio di pagamenti ulteriori o costri extra che non siano esplicitamente riportati negli appositi campi "costi aggiuntivi" e "il costo non include" che si trovano nella fase di caricamento dei nuovi corsi.
In caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore
L'utente otterrà il rimborso della quota di iscrizione in caso di annullamento del corso da parte dell'organizzatore, in proporzione alle lezioni annullate
Termini del rimborso e alternative eventuali
Entro 30 giorni dall'annullamento. Possibilità di convertire in buono per iscrizione successiva.
Possibilità di pagare l'iscrizione subito online
Tramite PayPal (anche con carte di credito)
Possibilità di pagare successivamente l'iscrizione, con queste modalità
Bonifico bancario, Contanti presso la sede, Assegno presso la sede, POS presso la sede, Carte di credito presso la sede
Nella causale del pagamento indicare
ID ORDINE. CODICE CORSO, NOME, COGNOME
Il pagamento deve essere effettuato entro
3 giorni
In caso di mancato pagamento
L’iscrizione via Internet vincola l’utente al versamento delle quote di frequenza ai corsi scelti.
In caso di recessione dall'iscrizione
L’eventuale disdetta dell’iscrizione dovrà avvenire non oltre 10 giorni prima della data di inizio corso e darà diritto alla restituzione dell’importo versato, eccettuata la quota di € 30 per spese di segreteria. Il rimborso dell’importo avverrà entro 30 giorni, con modalità che saranno successivamente comunicate agli interessati. In nessun caso sarà possibile conservare il diritto alla restituzione delle quote di iscrizione e/o di frequenza dopo il termine sopraindicato.
Richiesta informazioni
per richiedere informazioni sul corso devi essere registrato al sito